【きょうの料理】ポークソテーサンドのレシピ 小林まさみ・まさるの夏を乗り切るスタミナ肉料理2026年6月30日

ポークソテーサンド きょうの料理

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2026年6月30日のNHK『きょうの料理』で放送された、小林まさみ・まさるの夏を乗り切るスタミナ肉料理「ポークソテーサンド」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、お舅と義娘で料理研究家として活躍されている小林まさみさん&小林まさるさんが、夏を乗り切るレシピと題して、2日目はスタミナ肉料理のレシピ3品を教えてくれました。

ポークソテーサンドは、仕事でドイツに行ってた時によく食べていたというカンパーニュを使ったボリュームサンドです。トマト・みょうがなどを挟んでさっぱりといただけます。

この記事では、小林まさみ・まさるさんの「ポークソテーサンド」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】ポークソテーサンドのレシピ 小林まさみ・まさるスタミナ肉料理

Recipe by recipe24Course: 肉料理Cuisine: ポークソテーサンド
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

360

kcal
Total time

15

minutes

2026年6月30日放送

材料

  • 好みのパン(1.5cm厚さのもの/カンパーニュがおすすめ) 4枚

  • 豚ロース肉(しょうが焼き用) 2枚(約100g)

  • トマト(1cm厚さの輪切り) 2枚

  • みょうが 2個

  • レタス 2~3枚(100g)

  • バター(常温に戻す)

  • サラダ油

  • 塩 小さじ1/6

  • こしょう 少々

作り方

  • みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。レタスは一口大にちぎる。パンは片面にバター適量を塗る
  • フライパンにサラダ油小さじ1を強めの中火で熱し、豚肉を広げ入れて塩小さじ1/6、こしょう少々をふり、両面をこんがりと焼く。
    ★Point しょうが焼き用の肉を使ってボリュームアップ!
  • パン2枚のバターを塗った面に豚肉、みょうが、レタス、トマトを順に半量ずつのせ、残りのパンをバターを塗った面を下にしてのせたら完成!
    ★Point 爽やかなみょうがにレタス、トマトを加えることで、ボリュームのあるサンドイッチでもさっぱりと食べやすくなる!

メモ

  • きょうの料理 小林まさみ・まさるの夏を乗り切るスタミナ肉料理 ポークソテーサンドのレシピ

小林まさみさん&小林まさるさんについて

小林まさみさんは、一般企業勤務を経て、調理師学校に通い、 料理愛好家の平野レミさんのアシスタントを務めた後、独立された料理研究家です。

「キューピー3分クッキング」などでも活躍されており、実用的で家庭的なレシピが人気です。

小林まさみさんのご主人のお父様で舅(しゅうと)にあたる小林まさるさんは、70歳から小林まさみさんのアシスタントとしてお仕事に同行するようになります。

84歳(2017年時点)で初の料理本『まさるのつまみ』を出版し、93歳になった今もシニア料理家として活躍しています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、「ポークソテーサンド」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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