ใ€ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€‘ๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใใฎไฝœใ‚Šๆ–น

ๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใ ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”

ๆœฌใƒšใƒผใ‚ธใฏใƒ—ใƒญใƒขใƒผใ‚ทใƒงใƒณใŒๅซใพใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ไปŠๅ›žใฏใ€ๆ—ฅๆœฌๆ–™็†ใฎๅทจๅŒ ใงใ‚ใ‚‹ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใ ใ—ๅทปใๅตใจใ„ใˆใฐใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚„ๅต็„ผใๅ™จใ‚’ไฝฟใฃใฆๅนพ้‡ใซใ‚‚ๅทปใไธŠใ’ใฆใ„ใใฎใŒไธ€่ˆฌ็š„ใงใ™ใŒใ€ใ“ใฎใ€Œๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใใ€ใฏใใฎๅธธ่ญ˜ใ‚’่ฆ†ใ™็”ปๆœŸ็š„ใชไธ€ๅ“ใงใ™ใ€‚

ใ‚ฌใƒผใ‚ผใงใ“ใ—ใฆใ‚ณใ‚ทใ‚’ๆŠœใ„ใŸๆป‘ใ‚‰ใ‹ใชๅตๆถฒใซใ€ๆ—จๅ‘ณใŸใฃใทใ‚Šใฎ็‰น่ฃฝใ ใ—ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใฆ้‹ใง็ซใซใ‹ใ‘ใ€ใƒใƒƒใƒˆใจๅทปใใ™ใ‚’ไฝฟใฃใฆๅฝขใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹ใจใ„ใ†็‹ฌ่‡ชใฎ่ชฟ็†ๆณ•ใŒๆŽก็”จใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๆŠ€่ก“ใ‚„ใ‚ณใƒ„ใŒๅฟ…่ฆใจใ•ใ‚Œใ‚‹ๅพ“ๆฅใฎๅทปใๆ–นใจใฏ็•ฐใชใ‚Šใ€่ชฐใงใ‚‚ๅคฑๆ•—ใชใใตใ‚“ใ‚ใ‚Šใจใ—ใŸ้ฃŸๆ„Ÿใจ่ฑŠใ‹ใชใ ใ—ใฎ้ขจๅ‘ณใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ๆฏŽๆ—ฅใฎ้ฃŸๅ“ใฏใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€ใŠใ‚‚ใฆใชใ—ใฎๅธญใ‚„็‰นๅˆฅใชๆ—ฅใฎๅฐ้‰ขใจใ—ใฆใ‚‚ใดใฃใŸใ‚Šใฎใ€ๆœฌๆ ผ็š„ใชๅ’Œ้ฃŸใฎๅ‘ณใ‚ใ„ใ‚’ใœใฒใ”่‡ชๅฎ…ใงใ”ๅ ช่ƒฝใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใ€ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ€‘ๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใใฎไฝœใ‚Šๆ–น

Recipe by ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“
0.0 from 0 votes
Course: ๅ‰ฏ่œCuisine: ๅ’Œ้ฃŸ
Servings

4

servings
Prep time

15

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories

152

kcal
Total time

25

minutes

ไปŠๅ›žใฏใ€ๆ—ฅๆœฌๆ–™็†ใฎๅทจๅŒ ใงใ‚ใ‚‹ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใ‚’ใ”็ดนไป‹ใ—ใพใ™ใ€‚ใ ใ—ๅทปใๅตใจใ„ใˆใฐใ€ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใ‚„ๅต็„ผใๅ™จใ‚’ไฝฟใฃใฆๅนพ้‡ใซใ‚‚ๅทปใไธŠใ’ใฆใ„ใใฎใŒไธ€่ˆฌ็š„ใงใ™ใŒใ€ใ“ใฎใ€Œๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใใ€ใฏใใฎๅธธ่ญ˜ใ‚’่ฆ†ใ™็”ปๆœŸ็š„ใชไธ€ๅ“ใงใ™ใ€‚

