『相葉マナブ』れんこんの混ぜご飯のレシピ。旬の産地ごはんは、茨城県かすみがうら市のレンコン特集！蓮根の混ぜごはんは、下味をつけたレンコンと豚バラをご飯と一緒に炊くだけ！レンコンをふんだんに使った絶品料理を地元の方から学ぶ。2026年10月11日

『相葉マナブ』れんこんのポタージュのレシピ。旬の産地ごはんは、茨城県かすみがうら市のレンコン特集！レンコンをふんだんに使った絶品料理を地元の方から学ぶ。2026年10月11日

『相葉マナブ』れんこんたっぷり筑前煮のレシピ。旬の産地ごはんは、茨城県かすみがうら市のレンコン特集！筑前煮は、蓮根の切り方の違いで２つの食感を楽しめる！レンコンをふんだんに使った絶品料理を地元の方から学ぶ。2026年10月11日

『相葉マナブ』れんこん餅の揚げ出しのレシピ。旬の産地ごはんは、茨城県かすみがうら市のレンコン特集！蓮根の切り方の違いで２つの食感を楽しめる！レンコンをふんだんに使った絶品料理を地元の方から学ぶ。2026年10月11日

『相葉マナブ』れんこんタマゴサンドのレシピ。旬の産地ごはんは、茨城県かすみがうら市のレンコン特集！レンコンをふんだんに使った絶品料理を地元の方から学ぶ。2026年10月11日

『相葉マナブ』れんこんしゃぶしゃぶのレシピ。旬の産地ごはんは、茨城県かすみがうら市のレンコン特集！蓮根のしゃぶしゃぶは、れんこんをスライスし、10秒ほど茹でて、水分を切りポン酢をかけたら出来上がり！レンコンをふんだんに使った絶品料理を地元の方から学ぶ。2026年10月11日

『相葉マナブ』れんこんのネギ味噌焼きのレシピ。旬の産地ごはんは、茨城県かすみがうら市のレンコン特集！蓮根のネギ味噌焼きは、仕上げに味噌を加えるのがポイント！レンコンをふんだんに使った絶品料理を地元の方から学ぶ。2026年10月11日