【きょうの料理】ライスサラダのレシピ 石原洋子さんはじめての手仕事きゅうり2026年8月17日

ライスサラダ きょうの料理

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2026年8月17日のNHK『きょうの料理』で放送された、石原洋子さんの「ライスサラダ」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、「はじめての手仕事」シリーズで、キュウリをテーマに、料理研究家の石原洋子さんが、この時季ならではのフレッシュさを生かした3種類の“漬け方”レシピを教えてくれました。

きゅうりのピクルスを活用したライスサラダは、

この記事では、石原洋子さんの「ライスサラダ」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】ライスサラダのレシピ 石原洋子さんはじめての手仕事きゅうり

Recipe by recipe24Course: きゅうりCuisine: ライスサラダ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories(一人前)

260

kcal
Total time

10

minutes

2026年8月17日放送

材料

  • ご飯 150g

  • きゅうりのピクルス 2/3本(50g)

  • ロースハム(薄切り) 20g

  • たまねぎ(みじん切り) 1/4コ分(50g)

  • ミニトマト 5コ(50g)

  • パセリ(みじん切り) 大さじ1

  • 【ドレッシング】
  • オリーブ油 大さじ1と1/2

  • きゅうりのピクルスの漬け汁 大さじ1と1/2

  • 塩 少々〜小さじ1/4

  • こしょう 少々

作り方

  • ご飯は人肌程度にする。(温かいものは冷まし、冷たいものは電子レンジで温める)。
  • ピクルスは四つ割りにして5mm厚さのいちょう形に切る。ハムは5mm四方、ミニトマトは四つ割りにする。
  • ドレッシングの材料を混ぜ合わせる。
  • ボウルにご飯を入れ、3のドレッシングを回しかけて混ぜ合わせる。
  • ピクルス、ハム、たまねぎ、ミニトマト、パセリを加えて全体を混ぜ合わせたら完成!

メモ

  • きょうの料理 石原洋子さんのはじめての手仕事きゅうり ライスサラダのレシピ

石原洋子さんについて

石原洋子さんは、50年以上にわたり自宅で料理教室を主宰している人気料理研究家です。

幼少期から母親と台所に立ち、食教育で知られる「自由学園」で学ばれます。

卒業後は日本料理、フランス料理、中国料理などの各分野の第一人者に師事し、アシスタントを経て独立しました。

主宰する自宅の料理教室は、半世紀以上におよびます。

ご主人は元ホテルオークラ総料理長の根岸規雄氏で、ご夫婦でもメディア出演されています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、「ライスサラダ」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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