2026年11月11日のNHK『あさイチ』みんな!ゴハンだよで放送された、林亮平さんの「塩豚の和風ポトフ」のレシピを紹介します。
今回のあさイチでは、料理研究家の林亮平さんが登場しました。
体の芯から温まる和風ポトフと、旬のりんごをガリ風に仕上げた、さっぱりとしたはし休めを教えてくれました。
豚肉に強めの塩をふり15分間おいて、うまみをぎゅっと凝縮させ、旬のかぶやねぎなど火の通りやすい野菜と合わせて10分間煮ればできあがり!
この記事では、林亮平さんの「塩豚の和風ポトフ」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【あさイチ】塩豚の和風ポトフのレシピ 林亮平さんのみんなゴハンだよ
Course: 和風ポトフCuisine: 塩豚の和風ポトフ2
servings5
minutes10
minutes15
minutesあさイチ 塩豚の和風ポトフのレシピ 2026年11月11日
材料
豚肩ロース肉(豚カツ用) 2枚(約200g)
塩 小さじ2/3(豚肉の重量の約2%)
かぶ(小/皮をむき、食べやすいくし形に切る) 2個
ねぎ(4~5cm長さに切る) 1本
にんじん(4~5cm長さ/縦6等分に切る) 1/3本
ブロッコリー(小房) 2個
柚子胡椒 適量
- 【A】
にんにく(薄切り) 1かけ
水 650ml
酒 大さじ2
薄口醤油 小さじ1
昆布(3cm四方くらい) 1枚
作り方
- 豚肉は食べやすく3~4等分に切り、ポリ袋に入れて塩を加え、全体になじませてもみ込み、15分間おく。
- かぶは皮をむき、食べやすいくし形に切る。ねぎは4~5cm長さに切る。にんじんは4~5cm長さの縦6等分に切る。
- 鍋に1の豚肉、かぶ、ねぎ、にんじん、にんにく、(A)を入れ、サッとぬらした落としぶたをして強火で煮立てる。
- 煮立ったらアクを除き、弱火にしてにんじんが柔らかくなるまで約10分間煮る。
- ブロッコリーを加えてサッと煮たら器に盛り、柚子胡椒を添えたら完成!
メモ
- あさイチ 林亮平さんのみんなゴハンだよ 和風ポトフのレシピ
林亮平さんについて
林亮平さんは立命館大学卒業後、京都の老舗料亭「菊乃井」で三代目・村田吉弘氏に師事し、長年研鑽を積んだ料理人です。
独立後、上海万博の日本産業館料亭「紫」の料理長や、シンガポール航空の機内食、JR西日本「瑞風」のメニュー開発など、国内外の舞台で活躍されました。
2018年3月には、故郷である香川県・手島(てしま)の名を冠した日本料理店「てのしま」を東京・青山にオープン。
2020年以降、連続でミシュランガイド一つ星を獲得し続けています。
あさイチのレシピ
【あさイチ】まろやか豚キムチのレシピ マヨネーズで!藤井恵さんのみんなゴハンだよ 2026年11月9日
【あさイチ】里芋のえびそぼろあんかけのレシピ 笠原将弘さんのみんなゴハンだよ 2026年11月5日
【あさイチ】黒酢酢豚のレシピ 3つの酸味で!栖原一之さんみんなゴハンだよ2026年11月4日
【あさイチ】牛肉とにんじんの煮込み(ブッフ・オ・キャロット)のレシピ 塩田ノアさんみんなゴハンだよ2026年11月2日
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まとめ
あさイチで放送された、林亮平さんの「塩豚の和風ポトフ」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
[番組名]あさイチ
[放送局]NHK総合
[放送時間]毎週月〜金曜日 8:15〜9:55
[出演者]博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、ほか
[公式HP]あさイチHP
