【ヒルナンデス】サムゲタン風豆腐中華がゆの作り方 料理研究家リュウジ夏のヘルシーレシピ 6月28日

サムゲタン風中華がゆ ヒルナンデス ヒルナンデス
スポンサーリンク

2021年6月28日の『ヒルナンデス』で放送されたリュウジさん夏のヘルシーレシピBEST4 サムゲタン風豆腐中華粥 の作り方を紹介します!

SNSでバズレシピが好評な料理研究家リュウジさんが、夏におすすめのヘルシー料理を伝授!

夏のヘルシーレシピBEST4のレシピをまとめます。

スポンサーリンク

【ヒルナンデス】サムゲタン風豆腐中華がゆの作り方 リュウジさん夏のヘルシーレシピ(6月28日)

Recipe by Recipe24Course: メインCuisine: 中華がゆ
Servings

1

servings
Prep time

1

minute
Cooking time

15

minutes

夏のヘルシーレシピです。

材料

  • サラダチキン  1/2パック

  • 絹ごし豆腐  小1丁

  • 水  180ml

  • 中華調味料(ペースト)  小さじ1弱

  • 水  大さじ1

  • 片栗粉  大さじ1/2

  • 万能ネギ  適量

  • ごま油  小さじ1

作り方

  • 鍋に豆腐と水(180ml)を入れて中火にかけ、泡立て器などで豆腐を細かく潰す
  • 煮立ったらサラダチキンを細かく手で裂きながら鍋に入れ、中華調味料を入れて溶かす
  • 再び煮立ったら水大さじ1で溶いた水溶き片栗粉を加えてとろみをつける
  • 3を器に盛って万能調味料を散らし、ごま油を回しかけたら完成

まとめ

リュウジさんのサムゲタン風豆腐中華がゆのレシピでした。

ヒルナンデスでは、以前こんなレシピも紹介されていました

【ヒルナンデス】『ふわとろ親子丼風うどん』冷凍うどんアレンジレシピ(有坂翔太さん作)

リュウジさんのレシピ本です

タイトルとURLをコピーしました