【きょうの料理】ゆで栗のレシピ 関岡弘美さんはじめての手仕事・栗2026年10月12日

茹で栗 きょうの料理

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2026年10月12日のNHK『きょうの料理』で放送された、関岡弘美さんの「茹で栗(ゆでぐり)」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、料理研究家の関岡弘美さんが「はじめての手仕事」のシリーズで、栗をテーマに、レシピを教えてくれました。

栗の名産地・丹波地方に生まれ育った関岡弘美さんが、栗のとっておきの食べ方を伝授!低温貯蔵で甘さをアップさせる方法も!

茹で栗は、鬼皮ごとゆでてスプーンで中身を繰り抜くのが手軽です。茹でた後に茹で汁につけたまま粗熱を取ると、しっとりねっとりして、より美味しくなります。

この記事では、関岡弘美さんの「ゆで栗」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】ゆで栗のレシピ 関岡弘美さんはじめての手仕事・栗

Recipe by recipe24
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Course: 栗Cuisine: ゆで栗, 茹で栗
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

45

minutes
Total time

50

minutes

2026年10月12日放送 はじめての手仕事「栗」茹で栗(作りやすい分量)

材料

  • 栗 1kg

  • 塩 1つまみ

作り方

  • 栗はサッと洗って鍋に入れ、栗の3cmほど上まで水を注ぎ、塩1つまみを加えて中火にかける。
  • 煮立ったらふたをして、吹きこぼれない程度の火加減で40分間ほど茹でる。
    ★Point 途中で栗が湯から顔を出すようなら水を適宜足す。
  • 火から下ろし、茹で汁につけたまま粗熱を取る。
    ★Point 茹で汁につけたまま粗熱を取ると、栗がしっとり・ねっとりして、程よく塩けが浸透する!
  • 湯をきって半分に切り、中身をスプーンでくりぬいて取り出す。そのまま食べても、料理に使っても!
    ★Point 鬼皮付きのままポリ袋に入れて、2〜3日間冷蔵保存可能!
    ★Point 鬼皮付きの栗1kgを茹でた中身は、750gほどが目安(500gの栗なら350〜375g)。栗のサイズが大きいほど廃棄率が少なく、正味量が多くなる!

メモ

  • きょうの料理 関岡弘美さんのはじめての手仕事・ゆでぐりのレシピ
  • 栗の低温貯蔵で甘さアップさせる方法:ジッパー付き保存袋に入れて、チルド室で2週間くらい低温保存すると、よりも甘い栗に!(0〜2℃に2週間ほどおくと栗の糖度がUPする!)

関岡弘美さんについて

関岡弘美さんは出版社で料理雑誌編集に携わった後、フランス留学し、料理、製菓、ワインを学び、レストラン、菓子店で研修を重ね、帰国後活躍されている料理研究家です。

雑誌、広告、テレビ等で料理の提案をするほか、ワインにも精通していて、都内で料理とワインの教室を主宰されています。

フランス料理のエッセンスと家庭でのつくりやすさを両立した、センスあふれるレシピが支持されています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、「茹で栗」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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