2026年9月2日のNHK『きょうの料理』で放送された、タサン志麻さん(しまさん)の小さな台所 火入れレッスン・野菜編「鶏むね肉のマスタードソース」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、”伝説の家政婦”として知られる料理家の志麻さんが、四季を通して料理を楽しむヒントをくれる”タサン志麻の小さな台所”シリーズで、「野菜の火入れ」を教わります。
野菜をゆでるときのお湯の量は?火加減は?青菜をシャキッと炒めるコツは?きのこ炒めはなぜべちゃっとしてしまうの?などの疑問に、志麻さんが答えてくれました。
鶏むね肉のマスタードソースは、皮をこんがり焼いた鶏むね肉に、生クリームと粒マスタードのソースをからめた一品。肉汁やフライパンについたうまみまで、余さずソースに活用します。
この記事では、タサン志麻さんの「鶏むね肉のマスタードソース」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】鶏むね肉のマスタードソースのレシピ タサン志麻さん小さな台所
Course: 鶏むね肉のマスタードソースCuisine: 鶏むね肉のマスタードソース4
servings5
minutes30
minutes1010
kcal35
minutes2026年9月2日(作りやすい分量)
材料
鶏むね肉 2枚(500g)
白ワイン カップ1/2
生クリーム カップ1/4
粒マスタード 大さじ1~2
塩 適量(作り方参照)
こしょう 適量
オリーブオイル(サラダ油やバターでもOK)
作り方
- 鶏肉は塩小さじ1(肉の重さの約1%)、こしょう適量をしっかりとすり込み、皮をしっかりとのばし、できるだけ表面全体を覆うようにする。
★Point 鶏肉は脂にくさみがあるので、焼く前に皮をしっかり広げ、ムラなく火を通して余分な脂を落とす! - フライパンにオリーブオイル大さじ1をひき、鶏肉を皮側を下にして入れ、中火にかけ、20~30分間動かさずにじっくりと焼き目をつける。
- 鶏肉の上下を返して身側をサッと焼く。
★Point 横から見て、鶏肉の厚みの8割程度に火が通ったら上下を返す。身側は焼きすぎるとかたくなるので、火が通ればOK! - 鶏肉をざるを重ねたボウルに取り出し、アルミホイルをかけて休ませる。
★Point アルミホイルをかけて休ませることで肉汁を安定させる!しみ出た肉汁もボウルにためておく。 - ソースを作る。鶏肉を焼いたフライパンを傾け、余分な脂をキッチンペーパーなどで吸い取り、中火にかけてフライパンを温め、白ワイン、塩1つまみを入れ、フライパンについた鶏肉のうまみをへらでこそげるようにしながら、白ワインが1/3量くらいになるまで煮詰める。
★Point フライパンの焦げはうまみなので拭き取らず、余分な脂だけキッチンペーパーで吸い取る。
★Point 白ワインを入れたら、フライパンについたうまみ(焦げ)をしっかりと溶かし込む。
★Point 生クリームを加えると味がやわらぐので、その前にしっかり煮詰まっているか一度味をみておく。 - 生クリーム、粒マスタードを加えてなじませ、味をみて薄ければ塩・こしょう各適量で調え、軽く煮詰め、4のボウルにたまった肉汁も加えて混ぜ合わせる。
- 4の鶏肉を食べやすく切って器に盛り、6のマスタードソースをかけたら完成!
メモ
- きょうの料理 志麻さんのレシピ 鶏むね肉のマスタードソース
タサン志麻さんについて
志麻さんは「伝説の家政婦」の異名を持つ人気料理家です。
大阪あべの・辻調理師専門学校とそのフランス校を卒業後、フランスの三つ星レストランで修業。帰国後は日本の老舗フレンチレストランなどで料理人として活躍されました。
その輝かしいキャリアから一転、結婚を機にフリーランスの家政婦へ転身。このキャリアチェンジが、志麻さんを「予約が取れない伝説の家政婦」として世に送り出すことになります。ご家庭にある食材や調理器具を使い、プロの味を再現するスタイルが多くの支持を集めました。
2017年からは『沸騰ワード10』に登場。家政婦の契約時間である3時間で、十数品の絶品料理を次々と完成させる驚異的な調理スピードと技術で一躍有名に。
現在は、フランス人の夫ロマンさんと3人のお子さんを育てながら、子育てと料理家としての活動を両立。著書のレシピ本は次々とベストセラーとなり、累計発行部数は220万部を突破しています。
きょうの料理のレシピ
【きょうの料理】タサン家の野菜ボウルのレシピ タサン志麻さん小さな台所2026年9月2日
【きょうの料理】小松菜のソテーときのこのソテーのレシピ タサン志麻さん小さな台所2026年9月2日
まとめ
きょうの料理で放送された、「鶏むね肉のマスタードソース」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:浅野里香、後藤繁榮、安藤佳祐、岩槻里子、片山千恵子、北郷三穂子、後藤繁榮、松尾剛、山本美希ほか
公式HP:きょうの料理HP
