ヘルシー

大原千鶴さん直伝！焼き魚の白梅割りじょうゆレシピ。上品な白梅の香りが、いつもの焼き魚を料亭の味に。簡単に作れる絶品レシピです。

大原千鶴さん直伝！とうがんの酢の物のレシピをご紹介。夏にぴったりの簡単でさっぱりとした一品。冬瓜の苦味を取り除くコツも伝授。

大原千鶴さん直伝の鶏肉の塩焼きレシピ。白梅おろしが鶏肉の旨味を引き立てる、簡単なのに上品な一品。家庭料理をワンランクアップ！

料理研究家・大原千鶴さん直伝の「雑穀とひじきのサラダ」レシピ。雑穀とひじきの食感が楽しい、ヘルシーで彩り豊かな一品です。

大原千鶴さんの昆布豆腐レシピをご紹介。昆布だしの旨味が染み込んだ豆腐に、梅干しの酸味がアクセント。簡単なのに滋味深い味わいです。

大原千鶴さんレシピ。刻みトマトのそうめんは、トマトの酸味とそうめんの喉ごしが絶妙。簡単で美味しい夏の定番メニューです。

大原千鶴さんレシピ「絹さや飾り切り 矢羽根」をご紹介。お弁当や料理を華やかにする、簡単で美しい飾り切り。食卓を上品に彩ります。

大原千鶴さん直伝！ぶりの刺身 わさびポン酢おろしがけのレシピ。新鮮なぶりの旨味を最大限に引き出す、簡単で美味しい作り方をご紹介。

大原千鶴さんレシピ。春の青豆をオイル蒸しにし、ポーチドエッグを添えた、簡単でおしゃれな一品。素材の味を活かした、春の食卓にぴったりのレシピです。

大原千鶴さんのレシピ。カッテージチーズを使った簡単白あえ。レンジで時短、ヘルシーで美味しい！