2026年5月18日のNHK『きょうの料理』で放送された、吉田愛さんのはじめての手仕事”実山椒(みざんしょう)”の下処理の方法と、「山椒醤油(さんしょうじょうゆ)」、そのアレンジの「しらすと豆腐の山椒醤油ご飯」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、吉田愛さんが、5~6月の限られた時季にだけ出回る実山椒を使ったレシピと、いろいろ活用できる実山椒の調味料を教えてくれました。
ひと手間かけると、爽やかな香りとしびれるような辛みを楽しめるという実山椒。
東京と京都の日本料理店で板前として働いていた経験を持つ吉田さんが、実山椒の下処理の方法から、下処理した実山椒を使ったご飯のお供や、料理を伝授!
山椒じょうゆは醤油に漬けることで香りが増すだけでなく、醤油のカドが取れて、まろやかな味わいに!実の部分だけ料理に使っても、アクセントになります。
この記事では、吉田愛さんの「山椒じょうゆ」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】山椒じょうゆのレシピ しらすと豆腐の山椒醤油ご飯アレンジも!吉田愛さん
Course: 実山椒Cuisine: 山椒醤油, 山椒じょうゆ, しらすと豆腐の山椒醤油ご飯2
servings10
minutes5
minutes150
kcal15
minutes2026年5月18日放送はじめての手仕事(山椒じょうゆは作りやすい分量)
材料
実山椒(下処理したもの/作り方の「実山椒の下処理」参照) 50g
しょうゆ カップ3/4
- しらすと豆腐の山椒じょうゆごはん
しらす干し 30g
絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
ご飯 茶碗2杯分(約300g)
山椒じょうゆ(実を適量含む) 適量
作り方
- 実山椒の下処理
- 実山椒は小枝から外し、ボウルに入れ、流水で洗ってゴミや汚れを取り除き、ざるに上げて水けをきる。
- 鍋にたっぷりの湯を沸かして1の実山椒を入れ、指でつぶせる堅さになるまで弱めの中火で7分ほどゆでる。
- 実山椒を湯からあげて冷水にとり、30分間ほどつけてアクを抜く。
★Point えぐみや辛みの強さによって、水をかえて好みの加減になるまで水につける。つけすぎると香りが抜けてしまうので注意! - ざるに上げて水けをきり、紙タオルで水けをしっかり拭き取る。
- すぐに使わない場合は小分けにしてラップで包み、保存する。清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で5日間、または冷凍用保存袋に入れて冷凍庫で半年間保存可能!
- 山椒じょうゆ(作りやすい分量)
- 清潔な保存瓶に実山椒を入れてしょうゆを注ぎ、冷蔵庫で5日〜保存する。
- 5日ほどたったら食べられるが、1週間〜10日間おいて味がなじんでから使いはじめるのがおすすめ!冷蔵庫で約3か月間保存可能!
- しらすと豆腐の山椒じょうゆごはん(2人分)
- 器にご飯を盛り、豆腐を大きめに崩してのせる。
- しらすをのせ、山椒じょうゆをかけたら完成!
メモ
- きょうの料理 吉田愛さんはじめての手仕事 実山椒 山椒醤油のレシピ
吉田愛さんについて
吉田愛さんは東京の日本料理店にて板前として働き、その後、より本格的に和食を学ぶために京都で修業した経験を持つ料理研究家です。
本格的な和食から家庭料理まで、幅広く提案しており、作りやすくおいしい和食のレシピに定評があります。
唎酒師(きき酒師)の資格をもち、お酒に合うメニューやつまみも人気です。
きょうの料理のレシピ
【きょうの料理】ちりめん山椒のレシピ 吉田愛さん実山椒の下処理の方法も2026年5月18日
【きょうの料理】実山椒の塩こうじマーボー豆腐のレシピ 吉田愛さん実山椒の下処理方法も2026年5月18日
【きょうの料理】山椒醤油(さんしょうじょうゆ)のレシピ しらすと豆腐の山椒醤油ご飯も吉田愛さん2026年5月18日
【きょうの料理】山椒オイルのレシピ たこの山椒ドレッシングのアレンジも吉田愛さん2026年5月18日
【きょうの料理】初がつおと新たまねぎの菜合わせのレシピ 柳原尚之さん旬というごちそうカツオ2026年5月13日
【きょうの料理】かつおめしのレシピ 柳原尚之さん旬というごちそうカツオ2026年5月13日
【きょうの料理】かつおのみそ玉汁のレシピ 柳原尚之さん旬というごちそうカツオ2026年5月13日
まとめ
きょうの料理で放送された、「山椒じょうゆ」のレシピとアレンジレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
