2026年5月11日のNHK『きょうの料理』で放送された、菊池晋作さんのマネしたくなる「さやいんげんのカラカラ炒め」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、中華料理店店主の菊池晋作さんが、「思わずマネしたくなるプロの技」を伝授するシリーズで、中華レシピ3品を教えてくれました。
さやいんげんのカラカラ炒めは、干しえびとザーサイのうまみをじっくりからめながら、料理名にもあるように「カラカラ」になるまで炒めるのがポイント!
ザーサイの塩けがきいた、ご飯にもお酒にも合う副菜です。
この記事では、菊池晋作さんの「さやいんげんのカラカラ炒め」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】さやいんげんのカラカラ炒めのレシピ 菊池晋作さんのマネしたくなるプロの技
Course: 中華Cuisine: さやいんげんのカラカラ炒め2
servings5
minutes10
minutes80
kcal15
minutes2026年5月11日放送
材料
さやいんげん 100g
干しえび 7g(乾燥桜えびでもOK)
ザーサイ(味つき) 5g(塩けの効いた漬物…しば漬け・たくあんなどでもOK)
サラダ油 大さじ1
- 【A】
酒 大さじ1
こしょう 少々
顆粒チキンスープの素(中華風) 小さじ1/2
作り方
- さやいんげんは長ければ半分に切る。
- 干しえび、ザーサイは水でサッと洗い、粗く刻む。
- 【A】は混ぜ合わせておく。
- フライパンにサラダ油大さじ1をひいて、干しえび、ザーサイを入れ、弱めの中火にかけ、香りが立つまで炒める。
- 香りがたったらさやいんげんを加え、サッと炒めて【A】を加える。
- 火を弱め、水分をとばしながら菜箸で混ぜ、味をなじませるようにさらに炒めたら完成!
★Point 弱めの火加減で、干しエビとザーサイの香りとうまみをじっくり引き出す!炒め時間は合計3分間ほどが目安。
メモ
- きょうの料理 菊池晋作さんのマネしたくなるプロの技 さやいんげんのカラカラ炒めのレシピ
菊池晋作さんについて
菊池晋作さんは、元服部調理師専門学校の講師だった中国料理 専門調理師・中華シェフで、20年以上講師を務められた後、独立してオーナーシェフとして中華料理店を営まれています。
2022年に東京・深川に中国料理店”深川中華Shin”をオープン。
本格中華をコスパ良く食べられる町中華のお店として人気です。
飲食店のメニュー開発や講習会、料理教室なども行われているそうです。
きょうの料理のレシピ
【きょうの料理】肉野菜炒めのレシピ 菊池晋作さんのマネしたくなるプロの技2026年5月11日
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まとめ
きょうの料理で放送された、「さやいんげんのカラカラ炒め」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
