【あさイチ】塩豚の和風ポトフのレシピ 林亮平さんのみんなゴハンだよ 2026年11月11日

塩豚の和風ポトフ あさイチ

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2026年11月11日のNHK『あさイチ』みんな!ゴハンだよで放送された、林亮平さんの「塩豚の和風ポトフ」のレシピを紹介します。 

今回のあさイチでは、料理研究家の林亮平さんが登場しました。

体の芯から温まる和風ポトフと、旬のりんごをガリ風に仕上げた、さっぱりとしたはし休めを教えてくれました。

豚肉に強めの塩をふり15分間おいて、うまみをぎゅっと凝縮させ、旬のかぶやねぎなど火の通りやすい野菜と合わせて10分間煮ればできあがり!

この記事では、林亮平さんの「塩豚の和風ポトフ」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【あさイチ】塩豚の和風ポトフのレシピ 林亮平さんのみんなゴハンだよ

Recipe by recipe24
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Course: 和風ポトフCuisine: 塩豚の和風ポトフ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

あさイチ 塩豚の和風ポトフのレシピ 2026年11月11日

材料

  • 豚肩ロース肉(豚カツ用) 2枚(約200g)

  • 塩 小さじ2/3(豚肉の重量の約2%)

  • かぶ(小/皮をむき、食べやすいくし形に切る) 2個

  • ねぎ(4~5cm長さに切る) 1本

  • にんじん(4~5cm長さ/縦6等分に切る) 1/3本

  • ブロッコリー(小房) 2個

  • 柚子胡椒 適量

  • 【A】
  • にんにく(薄切り) 1かけ

  • 水 650ml

  • 酒 大さじ2

  • 薄口醤油 小さじ1

  • 昆布(3cm四方くらい) 1枚

作り方

  • 豚肉は食べやすく3~4等分に切り、ポリ袋に入れて塩を加え、全体になじませてもみ込み、15分間おく。
  • かぶは皮をむき、食べやすいくし形に切る。ねぎは4~5cm長さに切る。にんじんは4~5cm長さの縦6等分に切る。
  • 鍋に1の豚肉、かぶ、ねぎ、にんじん、にんにく、(A)を入れ、サッとぬらした落としぶたをして強火で煮立てる。
  • 煮立ったらアクを除き、弱火にしてにんじんが柔らかくなるまで約10分間煮る。
  • ブロッコリーを加えてサッと煮たら器に盛り、柚子胡椒を添えたら完成!

メモ

  • あさイチ 林亮平さんのみんなゴハンだよ 和風ポトフのレシピ

林亮平さんについて

林亮平さんは立命館大学卒業後、京都の老舗料亭「菊乃井」で三代目・村田吉弘氏に師事し、長年研鑽を積んだ料理人です。

独立後、上海万博の日本産業館料亭「紫」の料理長や、シンガポール航空の機内食、JR西日本「瑞風」のメニュー開発など、国内外の舞台で活躍されました。

2018年3月には、故郷である香川県・手島(てしま)の名を冠した日本料理店「てのしま」を東京・青山にオープン。

2020年以降、連続でミシュランガイド一つ星を獲得し続けています。

あさイチのレシピ

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まとめ

あさイチで放送された、林亮平さんの「塩豚の和風ポトフ」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

[番組名]あさイチ
[放送局]NHK総合
[放送時間]毎週月〜金曜日 8:15〜9:55
[出演者]博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、ほか
[公式HP]あさイチHP

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