2026年10月27日のNHK『きょうの料理』で放送された、梅木あゆみさんのストック豆のある暮らし「ストック豆と野菜のスープ」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、北海道樺戸郡月形町を拠点に活動する、日本を代表するガーデンデザイナーの梅木あゆみさんが、ストック豆の作り方と、そのアレンジレシピを教えてくれました。
ストック豆と野菜のスープは、豆のゆで汁の優しいうまみを生かした、滋味深いスープ。なめらかなポタージュに、ホクホクの豆をのせると、食感のアクセントになります。
この記事では、梅木あゆみさんの「ストック豆と野菜のスープ」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】ストック豆と野菜のスープのレシピ 梅木あゆみさんストック豆のある暮らし
Course: ストック豆Cuisine: ストック豆, ストック豆と野菜のスープ4
servings5
minutes10
minutes240
kcal15
minutes2026年10月27日放送 ストック豆のある暮らし ストック豆と野菜のスープ(3〜4人分)
材料
ストック豆 300g
豆のゆで汁 400ml
トマト 300g(ミニトマトやトマトの水煮でもOK)
玉ねぎ 1個(250g)
セロリ 1本(100g)
にんにく 1かけ
ヌクマム(ベトナムの魚醤) 小さじ1
オリーブオイル 適量
塩 適量
黒こしょう(粗びき) 適量
作り方
- 玉ねぎ、セロリ、にんにくはみじん切りにする。トマトはざく切りにする。
- ストック豆はトッピング用に適量を取り分けておく。
- 鍋にオリーブオイル大さじ3、1の玉ねぎ、セロリ、にんにくを入れて弱めの中火にかけ、塩1つまみを加えて炒める。
- しんなりとしたらストック豆、豆のゆで汁、トマトを加えて煮る。
★Point まめのゆで汁でやさしいうまみのあるスープに!白色の豆のゆで汁を使うと、スープの色がきれいに仕上がる! - トマトがくずれてきたら、味をみて塩小さじ1、ヌクマムで調える。
★Point ヌクマムでコクや深みを出す! - ハンドブレンダーなどでなめらかになるまでかくはんする。
- 器に盛り、トッピング用のストック豆を散らし、オリーブオイル少々を回しかけ、黒こしょう少々をふったら完成!
メモ
- きょうの料理 梅木あゆみさんストック豆のある暮らし ストック豆と野菜のスープのレシピ
梅木あゆみさんについて
梅木あゆみさんは、北海道月形町出身のガーデンデザイナーで、新千歳空港近くにあるノーザンホースパークのガーデンと、馬の生産牧場ノーザンファームの庭管理を中心に、庭と植物に関する仕事をされています。
1995年生産直販園芸店「コテージガーデン」起業。タネ播きから販売、ガーデンデザインをされてきました。
2020年に有限会社コテージガーデンの代表取締役を退任し、後進へ引き継がれた後は、個人事務所「あゆみデザイン」を開業し、フリーランスとしてノーザンホースパークなどの庭園管理やデザイン監修を続けています。
きょうの料理のレシピ
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まとめ
きょうの料理で放送された、梅木あゆみさんの「ストック豆と野菜のスープ」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
