【きょうの料理】豆マリネのサラダのレシピ 梅木あゆみさんストック豆のある暮らし2026年10月27日

豆マリネのサラダ きょうの料理

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2026年10月27日のNHK『きょうの料理』で放送された、梅木あゆみさんのストック豆のある暮らし「豆マリネのサラダ」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、北海道樺戸郡月形町を拠点に活動する、日本を代表するガーデンデザイナーの梅木あゆみさんが、ストック豆の作り方と、そのアレンジレシピを教えてくれました。

豆マリネのサラダは、梅木さんの朝ごはんの定番という一品。ストック豆を使った豆マリネをのせるだけで、大満足の一皿になります。

この記事では、梅木あゆみさんの「豆マリネのサラダ」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】豆マリネのサラダのレシピ 梅木あゆみさんストック豆のある暮らし

Recipe by recipe24
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Course: ストック豆Cuisine: ストック豆, 豆マリネのサラダ
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories(一人前)

150

kcal
Total time

10

minutes

2026年10月27日放送 ストック豆のある暮らし 豆マリネのサラダ(2~3人分)

材料

  • 【豆マリネ】(作りやすい分量)

  • ストック豆 200g

  • 玉ねぎ(みじん切り) 100g

  • 米酢(好みの酢でもOK) 大さじ4

  • 砂糖 大さじ2

  • オリーブオイル 大さじ2

  • 塩 小さじ1

  • 【豆マリネ以外のサラダの材料】
  • 好みの葉野菜(ルッコラ、サニーレタス、春菊など) 適量

  • ゆで卵 適量

  • オリーブオイル 少々

  • 塩 少々

  • 黒こしょう(粗びき) 少々

作り方

  • 豆マリネの材料をボウルに入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫に1時間以上おいて味をなじませる。
    ★Point 一晩おくとさらに美味しくなる!豆マリネは冷蔵で4~5日間保存可能!
  • 好みの葉野菜にオリーブオイル少々をあえ、塩少々をふって器に盛る。
  • 食べやすく切ったゆで卵と1の豆マリネを適量のせ、黒こしょう少々をふったら完成!

メモ

  • きょうの料理 梅木あゆみさんストック豆のある暮らし 豆マリネのサラダのレシピ

梅木あゆみさんについて

梅木あゆみさんは、北海道月形町出身のガーデンデザイナーで、新千歳空港近くにあるノーザンホースパークのガーデンと、馬の生産牧場ノーザンファームの庭管理を中心に、庭と植物に関する仕事をされています。

1995年生産直販園芸店「コテージガーデン」起業。タネ播きから販売、ガーデンデザインをされてきました。

2020年に有限会社コテージガーデンの代表取締役を退任し、後進へ引き継がれた後は、個人事務所「あゆみデザイン」を開業し、フリーランスとしてノーザンホースパークなどの庭園管理やデザイン監修を続けています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、梅木あゆみさんの「豆マリネのサラダ」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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