【きょうの料理】ミートソースのレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず2026年11月11日

ミートソース きょうの料理

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2026年11月11日のNHK『きょうの料理』で放送された、大原千鶴さんの「ミートソース」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、料理研究家の大原千鶴さんが「大原千鶴の技あり!定番おかず」のシリーズで、「ハンバーグVSミートソース」をテーマに、レシピを教えてくれました。

ハンバーグは肉のうまみを味わう“肉料理”で、ボリューム満点のごちそう、ミートソースは野菜のうまみを味わう“野菜料理”で、軽やかで何度食べて飽きず、作りおきにもおすすめの定番メニューです。

野菜料理のミートソースは、野菜3:肉1の割合で、野菜をじっくり炒めて甘みを引き出すのがポイント!

スパゲッティ・ミートソースにしたり、カレーのようにごはんにかけたりしても美味しい!

この記事では、大原千鶴さんの「ミートソース」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】ミートソースのレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず

Recipe by recipe24
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Course: ミートソースCuisine: ミートソース
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories(全量)

870

kcal
Total time

30

minutes

きょうの料理 ミートソースのレシピ 2026年11月11日放送(作りやすい分量)

材料

  • 合いびき肉 200g

  • トマトの水煮(缶詰/カットタイプ) 1缶(400g)

  • たまねぎ 150g

  • セロリ 50g

  • にんにく1かけ

  • 赤ワイン 100mL

  • ご飯(温かいもの) 適量

  • ロメインレタス(細切り) 適宜

  • パルメザンチーズ(すりおろす) 適宜

  • 黒こしょう(粗びき) 適宜

  • オリーブオイル 大さじ1

  • 塩 1つまみ

  • こしょう 少々

  • 【A】
  • トマトケチャップ 大さじ2

  • 砂糖 大さじ1と1/2

  • しょうゆ 大さじ1と1/2

  • ウスターソース 大さじ1と1/2

  • ローリエ(あれば) 1枚

作り方

  • 玉ねぎとセロリは粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
  • 鍋にオリーブオイル大さじ1と1の野菜を入れて弱めの中火にかけ、混ぜながら5分間ほどじっくりと炒める。
    ★Point しっかり炒めて野菜の甘みを引き出す!
  • ひき肉を加えて塩1つまみとこしょう少々をふり、火を少し強めて肉をしっかりと3分間ほど炒める。
  • 肉に火が通ったら鍋肌から赤ワインを回し入れ、2分間ほど煮立たせてアルコールをとばす。
    ★Point 煮詰めた赤ワインがうまみに!
  • トマトの水煮と【A】を加え、沸いたら火を少し弱め、ときどき混ぜながら15分間ほど煮る。
    ★Point ぽってりと全体に一体感が出たら、出来上がりのサイン!
  • 器にご飯を盛り、あればロメインレタスを添え、5のミートソース適量をかけ、お好みでパルメザンチーズと黒こしょうをふったら完成!
    ★Point ミートソースは冷まして1人分ずつ清潔な保存容器に小分け、5日間冷蔵保存可能!

メモ

  • きょうの料理 大原千鶴さん技あり定番おかず ミートソースのレシピ

大原千鶴さんについて

大原千鶴さんは、京都・花脊の料理旅館「美山荘」に生まれ、小学生の頃から実家のまかないを担当していた経験もあるそうです。

伝統的な和食の技術と知識をベースに、現代の家庭でも作りやすいレシピを提案し、幅広い世代から人気の料理研究家です。

2023年からは、「キューピー3分クッキング」講師として出演されています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、「ミートソース」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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