料理研究家の飛田和緒さんのレシピ「夏野菜のピクルス」をご紹介します。彩り豊かでさっぱりとした味わいが魅力のこの一品は、暑い季節の食卓に爽やかな風を運んでくれます。
白ワインビネガーをベースにしたピクルス液は、酸味と甘みのバランスが絶妙で、野菜本来の美味しさを引き立てる飛田和緒さんならではの仕上がりです。パプリカやミニトマト、セロリといったみずみずしい夏野菜に加えて、うずらのゆで卵がコロッと入ることで、見た目も愛らしく食べ応えもプラスされます。
ご家庭にある身近な調味料で手軽に作れるのも嬉しいポイント。野菜はサッと湯通ししたり、湯むきをしたりと、ほんの一手間をかけることでピクルス液の味がしっかりと染み込みやすくなります。半日間じっくりと漬け込むことで、まろやかで奥深い味わいが完成します。
副菜としてはもちろん、お酒のおつまみや、お弁当の彩りおかずにもぴったりです。飛田和緒さん直伝のレシピで、季節の野菜を存分に味わってみてはいかがでしょうか。
【飛田和緒さんのレシピ】夏野菜のピクルスの作り方
Course: 副菜Cuisine: 洋食4
servings15
minutes5
minutes57
kcal20
minutes料理研究家の飛田和緒さんのレシピ「夏野菜のピクルス」をご紹介します。彩り豊かでさっぱりとした味わいが魅力のこの一品は、暑い季節の食卓に爽やかな風を運んでくれます。
材料
白ワインビネガー カップ1/2
水 カップ1/2
砂糖 大さじ2
塩 大さじ1/2
ローリエ 1枚
にんにく（薄切り） 1かけ分
パプリカ（黄） 1/2コ分（食べやすく切ってサッと湯通ししたもの。）
ミニトマト 10コ（湯むきしたもの。）
セロリ 1/4本（筋を取って食べやすく切り、サッ と湯通ししたもの。）
うずらのゆで卵 6コ（殻をむいたもの。）
作り方
- 小鍋に白ワインビネガー・水各カップ1/2、砂糖大さじ2、塩大さじ1/2を入れて中火にかけ、砂糖と塩が溶けたら、ローリエとにんにくを加えて冷ます。
- パプリカ、ミニトマト、セロリ、うずらのゆで卵を保存瓶に入れて 1 を注ぎ、半日間ほど漬ける。
メモ
- 飛田和緒さんのレシピ (夏野菜のピクルス)
夏野菜のピクルスを美味しく作る3つの極意
ピクルス液は火にかけてしっかり調味料を溶かす
このレシピのポイントは、白ワインビネガー、水、砂糖、塩を小鍋に入れて中火にかけ、砂糖と塩を完全に溶かすことです。火にかけることで調味料が均一に混ざり合い、まろやかなピクルス液が完成します。
調味料が溶けた直後にローリエと薄切りのにんにくを加えることで、余熱を利用してハーブとスパイスの香りを引き出すことができます。そして、野菜に注ぐ前にしっかりと冷ますことが重要です。熱いまま注いでしまうと野菜の食感が損なわれてしまうため、必ず室温まで冷ましてから漬け込みましょう。
野菜へのひと手間で味の染み込みを格段に良くする
パプリカやセロリは食べやすく切ったあとにサッと湯通しし、ミニトマトは湯むきをするという工程が、このピクルスを美味しく仕上げるための重要な鍵となります。野菜を軽く湯通しすることで、表面の青臭さが和らぎ、同時にピクルス液が組織に染み込みやすくなります。
また、ミニトマトの薄皮を剥くことで、皮が口に残る不快感を防ぎ、なめらかな口当たりを楽しめます。このひと手間を惜しまないことで、半日という比較的短い漬け込み時間でも、中までしっかりと味が染みた本格的な仕上がりになります。
うずらのゆで卵を加えて満足感とまろやかさをプラス
夏野菜と一緒にうずらのゆで卵を漬け込むのが、このレシピならではの魅力的なポイントです。酸味の効いたシャキシャキとした野菜のピクルスの中に、コクのあるまろやかなうずらの卵が入ることで、味わいや食感に素晴らしいコントラストが生まれます。
また、卵のタンパク質が加わることで、単なる箸休めにとどまらず、食べ応えのある一品へと昇華されます。殻を綺麗にむいたうずらのゆで卵は、保存瓶の中で白ワインビネガーの風味をたっぷりと吸い込み、お酒のおつまみとしても最高の一粒になります。
最高のペアリング：料理を引き立てる飲み物
飛田和緒さんの「夏野菜のピクルス」には、キリッと冷やした辛口の白ワインがよく合います。特におすすめなのは、ニュージーランド産やフランス産の「ソーヴィニヨン・ブラン」です。
このワインが持つ柑橘系やハーブのような爽やかな香りが、ピクルス液に加えられたローリエやにんにくの風味、そしてセロリなどの清涼感と見事に同調します。また、白ワインビネガーの心地よい酸味に対して、ワインの持つフレッシュな酸味が反発することなく寄り添い、口の中をさっぱりとリセットしてくれます。
さらに、うずらのゆで卵のコクを引き立てるなら、軽快な「スパークリングワイン」や「カヴァ」も素晴らしい選択肢です。シュワッとしたきめ細かい泡が、爽やかさを一層引き立ててくれる至福のマリアージュとなります。
保存テクニックと温め直し方
出来上がった夏野菜のピクルスは、清潔な保存瓶や密閉容器に入れた状態で冷蔵庫で保存してください。ピクルス液から野菜や卵がはみ出さないように、しっかりと液に浸かっている状態を保つことが長持ちさせるコツです。取り出す際は、雑菌の繁殖を防ぐために必ず清潔な箸やスプーンを使用してください。
漬けてから半日後から美味しくいただけますが、冷蔵保存で数日間はシャキシャキとした食感と染み込んだ味わいを楽しむことができます。
このレシピのまとめと栄養のポイント
飛田和緒さんのレシピ「夏野菜のピクルス」は、手に入りやすい身近な材料で、食卓を鮮やかに彩ることができる素晴らしい一品です。白ワインビネガーを使ったまろやかで香り高いピクルス液に、湯通しや湯むきで下ごしらえをしたパプリカ、ミニトマト、セロリを漬け込むことで、野菜本来の甘みと旨みが引き立ちます。
さらに、うずらのゆで卵を加えることで、見た目もかわいらしく、食べ応えのある仕上がりになります。半日漬けるだけで味がしっかりと馴染むため、前日の夜や当日の朝に準備しておけば、夕食時には完璧な状態で食卓に出すことができます。
日常の副菜としてはもちろん、おもてなしの席やワインのお供としても大活躍するレシピです。