ๆๆ–™

  • ๅต 8ใ‚ณ

  • ๅคงๆ นใŠใ‚ใ— ้ฉ้‡

  • ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚† ้ฉ้‡

  • ใ€Aใ€‘

  • ใ ใ— 600ml๏ผˆใŠใ„ใ—ใ„ไธ€็•ชใ ใ—ใฎใจใ‚Šๆ–นๅ‚็…ง๏ผ‰

  • ใ†ใ™ๅฃใ—ใ‚‡ใ†ใ‚† ๅคงใ•ใ˜1

  • ๅกฉ ๅฐใ•ใ˜1/2๏ผˆ3g๏ผ‰

ไฝœใ‚Šๆ–น

  • ๅตใฏใ‚ฌใƒผใ‚ผใชใฉใงๅŒ…ใ‚“ใงใ“ใ—ใฆใ€ใ‚ณใ‚ทใ‚’ๆŠœใใ€ใƒœใ‚ฆใƒซใซๅ—ใ‘ใ‚‹ใ€‚
  • ้‹ใซใ€Aใ€‘ใฎๅŠ้‡ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆ็ซใซใ‹ใ‘ใ‚‹ใ€‚ๆฒธ้จฐใ—ใŸใ‚‰ 1 ใฎๅตๆถฒใฎๅŠ้‡ใ‚’ๆตใ—ๅ…ฅใ‚Œใ€่ปฝใใ‹ใๆททใœใ‚‹ใ€‚ใƒใƒƒใƒˆใฎไธŠใซๅทปใใ™ใ‚’ๅบƒใ’ใ€ๅตใŒใƒ›ใƒญใƒ›ใƒญใจๅ›บใพใฃใฆใใŸใ‚‰็މใ˜ใ‚ƒใใ—ใชใฉใงๅทปใใ™ใซใจใ‚Šใ€ไฝ™ๅˆ†ใชใ ใ—ใฏใƒใƒƒใƒˆใงๅ—ใ‘ใ‚‹ใ€‚
  • ๅทปใใ™ใ‚’ๅทปใ„ใฆๅฅฝใฟใฎๅคชใ•ใซๅฝขใ‚’ๆ•ดใˆใ€ๅ›บใพใ‚‹ใพใง2๏ฝž3ๅˆ†้–“ใŠใใ€‚ๅŒๆง˜ใซใ‚‚ใ†ไธ€ๆœฌใคใใ‚‹ใ€‚
  • ใƒใ‚คใƒณใƒˆ
  • ๆฎ‹ใฃใŸใ ใ—ใฏใ€ใ“ใ—ใฆ็…ฎ็‰ฉใชใฉใซไฝฟใˆใ‚‹ใ€‚
  • ้ฃŸในใ‚„ใ™ใ„ๅคงใใ•ใซๅˆ‡ใ‚Šใ€ใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใ‚’ใ‹ใ‘ใŸๅคงๆ นใŠใ‚ใ—ใจใจใ‚‚ใซๅ™จใซ็››ใ‚‹ใ€‚

ใƒกใƒข

  • ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ” (ๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใ)
ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใใ‚’็พŽๅ‘ณใ—ใไฝœใ‚‹3ใคใฎๆฅตๆ„

ๅตใ‚’ใ‚ฌใƒผใ‚ผใงๅŒ…ใ‚“ใงใ“ใ—ใฆใ‚ณใ‚ทใ‚’ๆŠœใ

ใ“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใงใฏใ€ๅตใ‚’ใ‚ฌใƒผใ‚ผใชใฉใงๅŒ…ใ‚“ใงใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจใ“ใ—ใ€ๅตใฎใ‚ณใ‚ทใ‚’ๆŠœใๅทฅ็จ‹ใŒ้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๅต็™ฝใฎๅกŠใ‚„ไฝ™ๅˆ†ใชใƒˆใƒญใƒŸใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใ“ใจใงใ€็ซใ‚’้€šใ—ใŸ้š›ใซๅ…จไฝ“ใŒๅ‡ไธ€ใชๅฃๅฝ“ใŸใ‚Šใซใชใ‚Šใ€ๆฅตใ‚ใฆใชใ‚ใ‚‰ใ‹ใช้ฃŸๆ„Ÿใ‚’็”Ÿใฟๅ‡บใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใฒใจๆ‰‹้–“ใ‹ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใƒ—ใƒญใฎใ‚ˆใ†ใช็พŽใ—ใ„ไป•ไธŠใŒใ‚Šใ‚’ๅฎŸ็พใ—ใ€ใ ใ—ใฎ้ขจๅ‘ณใŒใ‚ˆใ‚Šไธ€ๅฑคๅผ•ใ็ซ‹ใคใ‚ˆใ†ใซใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

