【きょうの料理】ゆで豚と豆苗のみそマヨあえのレシピ 今井亮さんこま切れ肉お助け料理2026年5月4日

茹で豚と豆苗の味噌マヨ和え きょうの料理
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2026年5月4日のNHK『きょうの料理』で放送された、今井亮さんの「茹で豚と豆苗の味噌マヨ和え」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、料理研究家の今井亮さんが、大型連休で体もお財布もお疲れモードの時に作りたい、簡単でお財布にも優しいこま切れ肉&ひき肉を使ったお助けレシピ3品を教えてくれました。

茹で豚と豆苗のみそマヨあえは、豚肉・アスパラガス・シャキシャキの豆苗を、コクのあるみそマヨネーズドレッシングでまとめた、おかずサラダです。

具材の水けをしっかり拭くのが美味しく仕上げるコツ!

この記事では、今井亮さんの「ゆで豚と豆苗のみそマヨあえ」のレシピをまとめます。

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【きょうの料理】ゆで豚と豆苗のみそマヨあえのレシピ 今井亮さん

Recipe by recipe24Course: 豚こま切れ肉Cuisine: ゆで豚と豆苗のみそマヨあえ, 茹で豚と豆苗の味噌マヨ和え
Servings

2

servings
Prep time

2

minutes
Cooking time

8

minutes
Calories(一人前)

440

kcal
Total time

10

minutes

2026年5月4日放送 こま切れ肉&ひき肉お助けレシピ

材料

  • 豚こま切れ肉 200g

  • 豆苗 1袋

  • グリーンアスパラガス 4本

  • 酒 大さじ1

  • 【A】
  • マヨネーズ 大さじ3

  • みそ 大さじ1

  • しょうゆ 小さじ1

  • 砂糖 小さじ1

作り方

  • 豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
  • アスパラガスは根元の堅い部分は除いて下半分の皮をピーラーでむき、斜めに4~5等分に切る。
  • 【A】はボウルで混ぜ合わせておく。
  • 鍋に湯を沸かし、酒大さじ1を加え、中火でアスパラガスを1分30秒間茹でて取り出し、水けを拭く。
    ★Point 茹でた後に具材の水けをしっかり拭いておくと、味が決まりやすく、ベチャッとなりにくい!
  • 弱火にして、豚肉を入れてほぐしながら茹で、色が変わって火が通ったら取り出して水けを拭く。
    ★Point 肉は弱火で茹でて、堅くなるのを防ぐ!
  • 【A】のボウルに豚肉、アスパラガス、豆苗を加えてあえたら完成!

メモ

  • きょうの料理 今井亮さんの こま切れ肉&ひき肉のお助けレシピ 茹で豚と豆苗の味噌マヨ和え

今井亮さんについて

今井亮さんは、京都市内の中華料理店で5年間修行された後、東京のフードコーディネーター学校を卒業後、料理家のアシスタントを経て、料理研究家として独立されました。

テレビ、雑誌、書籍でレシピを提案しながら、料理教室、映画の料理監修なども行っています。

お家でも作れる中華料理をはじめ、家庭料理のレシピが好評です。

また、日本テレビ系列の長寿番組「キューピー3分クッキング」の講師としても活躍中です。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、「茹で豚と豆苗のみそマヨあえ」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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