ヘルシー

料理研究家 志麻さん直伝！モッツァレラチーズと薬味の絶品サラダ。簡単なのに本格的な味わい。白ワインとの相性も抜群！

志麻さんのもずくトマト鍋レシピ。鶏がらスープとトマト、もずく酢の絶妙なハーモニー！ヘルシーで簡単、栄養満点な鍋料理。

志麻さんレシピのスパイスカリフラワー。カリフラワーがスパイスで大変身！簡単なのに本格的な味わい。おつまみやお弁当に最適。

志麻さんのジェノベーゼ風モロヘイヤパスタレシピ！栄養満点モロヘイヤで、簡単＆ヘルシー絶品パスタ。忙しい日のランチに最適！

志麻さんのレシピで梨シャーベット！材料は梨、シロップ、レモン汁だけ。簡単なのに本格的な味わい。ひんやり爽やかで暑い日にぴったり！

志麻さんの栗とさつまいものポタージュレシピ。秋の味覚を堪能できる簡単ポタージュ。冷製・温製OK！

志麻さんレシピ！ゴーヤ、りんご、味噌の意外な組み合わせがクセになるサラダ。簡単なのに美味しくておしゃれ！

志麻さんのいちじくときのこのマリネレシピ。秋の味覚を堪能できる簡単でおしゃれな一品。作り置きにも最適！

志麻さんレシピ！砂肝とキウイのサラダ。コリコリ食感と甘酸っぱさが絶妙。簡単なのに美味しい、おしゃれなサラダ。

志麻さんレシピの絶品青じそドレッシング。混ぜるだけで簡単！サラダ、冷奴、肉料理に合う万能ドレッシングをご家庭で。