きょうの料理 【きょうの料理】だし巻き卵入りうどんのレシピ 大原千鶴さん定番おかず2026年4月8日
『きょうの料理』だし巻き卵入りうどんのレシピ。大原千鶴の技あり!定番おかず。だし巻き卵入りうどんは、だしのきいた汁とだし巻き卵がよく合う一品！巻きすでだし巻き卵の形を整えて、見栄え良く華やかなおうどんに仕上げます。「だし巻き卵ｖｓ甘い卵焼き」の作り方のポイント伝授。2026年4月8日
きょうの料理
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きょうの料理 【きょうの料理】だし巻き卵のレシピ 大原千鶴さん定番おかず2026年4月8日
『きょうの料理』だし巻き卵のレシピ。大原千鶴の技あり!定番おかず。だしを含ませた上品な味わいが魅力のだし巻き玉子は、水分が多くなって卵が固まりにくいため、片栗粉を加えて保水力を高めて巻きやすく！巻きすでだし巻き卵の形を整える方法も！「だし巻き卵ｖｓ甘い卵焼き」の作り方のポイント伝授。2026年4月8日
きょうの料理 【きょうの料理】あさりとパセリのピラフのレシピ 藤井恵さんの無理なく続くごはん2026年4月7日
『きょうの料理』あさりとパセリのピラフのレシピ。藤井恵さんの無理なく続くごはん。鉄分が豊富なアサリの水煮缶を缶汁ごと炊き込んだピラフは、仕上げにパセリを混ぜ込むことでビタミンCが損なわれず、鉄分の吸収率もアップ！きょうの健康連動企画私のおいしい処方せん2026年4月7日
きょうの料理 【きょうの料理】レモン風味のゆで塩サバのレシピ 藤井恵さんの無理なく続くごはん2026年4月7日
『きょうの料理』レモン風味の茹で塩サバ（レモン風味のゆで塩さば）のレシピ。藤井恵さんの無理なく続くごはん。DHA、EPAなど良質な脂質が豊富な塩サバを、レモンやローリエを加えて蒸し茹でしてふっくら！マスタードソースでいただきます。きょうの健康連動企画私のおいしい処方せん2026年4月7日
きょうの料理 【きょうの料理】ダブルたんぱく質のつくねのレシピ 藤井恵さんの無理なく続くごはん2026年4月7日
『きょうの料理』ダブルたんぱく質のつくね（鶏と豆腐のつくね）のレシピ。藤井恵さんの無理なく続くごはん。鶏ひき肉1に対して、木綿豆腐2を混ぜて作る鶏と豆腐のつくねは、動物性と植物性の“ダブルたんぱく質”が摂れて、ふわふわの食感に！きょうの健康連動企画私のおいしい処方せん2026年4月7日
きょうの料理 【きょうの料理】ほうれん草のひきわり納豆あえのレシピ 本多京子さんシニアのひとり分レシピ2026年4月6日
『きょうの料理』ほうれんそうのひきわり納豆あえのレシピ。本多京子さんのひとり分レシピ。鉄分豊富なほうれん草にビタミンKやミネラルが補えるひきわり納豆をあえて。納豆のネバネバがほうれん草を包んでまろやかな副菜に。そのままでもご飯にかけても美味しい！「きょうの健康」連動企画私のおいしい処方せん2026年4月6日
きょうの料理 【きょうの料理】ほうれん草の焼き鳥レバー和えのレシピ 本多京子さんシニアのひとり分レシピ2026年4月6日
『きょうの料理』ほうれん草の焼き鳥レバー和えのレシピ。本多京子さんのひとり分レシピ。ほうれん草の焼き鳥レバーあえは、市販品を使ったお手軽な副菜です。鉄分の多いほうれん草とレバーを合わせて、鉄分の量も吸収率もアップ！「きょうの健康」連動企画私のおいしい処方せんシニアのひとり分レシピ伝授！管理栄養士・医学博士の本多さん実践料理です。2026年4月6日
きょうの料理 【きょうの料理】かじきのフライ風のレシピ 本多京子さんシニアのひとり分レシピ2026年4月6日
『きょうの料理』かじきのフライ風のレシピ。本多京子さんのひとり分レシピ。やわらかなカジキに、少量のバターできつね色になるまで炒めたサクサクの香りパン粉を合わせて、フライのような味と食感に！「きょうの健康」連動企画私のおいしい処方せんシニアのひとり分レシピ伝授！管理栄養士・医学博士の本多さん実践料理です。2026年4月6日
きょうの料理 【きょうの料理】漬け込みタンドリーチキンのレシピ 本多京子さんシニアのひとり分レシピ2026年4月6日
『きょうの料理』漬け込みタンドリーチキンのレシピ。本多京子さんのひとり分レシピ。鶏むね肉は１枚を半分にして、高たんぱく質な2品のメインおかずに！解凍した鶏むね肉をオーブントースターで焼くだけの簡単調理。漬け込み効果でパサつきがちな鶏むね肉がしっとり仕上がる！きょうの健康連動企画私のおいしい処方せん2026年4月6日
きょうの料理 【きょうの料理】ふんわり鶏むね肉のたまねぎソースのレシピ 本多京子さんシニアのひとり分レシピ2026年4月6日
『きょうの料理』ふんわり鶏むね肉の玉ねぎソースのレシピ。本多京子さんのひとり分レシピ。鶏むね肉は１枚を半分にして、高たんぱく質な2品のメインおかずに！1品目は鶏胸肉をソテーして、玉ねぎソースを煮絡めます。パサつきがちな鶏むね肉の水分を閉じ込めてふんわり仕上がげるコツも。きょうの健康連動企画私のおいしい処方せん2026年4月6日