ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใƒฌใƒขใƒณใฎใƒใƒผใ‚ฏใ‚ฝใƒ†ใƒผ๏ผˆ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒ๏ผ‰ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใƒฌใƒขใƒณใฎๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“2026ๅนด4ๆœˆ26ๆ—ฅ

ใƒฌใƒขใƒณใฎใƒใƒผใ‚ฏใ‚ฝใƒ†ใƒผ ็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–

ๆœฌใƒšใƒผใ‚ธใฏใƒ—ใƒญใƒขใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

2026ๅนด4ๆœˆ26ๆ—ฅใฎใƒ†ใƒฌใƒ“ๆœๆ—ฅ็ณปๅˆ—ใ€Ž็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€ๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“ ็ฅžๅฅˆๅท็œŒๅฐ็”ฐๅŽŸๅธ‚ใงๆ ฝๅŸนใ•ใ‚Œใ‚‹ใƒฌใƒขใƒณใงไฝœใ‚‹ ใ€Œใƒฌใƒขใƒณใฎใƒใƒผใ‚ฏใ‚ฝใƒ†ใƒผ๏ผˆ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒ๏ผ‰ใ€ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ™๏ผ

ไปŠๅ›žใฎ็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใงใฏใ€โ€ๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“ ใƒฌใƒขใƒณโ€็‰น้›†ใงใ€็ฅžๅฅˆๅท็œŒๅฐ็”ฐๅŽŸๅธ‚ใงๆŽกใ‚ŒใŸใ€ใ‚„ใ‚ใ‚‰ใ‹ใ„้…ธๅ‘ณใŒ็‰นๅพดใฎใƒ“ใ‚ขใƒ•ใƒฉใƒณใ‚ซใ‚’ไฝฟใฃใŸๆ–™็†ใŒ็‰น้›†ใ•ใ‚Œใพใ—ใŸใ€‚

ๅ…ƒใƒฉใƒผใƒกใƒณๅฑ‹ใ•ใ‚“ใ‚„ๅœฐๅ…ƒใฎๆ–นใ€…ใ‹ใ‚‰ๅญฆใณใพใ™ใ€‚

ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใงใฏใ€่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒใฎไฝœใ‚Šๆ–นใ€ใ‚ณใƒ„ใซใคใ„ใฆใพใจใ‚ใพใ™๏ผ

๏ผˆ็”ปๅƒใฏใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใงใ™๏ผ‰

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใƒฌใƒขใƒณใฎใƒใƒผใ‚ฏใ‚ฝใƒ†ใƒผ๏ผˆ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰๏ผ‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใƒฌใƒขใƒณใฎๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“

Recipe by recipe24Course: ใƒฌใƒขใƒณCuisine: ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒ, ใƒฌใƒขใƒณใฎใƒใƒผใ‚ฏใ‚ฝใƒ†ใƒผ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2026ๅนด4ๆœˆ26ๆ—ฅๆ”พ้€

ๆๆ–™

  • ใƒฌใƒขใƒณใ€€1ๅ€‹

  • ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใ€€200g

  • ๅกฉใ€€้ฉ้‡

  • ๅฐ้บฆ็ฒ‰ใ€€้ฉ้‡

  • ใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใ€€ๅคงใ•ใ˜1/2

  • ็™ฝใƒฏใ‚คใƒณใ€€50mL

  • ใƒใ‚ฟใƒผใ€€20g

ไฝœใ‚Šๆ–น

  • ใƒฌใƒขใƒณใฏ็ซฏใ‚’ๅˆ‡ใ‚ŠใŠใจใ—ใ€ๅŠๅˆ†่ผชๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใ€ๆฎ‹ใฃใŸๅŠๅˆ†ใฏใƒฌใƒขใƒณๆฑใ‚’็ตžใฃใฆใŠใ
  • ่ฑš่‚‰ใ‚’1ใ€œ2cmๅน…ใซๅˆ‡ใ‚‹
  • ่ฑš่‚‰ใ‚’ไธฆในใ€ไธŠใ‹ใ‚‰ใƒฉใƒƒใƒ—ใ‚’ใฏใฃใฆ้บบๆฃ’ใงๅฉใ
  • 5mm็จ‹ๅบฆใฎๅŽšใ•ใซไผธใฐใ—ใŸใ‚‰ไธก้ขใซ่ปฝใๅกฉใ‚’ๆŒฏใ‚Šใ€ๅฐ้บฆ็ฒ‰ใ‚’่–„ใๅ…จไฝ“ใซใพใถใ™
  • ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใ‚ชใƒชใƒผใƒ–ใ‚ชใ‚คใƒซใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆไธญ็ซใงๆธฉใ‚ใ€่ฑš่‚‰ใฎไธก้ขใ‚’็„ผใ
  • ็„ผใ่‰ฒใŒใคใ„ใŸใ‚‰ใ€็™ฝใƒฏใ‚คใƒณใ€ใƒใ‚ฟใƒผใ‚’ๅŠ ใˆใฆ็…ฎ่ฉฐใ‚ใ‚‹
  • ็™ฝใƒฏใ‚คใƒณใŒ็…ฎ่ฉฐใพใฃใฆ่ปฝใใจใ‚ใฟใŒใคใ„ใฆใใŸใ‚‰ๆพใฃใŸใƒฌใƒขใƒณๆฑใ‚’ๅŠ ใˆใ€ๅ…จไฝ“ใซ้ฆดๆŸ“ใพใ›ใ‚‹
  • ็šฟใซ็››ใ‚Šใ€่ผชๅˆ‡ใ‚Šใƒฌใƒขใƒณใ‚’้ฃพใ‚‹

