ใ€ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€‘ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใฎไฝœใ‚Šๆ–น

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏ ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”

ๆœฌใƒšใƒผใ‚ธใฏใƒ—ใƒญใƒขใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ไปŠๅ›žใฏใ€ใƒ†ใƒฌใƒ“ใ‚„้›‘่ชŒใชใฉๅน…ๅบƒใ„ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใงๆดป่บใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ไบบๆฐ—ๆ–™็†ๅฎถใ€ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€Œใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใ€ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใ„ใคใ‚‚ใฎใƒใƒฃใƒผใƒใƒณใ‚„ไธผใ‚‚ใฎใจใฏไธ€ๅ‘ณ้•ใ†ใ€้ฃŸๆ„Ÿใจ้ขจๅ‘ณใŒ่ฑŠใ‹ใช็ตถๅ“ใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใงใ™ใ€‚

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ้ฎฎใ‚„ใ‹ใช็ท‘่‰ฒใซใ€ใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎ็”˜้…ธใฃใฑใ•ใจใ‚ทใƒฃใ‚ญใ‚ทใƒฃใ‚ญใจใ—ใŸ้ฃŸๆ„ŸใŒ็ตถๅฆ™ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆใ‚’็”Ÿใฟๅ‡บใ—ใพใ™ใ€‚้ถใ“ใพๅˆ‡ใ‚Œ่‚‰ใ‚’ไฝฟใ†ใ“ใจใงๆ—จๅ‘ณใŒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๆบถใ‘ๅ‡บใ—ใ€ใ•ใ‚‰ใซใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใ‚’ใƒ™ใƒผใ‚นใซใ—ใŸใ‚ณใ‚ฏๆทฑใ„ใ‚ใ‚“ใซใ€ๆกœใˆใณใฎ้ฆ™ใฐใ—ใ•ใŒๅŠ ใ‚ใฃใฆใ€ใ”้ฃฏใŒๆญขใพใ‚‰ใชใใชใ‚‹ๅ‘ณใ‚ใ„ใงใ™ใ€‚

ใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ๆ–™็†ใฏ้›ฃใ—ใใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณไธ€ใคใงๆ‰‹่ปฝใซไฝœใ‚Œใ‚‹ใฎใŒใ“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใฎ้ญ…ๅŠ›ใ€‚ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚’ๆด—ใ‚ใšใซใใฎใพใพใ‚ใ‚“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใงใ€้ถ่‚‰ใ‚„้‡Ž่œใ‹ใ‚‰ๅ‡บใŸๆ—จๅ‘ณใ‚’ไฝ™ใ™ใจใ“ใ‚ใชใใ‚ใ‚“ใซ็งปใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ๅฟ™ใ—ใ„ๆ—ฅใฎใƒฉใƒณใƒใ‚„ใ€ๆ‰‹ๆ—ฉใๆธˆใพใ›ใŸใ„ๅค•้ฃŸใซใ‚‚ใดใฃใŸใ‚Šใฎไธ€ๅ“ใงใ™ใ€‚

้ฃŸในๅฟœใˆใŒใ‚ใ‚ŠใชใŒใ‚‰ใ‚‚้‡Ž่œใŒใŸใฃใทใ‚Šใจๆ‘‚ใ‚Œใ€ใใใ‚‰ใ’ใฎใ‚ณใƒชใ‚ณใƒชใจใ—ใŸ้ฃŸๆ„Ÿใ‚‚ๅŠ ใ‚ใฃใฆๆœ€ๅพŒใพใง้ฃฝใใšใซ้ฃŸใน้€ฒใ‚ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚ใœใฒใ€ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“็›ดไผใฎๅ‘ณใ‚ใ„ใ‚’ใ”ๅฎถๅบญใงใŠๆฅฝใ—ใฟใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใ€ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€‘ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใฎไฝœใ‚Šๆ–น

Recipe by ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“Course: ไธป้ฃŸCuisine: ไธญ่ฏ
Servings

2

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

480

kcal
Total time

20

minutes

ไปŠๅ›žใฏใ€ใƒ†ใƒฌใƒ“ใ‚„้›‘่ชŒใชใฉๅน…ๅบƒใ„ใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใงๆดป่บใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ไบบๆฐ—ๆ–™็†ๅฎถใ€ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€Œใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใ€ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใ„ใคใ‚‚ใฎใƒใƒฃใƒผใƒใƒณใ‚„ไธผใ‚‚ใฎใจใฏไธ€ๅ‘ณ้•ใ†ใ€้ฃŸๆ„Ÿใจ้ขจๅ‘ณใŒ่ฑŠใ‹ใช็ตถๅ“ใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใงใ™ใ€‚

