【きょうの料理】さけとなすの甘辛マヨソースのレシピ 山本ゆりさんちょっとの工夫で!簡単ごちそう2026年7月22日

さけとなすの甘辛マヨソース きょうの料理

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2026年7月22日のNHK『きょうの料理』で放送された、山本ゆりさんのちょっとの工夫で!簡単ごちそう「さけとなすの甘辛マヨソース」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、人気料理研究家・山本ゆりさんに、いつもの食材を使った簡単ごちそうを教えていただくシリーズで、レシピ4品を教えてくれました。

さけとなすの甘辛マヨソースは、甘辛だれとレモンのきいたマヨソースのWソースで、簡単なのにおしゃれな一品です。切り身の魚がグッと華やかに変身します!

この記事では、山本ゆりさんの「鮭とナスの甘辛マヨソース,」のレシピをまとめます。

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【きょうの料理】さけとなすの甘辛マヨソースのレシピ 山本ゆりさんちょっとの工夫で!簡単ごちそう

Recipe by recipe24Course: さけとなすの甘辛マヨソースCuisine: さけとなすの甘辛マヨソース, 鮭とナスの甘辛マヨソース
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories(一人前)

370

kcal
Total time

15

minutes

2026年7月22日

材料

  • 生ざけ(切り身) 2切れ(200g)

  • なす 2コ(200g)

  • 青じそ(せん切り) 適量

  • 塩 適量

  • 片栗粉 適量

  • サラダ油 適量

  • 【A】
  • しょうゆ 大さじ1と1/2

  • みりん 大さじ1と1/2

  • 酒 大さじ1と1/2

  • 砂糖 大さじ1

  • 片栗粉 小さじ1/2

  • 【B】
  • レモン汁 小さじ1(なければ、牛乳や水でのばしてもOK)

  • マヨネーズ 小さじ2

  • 砂糖 小さじ1/2

作り方

  • なすは縦半分に切り、皮に5mm間隔で切り目を入れて、乱切りにし、水に3分間ほどさらし、水けをキッチンペーパーで拭く。
    ★Point 全体に切り目を入れてから乱切りにすると、味がからみ食べやすく仕上がる!
  • さけは一口大に切り、塩少々をふって片栗粉大さじ1を全体にまぶす。
  • 【A】、【B】をそれぞれ混ぜ合わせておく。
  • フライパンにサラダ油適量を中火で熱してさけを入れ、なすに軽くサラダ油をからめながら皮側を下にして加え、こんがりと焼き色がついたら上下を返して弱めの中火にし、計3~4分間焼いて火を通す。
  • フライパンの余分な脂をキッチンペーパーで拭き、【A】を加えて全体にからめる。
  • 器に盛り、【B】をスプーンで回しかけ、青じそをのせたら完成!
    ★Point 甘辛のたれとレモンのきいたマヨソースのWソースで奥行きのある味わいになり、見た目も華やかに!

メモ

  • きょうの料理 山本ゆりさんちょっとの工夫で!簡単ごちそう 鮭とナスの甘辛マヨソース,のレシピ

山本ゆりさんについて

山本ゆりさんは、大阪府出身の料理コラムニストです。

2008年にスタートしたブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」で、飾らない文章と、身近な安い食材で誰でも簡単に作れるレシピが話題を呼び、瞬く間に人気を集めました。

特に、電子レンジやフライパン一つで完成する画期的な時短アイデアは、忙しい主婦や料理初心者から絶大な支持を得ています。その実用性の高さと人気から、「料理レシピ本大賞 in Japan」でも複数回の入賞を果たしています。

現在は3人のお子さんを育てながら、テレビ番組や雑誌など幅広いメディアで活躍。代表作である『syunkonカフェごはん』シリーズは、累計発行部数700万部を突破する日本の代表的な料理本となっています。

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まとめ

きょうの料理で放送された、山本ゆりさんの「さけとなすの甘辛マヨソース」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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