ヘルシー

大原千鶴さんレシピ。大豆と昆布の旨味たっぷり！基本の和食だし「大豆昆布だし」の作り方。いつもの料理を格上げするプロ直伝のレシピです。

大原千鶴さんレシピ。煮干しだしの風味と梅干しの酸味が絶妙なにゅうめん。簡単なのに本格的な味わい。ランチや夜食におすすめ。

料理研究家・大原千鶴さん直伝のさばのつみれ汁レシピをご紹介。サバの旨味が凝縮された、心温まる一杯です。

大原千鶴さんレシピ。新たまねぎの甘みと梅だれの酸味が絶妙なサラダ。簡単でおもてなしにも最適！

大原千鶴さん直伝のえびだんごのおつゆレシピ。えびの旨味が凝縮された、心温まる一品です。ふわふわのえびだんごと上品なだしが絶妙に調和します。

大原千鶴さんのレシピ「水菜のからしおひたし」。シャキシャキ水菜とからしの風味が絶妙。簡単で上品な和え物をご家庭で。

大原千鶴さんレシピ。小松菜、粉チーズ、おかかで簡単和え物。シャキシャキ食感と豊かな風味が絶妙！

大原千鶴さんレシピ。レンジで簡単！にんじんの甘みと塩こうじの旨味が絶妙なスープ。忙しい日々にぴったりの、心温まる一杯です。

大原千鶴さんレシピ「カリフラワーのみそディップ添え」。カリフラワーの甘みと特製みそディップが絶妙！簡単で美味しい。

大原千鶴さん直伝！蒸し野菜 じゃこみそ添えのレシピ。簡単なのに絶品。野菜の甘みとじゃこみその塩味がたまらない。