きじまりゅうたさんのレシピ「手羽中のカリカリ焼き」の作り方をご紹介。特製のやみつきスパイスで仕上げる、カリカリでジューシーな鶏手羽中（鶏スペアリブ）は、ご飯のおかずやおつまみにぴったりです。

きじまりゅうたさんのレシピ「しらたきチャプチェ」の作り方をご紹介。春雨の代わりにしらたきを使ったヘルシーでボリューム満点なおかずです。旨味が染み込む絶品レシピの手順やコツを詳しく解説します。

きじまりゅうたさんのレシピ「鶏手羽の甘酢煮」の作り方をご紹介します。鍋を使わず電子レンジだけで完結する手軽さが魅力。鶏肉を柔らかくし、煮汁を適度に飛ばして旨味を凝縮させるコツも詳しく解説。お弁当や作り置きにもぴったりな一品です。

きじまりゅうたさんのレシピ「スタミナ豚混ぜうどん」の作り方をご紹介。豚バラ肉の旨味とカレー風味の甘辛ダレが絶品です。

きじまりゅうたさんのレシピ「レンジ豚丼」の作り方をご紹介。火を使わず電子レンジだけで完結する超時短レシピです。ふっくらジューシーに仕上げる加熱のコツや、ご飯が進む甘辛ダレのポイントを詳しく解説。忙しい日のお助けメニューに必見です！

きじまりゅうたさん直伝の「豚肉とかぶの重ね蒸し鍋」の作り方をご紹介。塩こうじで柔らかくした豚肉と、すりおろし＆薄切りのかぶの食感が絶妙です。

料理研究家きじまりゅうたさん直伝の「カレー鶏そぼろ」レシピをご紹介。火にかける前に調味料を混ぜることで、しっとりパラパラに仕上がります。お弁当や作り置きに大活躍！

きじまりゅうたさん直伝「柚子こしょうの和風マーボー」の作り方をご紹介。豆板醤の代わりに柚子こしょうを使った、爽やかな辛みと和の風味が楽しめる絶品レシピ。豆腐に味を染み込ませるコツも詳しく解説します。

きじまりゅうたさんの「そうめんチヂミ」のレシピをご紹介。余ったそうめんが豚バラ肉とニラで外はカリッと、中はもっちりの絶品おつまみに変身！特製キムチだれでいただきます。