ใƒกใƒข

  • ็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ– ใƒฌใƒขใƒณ็‰น้›† ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒใฎใƒฌใ‚ทใƒ”
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใพใจใ‚

ใ€Ž็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€ใงๆ”พ้€ใ•ใ‚ŒใŸ ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’็ดนไป‹ใ—ใพใ—ใŸใ€‚

็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใงใ™โ†“

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใƒฌใƒขใƒณใฎใƒ‘ใ‚จใƒชใ‚ขใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใƒฌใƒขใƒณใฎๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“2026ๅนด4ๆœˆ26ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใƒฌใƒขใƒณใฎใƒใƒผใ‚ฏใ‚ฝใƒ†ใƒผ๏ผˆ่ฑšใƒ’ใƒฌ่‚‰ใฎใ‚นใ‚ซใƒญใƒƒใƒ”ใƒผใƒ๏ผ‰ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใƒฌใƒขใƒณใฎๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“2026ๅนด4ๆœˆ26ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใƒฌใƒขใƒณ้คƒๅญใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใƒฌใƒขใƒณใฎๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“2026ๅนด4ๆœˆ26ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใƒฌใƒขใƒณใƒฉใƒผใƒกใƒณใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใƒฌใƒขใƒณใฎๆ—ฌใฎ็”ฃๅœฐใ”ใฏใ‚“2026ๅนด4ๆœˆ26ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใ„ใกใ”ใ‚ธใƒฃใƒ ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ้ŽงๅกšไฟŠๅฝฆใ•ใ‚“ใฎใ„ใกใ”ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„2026ๅนด4ๆœˆ19ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใƒ•ใƒฌใƒณใƒใƒˆใƒผใ‚นใƒˆใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ใ„ใกใ”ใ‚ธใƒฃใƒ ใ‚’ไฝฟใฃใฆ้ŽงๅกšไฟŠๅฝฆใ•ใ‚“ใฎใ„ใกใ”ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„2026ๅนด4ๆœˆ19ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใ„ใกใ”ใฎใ‚ทใƒงใƒผใƒˆใ‚ฑใƒผใ‚ญใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ้ŽงๅกšไฟŠๅฝฆใ•ใ‚“ใฎใ„ใกใ”ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„2026ๅนด4ๆœˆ19ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใ„ใกใ”ใจใƒใƒงใ‚ณใฎใ‚ฏใƒฌใƒผใƒ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ้ŽงๅกšไฟŠๅฝฆใ•ใ‚“ใฎใ„ใกใ”ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„2026ๅนด4ๆœˆ19ๆ—ฅ

ใ€็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใ€‘ใ„ใกใ”ใƒ‘ใƒ•ใ‚งใฎใƒฌใ‚ทใƒ” ๆ‰‹ไฝœใ‚Šใƒ‘ใƒณใƒŠใ‚ณใƒƒใ‚ฟใ‚‚๏ผ้ŽงๅกšไฟŠๅฝฆใ•ใ‚“ใฎใ„ใกใ”ใ‚นใ‚คใƒผใƒ„2026ๅนด4ๆœˆ19ๆ—ฅ

็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใฎ่จ˜ไบ‹

็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ใฎ็•ช็ต„ๆƒ…ๅ ฑ

็•ช็ต„ๅ๏ผš็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–
ๆ”พ้€ๅฑ€๏ผšใƒ†ใƒฌใƒ“ๆœๆ—ฅ็ณปๅˆ—
ๆ”พ้€ๆ™‚้–“๏ผšๆฏŽ้€ฑๆ—ฅๆ›œๆ—ฅใ€€18ๆ™‚๏ฝž
ๅ‡บๆผ”่€…๏ผš็›ธ่‘‰้›…็ด€ใ€ๅฐๅณ ่‹ฑไบŒ(ใƒใ‚คใใ‚“ใ)ใ€ๆพค้ƒจไฝ‘(ใƒใƒฉใ‚คใƒ)ใปใ‹
ๅ…ฌๅผHP๏ผš็›ธ่‘‰ใƒžใƒŠใƒ–ๅ…ฌๅผHP
ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใจURLใ‚’ใ‚ณใƒ”ใƒผใ—ใพใ—ใŸ