【きょうの料理】モロ平和カレーのレシピ 平野レミさん70年目突入カレーヒストリー2026年11月9日

モロ平和カレー きょうの料理

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2026年11月9日のNHK『きょうの料理』で放送された、70年目突入スペシャル 平野レミさんのカレーヒストリー「モロ平和カレー」のレシピを紹介します。 

今回の今日の料理は、放送開始70年目突入スペシャルで、番組で最初に紹介した料理「カレー」をテーマに、番組開始当初のカレーから、グッチ裕三さんや平野レミさんのカレーが登場!

もろ平和カレーは、モロヘイヤなどで作るβ-カロテンたっぷり!ヘルシーでココロもカラダも平和になれるカレーです。

この記事では、平野レミさんの「モロ平和カレー」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】モロ平和カレーのレシピ 平野レミさんカレーヒストリー

Recipe by recipe24
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Course: カレーCuisine: モロ平和カレー, モロヘイヤカレー
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories(一人前)

440

kcal
Total time

30

minutes

きょうの料理 70年目突入スペシャル カレーヒストリー モロ平和カレーのレシピ

材料

  • モロヘイヤ 2ワ(100g)

  • にんにく 1かけ

  • 玉ねぎ 1個

  • カッテージチーズ 2カップ

  • スライスアーモンド 適量

  • サラダ油 大さじ3

  • 【A】
  • 赤とうがらし 1本

  • カレーフレーク 180g(カレールウを使う場合は、表示を見て水カップ3と1/2に溶かす分量を使用する)

  • 水 3と1/2カップ

  • 【B】
  • ガラムマサラ 小さじ1と1/2

  • クミン(粉末) 小さじ1と1/2

  • 塩 少々

作り方

  • モロヘイヤは葉を摘み、熱湯でサッとゆで、水けをしっかりと絞り、ミキサーにかけてトロトロにする。
  • にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。
  • 鍋にサラダ油大さじ3を熱し、にんにく、玉ねぎを入れて弱火でじっくりと炒める。
  • 3がきつね色になってきたら【A】を加え、ふたをして約20分間煮込む。
  • モロヘイヤ、カッテージチーズ、【B】を加えて5分間ほど煮込む。
  • 器に盛り、ナンやご飯(各分量外)を添え、食べるときにお好みでからいりしたアーモンドをふっていただく。

メモ

  • 【きょうの料理】 70年目突入・カレーヒストリー もろ平和カレーのレシピ

平野レミさんについて

平野レミさんは、大胆で発想豊かなアイデアと、手間をかけずに作れる時短料理で知られる料理愛好家です。

もともとはシャンソン歌手として活動していましたが、イラストレーター・エッセイストの和田誠さんと結婚。仕事を通じて招く著名人に家庭 料理を振る舞う中で、その独創的でおいしい料理が評判となりました。

1985年にNHK『きょうの料理』へ初出演した際には、トマトを手でつぶしながら調理するなど、豪快で型破りなスタイルが賛否を呼びましたが、明るい人柄と自由な料理法で一躍人気者に。

その後も数多くのレシピ本を出版し、「平野レミの早わざレシピ」など、テレビやメディアでも幅広く活躍しています。

2022年に発表したエッセイ『おいしい子育て』は、第9回料理レシピ大賞 in Japanのエッセイ賞を受賞しました。

長男の和田唱さんは、ロックバンドTRICERATOPSのボーカルとして活躍するミュージシャンで、妻は女優の上野樹里さん。

また、次男の妻である和田明日香さんも料理家としてテレビ番組などで活躍しています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、「もろ平和カレー」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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