2026年8月31日のNHK『きょうの料理』で放送された、プロの脱力メシ 堤人美さんのコングクス風「豆乳そうめん」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、”プロの脱力メシ”と題して、料理のプロたちが、暑い時期にうれしい時短レシピを披露してくれました。
豆乳そうめんは、韓国の夏の冷たい定番麺料理コングクスを、日本の食材で再現した一品!クリーミーな豆乳スープがそうめんにからんで、濃厚なのにあっさりとした味わいです。
この記事では、堤人美さんの「豆乳そうめん」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】豆乳そうめんのレシピ 堤人美さんプロの脱力メシ
Course: プロの脱力メシCuisine: 豆乳そうめん, コングクス風2
servings5
minutes5
minutes300
kcal10
minutes2026年9月1日放送
材料
絹ごし豆腐 200g
そうめん(冷や麦でも可) 4わ(200g)
きゅうり 1本
白菜キムチ 50g
すりごま(白) 大さじ3
塩 適宜
- 【A】
無調整豆乳 カップ2(あれば濃いものがおすすめ)
しょうゆ 大さじ1
すりごま(白) 小さじ2
塩 小さじ1/2
作り方
- 豆腐はボウルに入れて、泡立て器などですり混ぜる。
★Point 豆腐の塊が残らないよう、しっかりと混ぜてなめらかにする。 - なめらかになったら【A】を順に加え、そのつどよく混ぜる。
- きゅうりは薄い輪切りにして別のボウルに入れ、塩2つまみを加えてもみ込み、そのまま5分間ほどおき、出てきた水分をギュッと絞る。
- キムチはざく切りにする。
- 鍋に湯を沸かし、そうめんを袋の表示通りに茹で、ざるに上げて氷水でしめ、水けをきって器に盛る。
- 5のそうめんに2のスープを注ぎ入れ、きゅうり、キムチをのせ、すりごまをふったら完成!
★Point 具は茹でささみなどをのせても、よく合う!食べながら塩適宜を加えても。
メモ
- きょうの料理 堤人美さんのプロの脱力メシ 豆乳そうめん(コングクス風)のレシピ
堤人美さんについて
堤人美さんは、料理研究家の脇雅世さんのアシスタントも務めた後、独立して料理研究家へ。
単身赴任をしていた夫に「栄養のある手づくり料理を手軽に食べてもらいたい」という思いから、電子レンジで仕上げる便利な自家製フリージングごはんを開発されたそうです。
シンプルでセンスあふれるレシピに定評がある料理研究家です。
料理、レシピ
韓国ドラマ好きが高じて、韓国料理の研究も行い、著書『韓国ドラマの妄想ごはんレシピ帖』も出版されています。
きょうの料理のレシピ
【きょうの料理】アボカド塩昆布茶漬けのレシピ しらいのりこさんプロの脱力メシ2026年9月1日
【きょうの料理】さば缶豆乳冷や汁のレシピ しらいのりこさんプロの脱力メシ2026年9月1日
【きょうの料理】さんま缶パスタのレシピ 藤野賢治さんプロの脱力メシ2026年9月1日
【きょうの料理】かつおをたたく丼のレシピ 本田明子さんプロの脱力メシ2026年9月1日
【きょうの料理】豆乳そうめん(コングクス風)のレシピ 堤人美さんプロの脱力メシ2026年9月1日
【きょうの料理】笠原流ひっぱりそうめんのレシピ 笠原将弘さんプロの脱力メシ2026年8月31日
【きょうの料理】レンチンカレーピラフのレシピ 渡辺あきこさんプロの脱力メシ2026年8月31日
【きょうの料理】ピーマンごはんのレシピ 今井ようこさんプロの脱力メシ2026年8月31日
まとめ
きょうの料理で放送された、「豆乳そうめん」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
