【あさイチ】タコとイカのカルパッチョのレシピ 武知海青さん定番食材でおつまみ&おかず2026年8月4日

2026年8月4日のNHK『あさイチ』ときめき!ハピ技で放送された、武知海青さんの「タコとイカのカルパッチョ」のレシピを紹介します。

今日のあさイチは、冷蔵庫の定番食材で作る夏の楽うまおつまみ＆おかずが特集されました。

時短ハピ技やおもてなし、罪悪感少なめレシピで残り物がごちそうに変わる一品を教えてくれましたので紹介したいと思います。

この記事では、「タコとイカのカルパッチョ」の作り方をまとめます。

(画像はイメージです)

目次

1. 【あさイチ】タコとイカのカルパッチョのレシピ 定番食材でおつまみ&おかず
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
   4. 武知海青さんについて
   5. あさイチのレシピ
2. まとめ

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【あさイチ】タコとイカのカルパッチョのレシピ 定番食材でおつまみ&おかず

Recipe by recipe24Course: おつまみ, おかずCuisine: タコとイカのカルパッチョ

Servings

3

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

5

minutes

Total time

10

minutes

2026年8月4日（2〜3人分）

材料

• ゆでだこの足　100g

• いか（刺身用）　100g

• 玉ねぎ　1/4個

• 青じそ　適量

• レタス　適量

• 調味料

• オリーブオイル　大さじ2

• レモン汁　大さじ1

• しょうゆ　小さじ1

• おろしにんにく　小さじ1/2

• 塩　少々

• 粗挽き黒胡椒　適量

作り方

• タコ、いかはぶつ切りする
• 玉ねぎは薄切りして水にさらす。青じそはみじん切りする。
• タコ、いか、玉ねぎ、青じそを調味料であえる
• 3をレタスで包んで食べる

メモ

• あさイチ ときめき!ハピ技 冷蔵庫の定番食材で作る夏の楽うまおつまみ＆おかず特集

武知海青さんについて

武知海青さんは、LDH JAPAN所属の16人組ダンス＆ボーカルグループ「THE RAMPAGE from EXILE TRIBE」のパフォーマーです。

プロレス団体「DDTプロレスリング」に所属し、プロレスラーとしても活躍中です。

徹底したボディメイクのため3食自炊を基本とし、玄米や味噌汁、卵料理、発酵食品を取り入れた健康的な食生活を送っています。

武知海青ボディ・ビジュアルブック『BULLET』 [ 武知 海青（THE RAMPAGE） ]

posted with カエレバ

あさイチのレシピ

まとめ

あさイチで放送された、「タコとイカのカルパッチョ」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