白井操さんのレシピによる「アラ炊きコロッケ」をご紹介します。魚のアラを使った煮付けの美味しさをそのままコロッケに仕立てた、家庭的でありながらも味わい深い絶品の一品です。レンジで簡単につくれるアラ炊きの身を丁寧にほぐし、ホクホクにゆでたじゃがいもと合わせて香ばしく揚げ上げています。
玉ねぎの甘みや、アラ炊きの煮汁を使った特製ソースが絶妙に絡み合い、これまでにない新しいコロッケの魅力を堪能できます。特別な日の食卓はもちろん、お魚が苦手な方でも美味しく食べられる工夫が詰まった白井操さん直伝のレシピです。魚の旨味を余すところなく活かした手作りの味わいを、ぜひご家庭でお楽しみください。
【白井操さんのレシピ】アラ炊きコロッケの作り方
Course: 主菜Cuisine: 和食4
servings25
minutes20
minutes420
kcal45
minutes白井操さんのレシピによる「アラ炊きコロッケ」をご紹介します。魚のアラを使った煮付けの美味しさをそのままコロッケに仕立てた、家庭的でありながらも味わい深い絶品の一品です。レンジで簡単につくれるアラ炊きの身を丁寧にほぐし、ホクホクにゆでたじゃがいもと合わせて香ばしく揚げ上げています。
材料
レンジで簡単アラ炊きのアラ 全量(身をほぐすと正味約150gになる。)
じゃがいも 600g
たまねぎ 1/2コ
イタリアンパセリ(生) 適宜(好みで)
塩 小さじ1/4
こしょう 少々
サラダ油 少々
揚げ油 適量
【衣】
小麦粉 適量
溶き卵 適量
パン粉 適量
【ソース】
にんにく(すりおろす) 少々
練りがらし 少々
トマトケチャップ 大さじ2
赤ワイン 大さじ1
ウスターソース カップ1/4
アラ炊きの煮汁 大さじ3
作り方
- じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、ゆでる。熱いうちにマッシャーなどでつぶし、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えて混ぜる。
- たまねぎはみじん切りにし、サラダ油少々を熱したフライパンでしんなりするまで弱めの中火でいためる。
- 「 レンジで簡単アラ炊き 」の骨をていねいに除いて身をほぐす。
- 1 に 2 、 3 を加えて混ぜ(ほぐした身に小骨が残っていないかよく確認してから、じゃがいもに混ぜる)、12等分にして小判形にまとめる。【衣】の材料を順につけ、170~180℃に熱した揚げ油でこんがりと色づくまで揚げる。
- 器に盛り、イタリアンパセリを添える。【ソース】の材料を混ぜ合わせ(【ソース】に加えるアラ炊きの煮汁は味をみながら、好みで加減するとよい)、食べるときにかける。
メモ
- 白井操さんのレシピ (アラ炊きコロッケ)
アラ炊きコロッケを美味しく作る3つの極意
じゃがいもの下ごしらえと味付けの基本
じゃがいもは皮をむいて4等分に切り、まずはしっかりとゆで上げます。熱いうちにマッシャーなどで丁寧につぶすことで、なめらかな食感を生み出すことができます。
そこへ塩小さじ1/4とこしょう少々を加えてしっかりと混ぜ合わせることで、じゃがいもの自然な甘みとコクが引き立ち、具材全体にしっかりとした下味がしっかりと行き渡ります。
アラの身のほぐし方と丁寧な確認作業
「レンジで簡単アラ炊き」の身をほぐす際は、骨をていねいに除くことが最も重要なポイントとなります。ほぐした身に小骨が残っていないかを指先や目でよく確認してから、じゃがいもに混ぜ合わせるようにします。
この丁寧な確認作業を行うことで、小さなお子様からご年配の方まで安心して食べられる安全で美味しいコロッケに仕上がります。
特製ソースの合わせ方と味の調整
ソースの材料には、にんにくのすりおろし、練りがらし、トマトケチャップ大さじ2、赤ワイン大さじ1、ウスターソースカップ1/4、そしてアラ炊きの煮汁大さじ3を贅沢に使用します。
アラ炊きの煮汁を加えることで魚の旨味がソース全体に行き渡りますが、味をみながら好みで加減すると、よりバランスの取れた味わいに仕上がります。
最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物
白井操さんのアラ炊きコロッケには、魚の旨味が凝縮されたホクホクの味わいと、特製ソースのコク深い酸味が絶妙に調和するため、キリッとした冷えた白ワインがよく合います。
すっきりとした辛口のソーヴィニヨン・ブランや、豊かな果実味を感じるシャルドネなどを合わせると、コロッケの油っぽさを爽やかに洗い流してくれます。
また、軽やかな赤ワインであるピノ・ノワールを合わせれば、ソースに含まれる赤ワインやウスターソースのスパイス感と見事に調和し、お互いの美味しさを引き立て合う贅沢なマリアージュを存分にお楽しみいただけます。
保存テクニックと温め直し方
揚げたてが最も美味しいですが、余った場合は粗熱を取ってから密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存してください。翌日以降に食べる際は、電子レンジで軽く温めた後にオーブントースターで数分間焼き戻すと、衣のサクサクとした食感を再び蘇らせることができます。
また、衣をつける前の小判形にまとめた状態のままで冷凍保存用保存袋に入れて冷凍しておけば、食べたいときに凍ったまま油で揚げるだけで、いつでも揚げたての美味しさをお楽しみいただけます。
このレシピのまとめと栄養のポイント
白井操さんのレシピによる「アラ炊きコロッケ」は、魚のアラを使った豊かな旨味と、ホクホクのじゃがいもが織りなす極上の味わいが魅力です。レンジで簡単につくったアラの身を丁寧にほぐし、丁寧に炒めた玉ねぎやじゃがいもと合わせて12等分の小判形にまとめ、170から180度の揚げ油でこんがりと揚げ上げています。
にんにくや練りがらし、アラ炊きの煮汁などをブレンドした特製ソースをかけて食べることで、魚の新しい可能性を感じられる深みのある味わいに仕上がります。手順をしっかりと守ることで誰でも美味しく作ることができ、いつもの食卓をパッと華やかにしてくれる素敵な一品です。