ๆๆ–™

  • ใ”้ฃฏ ่Œถ็ข—๏ผˆใ‚ใ‚“๏ผ‰2ๆฏๅˆ†

  • ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผ 150g

  • ้ถใ“ใพๅˆ‡ใ‚Œ่‚‰ 150g

  • ใใใ‚‰ใ’๏ผˆไนพ็‡ฅ/ๆฐดใงๆˆปใ™๏ผ‰ 4g๏ผˆๆˆปใ—ใŸใ‚‚ใฎ30gใ€‚๏ผ‰

  • ๆกœใˆใณ ๅคงใ•ใ˜1

  • ใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†๏ผˆๅกฉๆผฌใ‘๏ผ‰ 30g

  • ใ‚ตใƒฉใƒ€ๆฒน ้ฉ้‡

  • ใ€Aใ€‘

  • ๅกฉ ๅฐ‘ใ€…

  • ใ“ใ—ใ‚‡ใ† ๅฐ‘ใ€…

  • ใ€Bใ€‘

  • ๆฐด 350ml

  • ใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚น ๅคงใ•ใ˜1

  • ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚† ๅคงใ•ใ˜1/2

  • ใ€ๆฐดๆบถใใ‹ใŸใใ‚Š็ฒ‰ใ€‘

  • ใ‹ใŸใใ‚Š็ฒ‰ ๅคงใ•ใ˜1

  • ๆฐด ๅคงใ•ใ˜2

ไฝœใ‚Šๆ–น

  • ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฏ2๏ฝž3cm่ง’็จ‹ๅบฆใซๅฐใ•ใๅˆ‡ใ‚‹ใ€‚่ปธใฏ็šฎใ‚’ๅŽšใใ‚€ใ„ใฆใ€ๅŒๆง˜ใฎๅคงใใ•ใฎไนฑๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹ใ€‚ใใใ‚‰ใ’ใฏ5mmๅน…ใฎ็ดฐๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹ใ€‚ใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฏ5mmๅน…ใฎ่ผชๅˆ‡ใ‚Šใซใ™ใ‚‹ใ€‚
  • 26cmใฎใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซๆฒนใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆ็ซใซใ‹ใ‘ใ€้ถ่‚‰ใ‚’ใ‚ตใฃใจ็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚่‰ฒใŒๅค‰ใ‚ใฃใŸใ‚‰ 1 ใฎใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ๅŠ ใˆใฆใ€Aใ€‘ใ‚’ใตใ‚Š็‚’ใ‚ใ‚‹ใ€‚่‰ฒใŒๅค‰ใ‚ใฃใฆใใŸใ‚‰ไธ€ๅบฆๅ–ใ‚Šๅ‡บใ™ใ€‚
  • ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚’ๆด—ใ‚ใšใซใ€Bใ€‘ใจ 1 ใฎใใใ‚‰ใ’ใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใจๆกœใˆใณใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€็…ฎ็ซ‹ใฃใŸใ‚‰ 2 ใฎๅ…ทใ‚’ๆˆปใ—ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใ€‚
  • ๅ†ๅบฆ็…ฎ็ซ‹ใฃใฆใ€1ๅˆ†้–“ใปใฉใ—ใŸใ‚‰ใ€ๆททใœใŸใ€ๆฐดๆบถใใ‹ใŸใใ‚Š็ฒ‰ใ€‘ใ‚’ๅŠ ใˆใฆๅฐ‘ใ—็…ฎใ‚‹ใ€‚ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจใจใ‚ใฟใŒใคใ„ใŸใ‚‰ใ€ใ”้ฃฏใซใ‹ใ‘ใ‚‹ใ€‚

ใƒกใƒข

  • ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” (ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏ)
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใ‚’็พŽๅ‘ณใ—ใไฝœใ‚‹3ใคใฎๆฅตๆ„

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฏๅฐใ•ใๅˆ‡ใ‚Šใ€่ปธใ‚‚็„ก้ง„ใชใๆดป็”จใ™ใ‚‹

ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’2ใ€œ3cm่ง’็จ‹ๅบฆใฎๅฐใ•ใ‚ใซๅˆ‡ใ‚‹ใ“ใจใง็ซใฎ้€šใ‚ŠใŒๅ‡ไธ€ใซใชใ‚Šใ€็Ÿญๆ™‚้–“ใง่‰ฒ้ฎฎใ‚„ใ‹ใซไป•ไธŠใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใฎๅ…ทๆใจใ—ใฆใ”้ฃฏใจ็ตกใ‚ใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใฎใ‚‚ๅคงใใชใƒกใƒชใƒƒใƒˆใงใ™ใ€‚ใพใŸใ€ใ“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใงใฏ่•พใฎ้ƒจๅˆ†ใ ใ‘ใงใชใใ€่ปธใ‚‚็šฎใ‚’ๅŽšใใ‚€ใ„ใฆไนฑๅˆ‡ใ‚Šใซใ—ใฆๅŠ ใˆใพใ™ใ€‚

่ปธใฎ้ƒจๅˆ†ใฏ็”˜ใฟใŒๅผทใใ€ใ‚ณใƒชใƒƒใจใ—ใŸๆญฏใ”ใŸใˆใŒ็‰นๅพดใชใฎใงใ€ใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใฎ้ฃŸๆ„Ÿใซ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆใ‚’ใ‚‚ใŸใ‚‰ใ—ใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚็ด ๆใ‚’็„ก้ง„ใชใ็พŽๅ‘ณใ—ใๆดปใ‹ใ™ใŸใ‚ใฎ้‡่ฆใชใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚

ๅ…ทๆใ‚’็‚’ใ‚ใŸๅพŒใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚’ๆด—ใ‚ใšใซใ‚ใ‚“ใ‚’ไฝœใ‚‹

้ถ่‚‰ใ‚’ใ‚ตใƒƒใจ็‚’ใ‚ใฆใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใ‚’ๅŠ ใˆใŸๅพŒใ€่‰ฒใŒๅค‰ใ‚ใฃใŸๆฎต้šŽใงไธ€ๅบฆๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใพใ™ใŒใ€ใ“ใ“ใŒๆ—จๅ‘ณใ‚’ๅผ•ใ็ถ™ใๆœ€ๅคงใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใงใ™ใ€‚ๅ…ทๆใ‚’ๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใŸๅพŒใฎใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใฏใ€้ถ่‚‰ใ‹ใ‚‰ๅ‡บใŸไธŠ่ณชใช่„‚ใจๆ—จๅ‘ณใ€ใใ—ใฆใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎ้ขจๅ‘ณใŒๆฎ‹ใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚’ๆด—ใ‚ใšใซใใฎใพใพๆฐดใ€ใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใ€ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใ€ใใใ‚‰ใ’ใ€ใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใ€ๆกœใˆใณใ‚’ๅŠ ใˆใฆ็…ฎ็ซ‹ใฆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๆฎ‹ใฃใŸๆ—จๅ‘ณใŒๅ…จใฆใ‚ใ‚“ใซๆบถใ‘่พผใฟใ€ๅ‘ณใซๆทฑใ„ใ‚ณใ‚ฏใจไธ€ไฝ“ๆ„ŸใŒ็”Ÿใพใ‚Œใพใ™ใ€‚

ๆฐดๆบถใ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใฏๅ†ๅบฆ็…ฎ็ซ‹ใฃใฆใ‹ใ‚‰ๅŠ ใˆใ€ใ—ใฃใ‹ใ‚Š็ซใ‚’้€šใ™

ๅ…ทๆใ‚’ๆˆปใ—ๅ…ฅใ‚Œใฆใ‹ใ‚‰ใ™ใใซๆฐดๆบถใ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ๅ†ๅบฆ็…ฎ็ซ‹ใฃใฆใ‹ใ‚‰1ๅˆ†้–“ใปใฉ็ซใ‚’้€šใ™ใ“ใจใงใ€ๅ…ทๆๅ…จไฝ“ใซใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใฎๆ—จๅ‘ณใŒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ้ฆดๆŸ“ใฟใพใ™ใ€‚ใพใŸใ€ๆฐดๆบถใ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ๅŠ ใˆใŸๅพŒใฏใ€Œๅฐ‘ใ—็…ฎใ‚‹ใ€ใ“ใจใŒ้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚

ใจใ‚ใฟใŒใคใ„ใŸใ‹ใ‚‰ใจใ„ใฃใฆใ™ใใซ็ซใ‚’ๆญขใ‚ใฆใ—ใพใ†ใจใ€็ฒ‰ใฃใฝใ•ใŒๆฎ‹ใฃใŸใ‚Šใ€ๆ™‚้–“ใŒ็ตŒใคใจใจใ‚ใฟใŒๅผฑใใชใฃใŸใ‚Šใ—ใฆใ—ใพใ„ใพใ™ใ€‚ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ็ซใ‚’้€šใ—ใฆใจใ‚ใฟใ‚’ๅฎš็€ใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ”้ฃฏใซ็ตกใ‚€ใƒ„ใƒคใฎใ‚ใ‚‹็ตถๅ“ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใŒๅฎŒๆˆใ—ใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ๆœ€้ซ˜ใฎใƒšใ‚ขใƒชใƒณใ‚ฐ๏ผšๆ–™็†ใ‚’ๅผ•ใ็ซ‹ใฆใ‚‹้ฃฒใฟ็‰ฉ

ใ“ใฎใ€Œใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใ€ใฏใ€ใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใฎใ‚ณใ‚ฏใจๆกœใˆใณใฎ้ฆ™ใฐใ—ใ•ใ€ใใ—ใฆใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎ็จ‹ใ‚ˆใ„้…ธๅ‘ณใŒ็‰นๅพด็š„ใชไธ€็šฟใงใ™ใ€‚ๅˆใ‚ใ›ใ‚‹้ฃฒใฟ็‰ฉใจใ—ใฆใฏใ€ใ™ใฃใใ‚Šใจใ—ใŸๅ‘ณใ‚ใ„ใฎใ‚ธใƒฃใ‚นใƒŸใƒณ่Œถใ‚„็ƒ้พ่ŒถใŒๅฎš็•ชใจใ—ใฆใ‚ˆใๅˆใ„ใพใ™ใŒใ€ใƒฏใ‚คใƒณใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใชใ‚‰่ปฝใ‚„ใ‹ใช็™ฝใƒฏใ‚คใƒณใŒใŠใ™ใ™ใ‚ใงใ™ใ€‚

็‰นใซใ€ๆŸ‘ๆฉ˜็ณปใฎ็ˆฝใ‚„ใ‹ใช้ฆ™ใ‚Šใจใ‚ญใƒฌใฎใ‚ใ‚‹้…ธๅ‘ณใŒ็‰นๅพดใฎใ‚ฝใƒผใƒดใ‚ฃใƒ‹ใƒจใƒณใƒปใƒ–ใƒฉใƒณใฏใ€ใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎ็”˜้…ธใฃใฑใ•ใ‚„ๆกœใˆใณใฎๆตท้ฎฎ็ณปใฎ้ขจๅ‘ณใจ่ฆ‹ไบ‹ใซ่ชฟๅ’Œใ—ใพใ™ใ€‚

ใพใŸใ€ๆžœๅฎŸๅ‘ณใŒ่ฑŠใ‹ใงใปใ‚“ใฎใ‚Šใจ็”˜ใฟใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใƒชใƒผใ‚นใƒชใƒณใ‚ฐใ‚‚ใ€ใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใฎใ‚ณใ‚ฏๆทฑใ„ๆ—จๅ‘ณใ‚’ๅ„ชใ—ใๅŒ…ใฟ่พผใฟใ€ไธญ่ฏ้ขจใฎๅ‘ณไป˜ใ‘ใจ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ใƒžใƒชใ‚ขใƒผใ‚ธใƒฅใ‚’่ฆ‹ใ›ใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚ใŠๅฅฝใฟใฎใƒ‰ใƒชใƒณใ‚ฏใจไธ€็ท’ใซใ€้ฆ™ใ‚Š่ฑŠใ‹ใชใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใฎๅ‘ณใ‚ใ„ใ‚’ใ•ใ‚‰ใซๅผ•ใ็ซ‹ใฆใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ไฟๅญ˜ใƒ†ใ‚ฏใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใจๆธฉใ‚็›ดใ—ๆ–น

ใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใฏๅ‡บๆฅ็ซ‹ใฆใฎๆธฉใ‹ใ„ใ†ใกใซ้ฃŸในใ‚‹ใฎใŒๆœ€ใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใงใ™ใŒใ€ใ‚ใ‚“ใŒไฝ™ใฃใŸๅ ดๅˆใฏๅ†ท่”ตๅบซใงไฟๅญ˜ใŒๅฏ่ƒฝใงใ™ใ€‚็ฒ—็†ฑใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๅ–ใฃใŸๅพŒใ€ๆธ…ๆฝ”ใชๅฏ†้–‰ๅฎนๅ™จใซๅ…ฅใ‚Œใ€ๅ†ท่”ตๅบซใง1ใ€œ2ๆ—ฅ็จ‹ๅบฆไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ๅ†ๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹้š›ใฏใ€้›ปๅญใƒฌใƒณใ‚ธใพใŸใฏๅฐ้‹ใซ็งปใ—ใฆๅผฑ็ซใงๆธฉใ‚ใพใ™ใ€‚

ๅŠ ็†ฑใซใ‚ˆใฃใฆใจใ‚ใฟใŒๅผฑใใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ๆฐดใฃใฝใๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏๅฐ‘้‡ใฎๆฐดๆบถใ็‰‡ๆ —็ฒ‰ใ‚’ๅŠ ใˆใฆใจใ‚ใฟใ‚’่ชฟๆ•ดใ—็›ดใ™ใจ็พŽๅ‘ณใ—ใใ„ใŸใ ใ‘ใพใ™ใ€‚ใ”้ฃฏใฏ้ฃŸในใ‚‹็›ดๅ‰ใซๆธฉใ‹ใ„ใ‚‚ใฎใ‚’็”จๆ„ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใ“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใฎใพใจใ‚ใจๆ „้คŠใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆ

ไปŠๅ›žใฏใ€ใใ˜ใพใ‚Šใ‚…ใ†ใŸใ•ใ‚“ใฎใ€Œใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใจใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใ‚ใ‚“ใ‹ใ‘ใ”้ฃฏใ€ใฎไฝœใ‚Šๆ–นใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ—ใŸใ€‚้ถ่‚‰ใฎๆ—จๅ‘ณใ€ใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ณใƒชใƒผใฎๅฝฉใ‚Šใจๆ „้คŠใ€ใใใ‚‰ใ’ใฎใ‚ณใƒชใ‚ณใƒชๆ„Ÿใ€ใใ—ใฆใ‚‰ใฃใใ‚‡ใ†ใฎใƒฆใƒ‹ใƒผใ‚ฏใช็”˜้…ธใฃใฑใ•ใŒไธ€ๆฏใฎไธผใฎไธญใง่ฆ‹ไบ‹ใซ่ชฟๅ’Œใ™ใ‚‹็ตถๅ“ใƒฌใ‚ทใƒ”ใงใ™ใ€‚

ใ‚ชใ‚คใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚ฝใƒผใ‚นใ‚’ใƒ™ใƒผใ‚นใซใ—ใŸใ‚ณใ‚ฏใฎใ‚ใ‚‹ใ‚ใ‚“ใซๆกœใˆใณใฎ้ขจๅ‘ณใŒๅŠ ใ‚ใ‚Šใ€ๅฎถๅบญใฎใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณไธ€ใคใงๆœฌๆ ผ็š„ใชไธญ่ฏ้ขจใฎๅ‘ณใ‚ใ„ใŒๅฎŒๆˆใ—ใพใ™ใ€‚ๆ‰‹้ †ใ‚‚้žๅธธใซใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใงใ€ๅ…ทๆใ‚’ใ‚ตใƒƒใจ็‚’ใ‚ใฆไธ€ๅบฆๅ–ใ‚Šๅ‡บใ—ใ€ๆ—จๅ‘ณใฎๆฎ‹ใฃใŸใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใงใ‚ใ‚“ใ‚’ไฝœใ‚‹ใจใ„ใ†็„ก้ง„ใฎใชใ„ๅทฅ็จ‹ใŒ้ญ…ๅŠ›ใงใ™ใ€‚

ใƒฉใƒณใƒใ‚„ๅค•้ฃŸใฎใƒกใ‚คใƒณใจใ—ใฆใ€ๆ‰‹ๆ—ฉใๆบ€่ถณๆ„Ÿใฎใ‚ใ‚‹ไธ€็šฟใ‚’ไฝœใ‚ŠใŸใ„ๆ™‚ใซๅคงๆดป่บ้–“้•ใ„ใชใ—ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใงใ™ใฎใงใ€ใœใฒๆฏŽๆ—ฅใฎ็Œฎ็ซ‹ใซๅ–ใ‚Šๅ…ฅใ‚Œใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใจURLใ‚’ใ‚ณใƒ”ใƒผใ—ใพใ—ใŸ