้‹ใซใ€Aใ€‘ใฎๅŠ้‡ใ‚’ๆฒธ้จฐใ•ใ›ใฆใ‹ใ‚‰ๅตๆถฒใ‚’ๅŠ ใˆใ‚‹

้‹ใซใ€Aใ€‘ใฎๅŠ้‡ใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใฆ็ซใซใ‹ใ‘ใ€ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๆฒธ้จฐใ•ใ›ใŸใจใ“ใ‚ใซใ€1ใง็”จๆ„ใ—ใŸๅตๆถฒใฎๅŠ้‡ใ‚’ๆตใ—ๅ…ฅใ‚Œใพใ™ใ€‚ๆฒธ้จฐใ—ใŸใ ใ—ใซๅŠ ใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅตใŒ็žฌๆ™‚ใซใตใ‚“ใ‚ใ‚Šใจๅ›บใพใ‚Šใ€ใƒ›ใƒญใƒ›ใƒญใจใ—ใŸ็ตถๅฆ™ใช้ฃŸๆ„Ÿใ‚’ไฝœใ‚Šๅ‡บใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚่ปฝใใ‹ใๆททใœใชใŒใ‚‰ๅŠ ็†ฑใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ ใ—ใจๅตใŒไธ€ไฝ“ใจใชใ‚Šใ€ๅฅฅๆทฑใ„ๅ‘ณใ‚ใ„ใซไป•ไธŠใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅทปใใ™ใ‚’ไฝฟใฃใฆๅฝขใ‚’ๆ•ดใˆ2๏ฝž3ๅˆ†้–“ใŠใ

ใƒ›ใƒญใƒ›ใƒญใจๅ›บใพใฃใฆใใŸๅตใ‚’็މใ˜ใ‚ƒใใ—ใชใฉใงใƒใƒƒใƒˆไธŠใฎๅทปใใ™ใซใจใ‚Šใ€ไฝ™ๅˆ†ใชใ ใ—ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจใ—ใผใ‚Šๅ—ใ‘ใพใ™ใ€‚ใใฎๅพŒใ€ๅทปใใ™ใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๅทปใ„ใฆๅฅฝใฟใฎๅคชใ•ใซๅฝขใ‚’ๆ•ดใˆใ€ใใฎใพใพๅ›บใพใ‚‹ใพใง2๏ฝž3ๅˆ†้–“ใŠใใพใ™ใ€‚ใ“ใฎๆ™‚้–“ใ‚’ใŠใใ“ใจใงๅฝขใŒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๅ›บๅฎšใ•ใ‚Œใ€ๅดฉใ‚Œใซใใ็พŽใ—ใ„ๆ–ญ้ขใฎใ ใ—ๅทปใใซไป•ไธŠใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ๆœ€้ซ˜ใฎใƒšใ‚ขใƒชใƒณใ‚ฐ๏ผšๆ–™็†ใ‚’ๅผ•ใ็ซ‹ใฆใ‚‹้ฃฒใฟ็‰ฉ

ใ“ใฎใ€Œๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใใ€ใซใฏใ€็นŠ็ดฐใชใ ใ—ใฎ้ขจๅ‘ณใŒๅผ•ใ็ซ‹ใคใŠ้…’ใ‚„้ฃฒใฟ็‰ฉใŒใ‚ˆใๅˆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ขใƒซใ‚ณใƒผใƒซใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€ๅ ดๅˆใฏใ€ใ™ใฃใใ‚Šใจใ—ใŸ่พ›ๅฃใฎๅ†ท้…’ใ‚„ใ€ใ‚ญใƒฌใฎใ‚ใ‚‹ๆœฌ้†ธ้€ ใฎๆ—ฅๆœฌ้…’ใŒๆœ€้ฉใงใ™ใ€‚ใ ใ—ใฎๅ„ชใ—ใ„ๆ—จๅ‘ณใจ้†คๆฒนใฎ้ฆ™ใฐใ—ใ•ใ‚’ใ€ๆ—ฅๆœฌ้…’ใฎ็ˆฝใ‚„ใ‹ใช้…ธๅ‘ณใจ็ฑณใฎๆ—จๅ‘ณใŒๅ„ชใ—ใๅŒ…ใฟ่พผใฟใพใ™ใ€‚

