人参

料理研究家・杵島直美さん直伝のゆで野菜のピクルスレシピをご紹介。生しいたけ、パプリカ、かぶを使った、翌日から食べられる美味しい作り方のコツを分かりやすく解説します。

料理研究家・杵島直美さんの「ピーラー野菜とささ身の炒め煮」の作り方をご紹介。ピーラーでリボン状にした根菜と鶏ささ身を香ばしいごま油と甘辛い煮汁で炒め煮にする、簡単でヘルシーな絶品おかずです。

杵島直美さんの新じゃがと新にんじんのせん切り炒めの作り方をご紹介。シャキシャキ食感を残すコツを解説。

料理研究家の杵島直美さんによる「新にんじんの新たまドレッシング」のレシピをご紹介。旬の新にんじんと新たまねぎを使い、レーズンをアクセントにした爽やかなドレッシングの作り方を詳しく解説します。

料理研究家・杵島直美さんの春キャベツの浅漬け＆浅漬けサラダのレシピをご紹介。ポリ袋で簡単に作れる二刀流の味わい。