ヘルシー

大原千鶴さんのレシピ「水菜のからしおひたし」。シャキシャキ水菜とからしの風味が絶妙。簡単で上品な和え物をご家庭で。

大原千鶴さんレシピ。小松菜、粉チーズ、おかかで簡単和え物。シャキシャキ食感と豊かな風味が絶妙！

大原千鶴さんレシピ。レンジで簡単！にんじんの甘みと塩こうじの旨味が絶妙なスープ。忙しい日々にぴったりの、心温まる一杯です。

大原千鶴さんレシピ「カリフラワーのみそディップ添え」。カリフラワーの甘みと特製みそディップが絶妙！簡単で美味しい。

大原千鶴さん直伝！蒸し野菜 じゃこみそ添えのレシピ。簡単なのに絶品。野菜の甘みとじゃこみその塩味がたまらない。

大原千鶴さん直伝！焼き魚の白梅割りじょうゆレシピ。上品な白梅の香りが、いつもの焼き魚を料亭の味に。簡単に作れる絶品レシピです。

大原千鶴さん直伝！とうがんの酢の物のレシピをご紹介。夏にぴったりの簡単でさっぱりとした一品。冬瓜の苦味を取り除くコツも伝授。

大原千鶴さん直伝の鶏肉の塩焼きレシピ。白梅おろしが鶏肉の旨味を引き立てる、簡単なのに上品な一品。家庭料理をワンランクアップ！

料理研究家・大原千鶴さん直伝の「雑穀とひじきのサラダ」レシピ。雑穀とひじきの食感が楽しい、ヘルシーで彩り豊かな一品です。

大原千鶴さんの昆布豆腐レシピをご紹介。昆布だしの旨味が染み込んだ豆腐に、梅干しの酸味がアクセント。簡単なのに滋味深い味わいです。