2026年7月6日のNHK『きょうの料理』で放送された、井原裕子さんの「なす、ねぎ、豆腐の卵炒め」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、料理研究家の井原裕子さんが「なすを制する者は夏を制す!」と題して、 買ってきたなす1袋を一気に下ごしらえして作り置きする「なすの塩オイル蒸し」と、いろんな料理に展開したのアレンジレシピ3品を教えてくれました。
なすネギ豆腐の卵炒めは、香ばしく焼きつけた豆腐とトロトロのなすを、卵でふんわりまとめた、口当たりまろやかでやさしい味わいの一品です。
この記事では、井原裕子さんの「なす、ねぎ、豆腐の卵炒め」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】なす、ねぎ、豆腐の卵炒めのレシピ 井原裕子さん
Course: なすCuisine: なす、ねぎ、豆腐の卵炒め, なすねぎ豆腐の卵炒め2
servings5
minutes10
minutes250
kcal15
minutes2026年7月6日放送ナスレシピ
材料
なすの塩オイル蒸し(なすの塩オイル蒸しのレシピ参照) 3個
木綿豆腐 200g
溶き卵 2個分
ねぎ 15cm
米油(香りのない好みの植物油でよい) 大さじ1
- 【A】
酒 大さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
作り方
- 豆腐は紙タオルで軽く押さえて水けを除く。
- ねぎは斜め薄切りにし、なすの塩オイル蒸しは一口大の乱切りにする。
- フライパンに米油大さじ1を弱火で熱し、豆腐を一口大にちぎりながら入れ、ねぎを加えて中火にし、菜箸で豆腐を転がしながら、こんがりと焼く。
★Point なすを加える前に、豆腐に焼き色をつける。 - なすを加えて1分間ほど炒め合わせ、【A】を加えてサッと混ぜる。
- 溶き卵を回し入れ、卵が固まるまでザックリと混ぜたら完成!
★Point なすに火が通っているので、サッと炒め合わせるだけでOK!
メモ
- きょうの料理 井原裕子さん なすを制する者は夏を制す! なすねぎ豆腐の卵炒めのレシピ
井原裕子さんについて
料理研究家・井原裕子さんは、約8年間のアメリカ・ヒューストンとロンドンでの生活、そして20カ国以上を旅した経験により、幅広いジャンルの料理に精通しています。
レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」では、副編集長として6年間で4万本以上のレシピを監修。
退社された現在も、雑誌・書籍へのレシピ提供、企業向けメニュー開発、商品開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたる分野でご活躍中です。
きょうの料理のレシピ
【きょうの料理】なすの塩オイル蒸しのレシピ 井原裕子さんなすを制する者は夏を制す!2026年7月6日
【きょうの料理】なす、トマト、きゅうりのごま油あえのレシピ 井原裕子さんなすを制する者は夏を制す!2026年7月6日
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【きょうの料理】なす、ねぎ、豆腐の卵炒めのレシピ 井原裕子さんなすを制する者は夏を制す!2026年7月6日
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まとめ
きょうの料理で放送された、「なすねぎ豆腐の卵炒め」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