ใพใŸใ€ๆธฉใ‹ใ„็ท‘่Œถใ‚„ใปใ†ใ˜่Œถใ‚’้ธในใฐใ€ๅ’Œ้ฃŸใชใ‚‰ใงใฏใฎใƒ›ใƒƒใจใ™ใ‚‹ใฒใจใจใใ‚’ๆผ”ๅ‡บใ—ใ€ๆ–™็†ใฎๅ‘ณใ‚ใ„ใ‚’ใ‚ˆใ‚Šไธ€ๅฑคๅผ•ใ็ซ‹ใฆใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ไฟๅญ˜ใƒ†ใ‚ฏใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใจๆธฉใ‚็›ดใ—ๆ–น

ไฝœใ‚Š็ฝฎใใ‚’ใ™ใ‚‹ๅ ดๅˆใฏใ€็ฒ—็†ฑใ‚’ๅ–ใฃใŸๅพŒใซๅฏ†้–‰ๅฎนๅ™จใซๅ…ฅใ‚Œใ€ๅ†ท่”ตๅบซใงไฟๅญ˜ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ไฟๅญ˜ๆœŸ้–“ใฎ็›ฎๅฎ‰ใฏๅ†ท่”ตใง็ด„2ใ€œ3ๆ—ฅไปฅๅ†…ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚้ฃŸในใ‚‹้š›ใฏใใฎใพใพใงใ‚‚ใŠใ„ใ—ใๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Œใพใ™ใŒใ€ใŠๅฅฝใฟใง่ปฝใๆธฉใ‚็›ดใ™ใ“ใจใงใ€ใ ใ—ใฎ้ฆ™ใ‚ŠใŒใตใ‚ใ‚ŠใจๅบƒใŒใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใชใŠใ€ๅตๆ–™็†ใฎใŸใ‚ใ€ไฟๅญ˜็Šถๆ…‹ใซๆณจๆ„ใ—ใ€ใงใใ‚‹ใ ใ‘ๆ—ฉใ‚ใซใŠๅฌใ—ไธŠใŒใ‚Šใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ‚นใƒใƒณใ‚ตใƒผใƒชใƒณใ‚ฏ

ใ“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใฎใพใจใ‚ใจๆ „้คŠใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆ

ๆ‘็”ฐๅ‰ๅผ˜ใ•ใ‚“ใฎใƒฌใ‚ทใƒ”ใซใ‚ˆใ‚‹ใ€Œๅทปใ‹ใชใ„ใ ใ—ๅทปใใ€ใฏใ€ๅพ“ๆฅใฎๅต็„ผใๅ™จใ‚’ไฝฟใฃใŸ่ชฟ็†ๆณ•ใจใฏ็•ฐใชใ‚Šใ€ใ‚ฌใƒผใ‚ผใงใ“ใ—ใŸๆป‘ใ‚‰ใ‹ใชๅตใซใŸใฃใทใ‚Šใฎใ ใ—ใ‚’ๅˆใ‚ใ›ใ€้‹ใจๅทปใใ™ใ‚’ไฝฟใฃใฆไป•ไธŠใ’ใ‚‹ๆ–ฐๆ„Ÿ่ฆšใฎๅ’Œ้ฃŸใƒฌใ‚ทใƒ”ใงใ™ใ€‚ๅตใฎใ‚ณใ‚ทใ‚’ๆŠœใใ“ใจใงๅฎŸ็พใ™ใ‚‹ๆฅตไธŠใฎๅฃๅฝ“ใŸใ‚Šใจใ€ใ˜ใ‚…ใ‚ใฃใจๅบƒใŒใ‚‹ใ ใ—ใฎๆ—จๅ‘ณใŒๆœ€ๅคงใฎ้ญ…ๅŠ›ใงใ™ใ€‚

่ชฟ็†ใฎใƒใ‚คใƒณใƒˆใ‚’ๆŠผใ•ใˆใ‚Œใฐใ€่ชฐใงใ‚‚็ฐกๅ˜ใซๆœฌๆ ผ็š„ใชๆ–™ไบญใฎๅ‘ณใ‚’ใ”ๅฎถๅบญใงๅ†็พใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ๅคงๆ นใŠใ‚ใ—ใจใ—ใ‚‡ใ†ใ‚†ใ‚’ๆทปใˆใฆใ•ใฃใฑใ‚Šใจใ„ใŸใ ใใ“ใจใงใ€็ด ๆๆœฌๆฅใฎ็พŽๅ‘ณใ—ใ•ใ‚’ๅญ˜ๅˆ†ใซๆฅฝใ—ใ‚ใพใ™ใ€‚

ใ‚ฟใ‚คใƒˆใƒซใจURLใ‚’ใ‚ณใƒ”ใƒผใ—ใพใ—ใŸ