料理研究家の荻野恭子さんが提案する焼きうどんをご紹介します。一般的なソース焼きうどんとはひと味違う、野菜の旨みと独自の調理法が際立つ魅力的な一品です。手打ちうどんを使い、豚こま切れ肉にピーマン、セロリ、トマト、キャベツといった多彩な野菜を組み合わせて作ります。
ねぎやしょうがの香味がアクセントになり、蒸し煮にすることでうどんにしっかりと旨みを吸わせるのが特徴です。たっぷりの野菜から出る水分と熱湯で蒸し上げることで、素材本来の美味しさが存分に引き出されます。
ご家庭で本格的かつ新しい味わいの焼きうどんを楽しみたいときにぴったりのレシピですので、ぜひ作ってみてください。
【荻野恭子さんのレシピ】焼きうどんの作り方
Course: 主菜Cuisine: 和食2
servings15
minutes10
minutes480
kcal25
minutes料理研究家の荻野恭子さんが提案する焼きうどんをご紹介します。一般的なソース焼きうどんとはひと味違う、野菜の旨みと独自の調理法が際立つ魅力的な一品です。手打ちうどんを使い、豚こま切れ肉にピーマン、セロリ、トマト、キャベツといった多彩な野菜を組み合わせて作ります。
材料
手打ちうどん 半量
豚こま切れ肉 150g
ピーマン 1コ
セロリ 1/2本
トマト(小) 1コ
キャベツ(1cm幅のザク切り) 1枚分
香菜(シャンツァイ) 適宜
塩 少々
こしょう 少々
酒 少々
サラダ油 大さじ1
【A】
ねぎ(斜め薄切り) 1/2本
しょうが(せん切り) 2かけ分
【B】
塩 小さじ3/4~1
砂糖 小さじ1/4
【C】
サラダ油 大さじ1
熱湯 カップ1+1/2
【D】
しょうゆ 大さじ1/2
こしょう 適量
ごま油 大さじ1
作り方
- 豚肉は塩・こしょう・酒各少々をまぶす。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横に1cm幅に切る。セロリは茎と葉に分け、茎は筋を取って斜め薄切りにする。トマトはヘタを取り、2cm角に切る。
- 鍋にサラダ油小さじ1を熱し、【A】を中火で軽く炒め、豚肉を加えて炒める。ピーマン、セロリの茎、トマト、キャベツ、【B】を加えて軽く混ぜる。
- 2 に手打ちうどんをほぐしながら均等にのせて【C】を順に回しかけ、ふたをして中火で10分間ほど蒸し煮にする。
- 3 にセロリの葉を加えて全体を混ぜ、【D】を順に加えて混ぜる。器に盛り、好みで香菜を添える。
メモ
- 荻野恭子さんのレシピ (焼きうどん)
焼きうどんを美味しく作る3つの極意
たっぷりの野菜と豚肉の旨みを重ねる炒め方
鍋にサラダ油小さじ1を熱し、ねぎの斜め薄切りとしょうがのせん切りを中火で軽く炒めて香りを引き出したあと、豚こま切れ肉を加えて炒めます。さらにピーマン、セロリの茎、トマト、キャベツを加え、塩小さじ3/4~1と砂糖小さじ1/4を加えて軽く混ぜ合わせます。
最初に香味野菜と肉を炒めてから複数の野菜を重ねることで、それぞれの具材から豊かな旨みが引き出され、全体の味に深いコクとバランスの良さが生まれます。
手打ちうどんを蒸し煮にして味を染み込ませる調理法
具材を合わせた鍋に手打ちうどんをほぐしながら均等にのせ、サラダ油大さじ1と熱湯カップ1と1/2を順に回しかけます。そのあとふたをして中火で10分間ほど蒸し煮にします。
茹でるのではなく熱湯と油を回しかけて蒸し煮にすることで、手打ちうどんに野菜や豚肉の旨みを含んだ水分がしっかりと染み込み、もちもちとした食感と深い味わいを同時に引き出すことができます。
仕上げに加えるセロリの葉と調味料による風味づけ
10分間蒸し煮にしたあと、セロリの葉を加えて全体をしっかりと混ぜ合わせます。さらにしょうゆ大さじ1/2、こしょう適量、ごま油大さじ1を順に加えて混ぜ合わせます。
最後にセロリの葉特有の爽やかな風味とごま油の香ばしさをプラスすることで、全体の味がきりっと引き締まり、豊かな香りとコクが口いっぱいに広がる仕上がりになります。
最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物
荻野恭子さんの焼きうどんには、すっきりとした辛口の白ワインや軽やかな味わいの日本酒がよく合います。特に、トマトやセロリといった野菜の爽やかな酸味や香味野菜の風味を引き立てる、フルーティーで酸味の効いたソーヴィニヨン・ブランや甲州ワインなどがおすすめです。
ワインの持つ適度な酸味が、豚肉の旨みやごま油の香ばしさをすっきりと受け止め、全体の味わいを上品にまとめてくれます。また、冷やした日本酒を合わせることで、和風の出汁やしょうゆの風味とも調和し、食事が一層楽しい時間になります。
保存テクニックと温め直し方
焼きうどんは作りたてが最も美味しいですが、余った場合は粗熱を取ってから密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存してください。保存期間の目安は冷蔵で翌日までとなります。温め直す際は、電子レンジを使用するか、フライパンに少量の水を加えて弱火でじっくり加熱すると、麺の食感を損なわずに美味しく召し上がることができます。
長期間の保存には適さないため、できるだけ早めにお召し上がりください。
このレシピのまとめと栄養のポイント
料理研究家の荻野恭子さんが提案する焼きうどんは、手打ちうどんとたっぷりの野菜、豚こま切れ肉を組み合わせて蒸し煮にするこだわりのレシピです。ねぎやしょうがの香味野菜をベースに、ピーマンやセロリ、トマト、キャベツといったバラエティ豊かな野菜を使い、素材の旨みを最大限に引き出します。
手打ちうどんをほぐしてのせ、熱湯と油を回しかけて中火で10分間蒸し煮にすることで、うどんにしっかりと味が染み込みます。仕上げにセロリの葉やしょうゆ、ごま油を加えることで、香り高く奥行きのある味わいに仕上がります。いつもとはひと味違う絶品の焼きうどんを、ぜひご家庭でお試しください。
