2026年10月12日のNHK『きょうの料理』で放送された、関岡弘美さんの「茹で栗(ゆでぐり)」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、料理研究家の関岡弘美さんが「はじめての手仕事」のシリーズで、栗をテーマに、レシピを教えてくれました。
栗の名産地・丹波地方に生まれ育った関岡弘美さんが、栗のとっておきの食べ方を伝授!低温貯蔵で甘さをアップさせる方法も!
茹で栗は、鬼皮ごとゆでてスプーンで中身を繰り抜くのが手軽です。茹でた後に茹で汁につけたまま粗熱を取ると、しっとりねっとりして、より美味しくなります。
この記事では、関岡弘美さんの「ゆで栗」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】ゆで栗のレシピ 関岡弘美さんはじめての手仕事・栗
Course: 栗Cuisine: ゆで栗, 茹で栗4
servings5
minutes45
minutes50
minutes2026年10月12日放送 はじめての手仕事「栗」茹で栗(作りやすい分量)
材料
栗 1kg
塩 1つまみ
作り方
- 栗はサッと洗って鍋に入れ、栗の3cmほど上まで水を注ぎ、塩1つまみを加えて中火にかける。
- 煮立ったらふたをして、吹きこぼれない程度の火加減で40分間ほど茹でる。
★Point 途中で栗が湯から顔を出すようなら水を適宜足す。 - 火から下ろし、茹で汁につけたまま粗熱を取る。
★Point 茹で汁につけたまま粗熱を取ると、栗がしっとり・ねっとりして、程よく塩けが浸透する! - 湯をきって半分に切り、中身をスプーンでくりぬいて取り出す。そのまま食べても、料理に使っても!
★Point 鬼皮付きのままポリ袋に入れて、2〜3日間冷蔵保存可能!
★Point 鬼皮付きの栗1kgを茹でた中身は、750gほどが目安(500gの栗なら350〜375g)。栗のサイズが大きいほど廃棄率が少なく、正味量が多くなる!
メモ
- きょうの料理 関岡弘美さんのはじめての手仕事・ゆでぐりのレシピ
- 栗の低温貯蔵で甘さアップさせる方法:ジッパー付き保存袋に入れて、チルド室で2週間くらい低温保存すると、よりも甘い栗に!(0〜2℃に2週間ほどおくと栗の糖度がUPする!)
関岡弘美さんについて
関岡弘美さんは出版社で料理雑誌編集に携わった後、フランス留学し、料理、製菓、ワインを学び、レストラン、菓子店で研修を重ね、帰国後活躍されている料理研究家です。
雑誌、広告、テレビ等で料理の提案をするほか、ワインにも精通していて、都内で料理とワインの教室を主宰されています。
フランス料理のエッセンスと家庭でのつくりやすさを両立した、センスあふれるレシピが支持されています。
きょうの料理のレシピ
【きょうの料理】ゆで栗のレシピ 関岡弘美さんはじめての手仕事・栗2026年10月12日
【きょうの料理】栗のポタージュのレシピ 関岡弘美さんはじめての手仕事・栗2026年10月12日
【きょうの料理】栗の渋皮煮のレシピ 関岡弘美さんはじめての手仕事・栗2026年10月12日
【きょうの料理】鶏の炊き込みご飯のレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず2026年10月7日
【きょうの料理】さつまいもご飯のレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず2026年10月7日
【きょうの料理】わかめとはんぺんのおつゆのレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず2026年10月7日
【きょうの料理】牛肉と豆腐のおつゆのレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず2026年10月7日
【きょうの料理】ぶりときのこの炊き込みご飯のレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず2026年10月7日
【きょうの料理】かぼちゃご飯のレシピ 大原千鶴さん技あり定番おかず2026年10月7日
【きょうの料理】ふわふわにらたまのレシピ 五十嵐美幸シェフのおうちごはん2026年10月6日
まとめ
きょうの料理で放送された、「茹で栗」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
