田村隆さんのレシピをご紹介します。日本の伝統的な汁物である沢煮椀は、たっぷりの千切り野菜と豚肉の脂身を組み合わせて作る、滋味深い味わいが魅力の一品です。
今回のレシピでは、うどやごぼう、にんじん、たけのこ、生しいたけといった多彩な食材を細切りにして使い、それぞれの食感や香りを存分に楽しむことができます。さらに、豚背脂を加えることで、上品ながらもコクのある豊かな出汁が生まれ、すっきりとしながらも食べごたえのある仕上がりになります。
隠し味のごま油や黒こしょうがアクセントとなり、最後まで飽きのこない味わいを演出しています。焼いた切りもちやみつばをあしらうことで、おもてなしやお祝いの席にもぴったりの華やかなお椀になります。ぜひご家庭で挑戦していただき、プロならではの丁寧な仕事が生み出す極上の美味しさを体感してみてください。
【田村隆さんのレシピ】沢煮椀(わん)の作り方
Course: 汁物Cuisine: 和食4
servings20
minutes15
minutes215
kcal35
minutes田村隆さんのレシピをご紹介します。日本の伝統的な汁物である沢煮椀は、たっぷりの千切り野菜と豚肉の脂身を組み合わせて作る、滋味深い味わいが魅力の一品です。
材料
うど 40g(正味)
豚背脂 40g(なければ、ベーコンや豚ロース肉の脂身80gで代用してもよい。)
ごぼう 30g(正味)
にんじん 50g(正味)
ゆでたけのこ 70g
生しいたけ 4枚
だし カップ4
みつば(ザク切り) 1ワ
切りもち(小/焼いておく) 2~3コ
ごま油 小さじ1
塩 小さじ1
酒 大さじ2
しょうゆ 小さじ1
黒こしょう(粗びき) 適量
作り方
- 豚背脂は横に薄く切って、細切りにする。熱湯で透明になるまでゆで、ざるに上げて水けをきる。
- うどは皮を厚めにむいて、せん切りにし水に放つ。ごぼうは汚れを落とし、皮をこそげてささがきにして、水に放つ。
- にんじんは皮をむいて、せん切りにする。たけのこは5cm長さの細切りにする。しいたけは軸を取り、細切りにする。
- 鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、水けをきったごぼうと 3 を入れていためる。
- 1 を加えて、しばらくいためたら、だしを加える。ひと煮立ちしたらアクを取り、塩小さじ1、酒大さじ2を加えて弱火にし、野菜が柔らかくなるまで煮る。
- しょうゆ小さじ1、みつばを加えて火を止めて、器によそう。もちを入れて、水けをきったうどをあしらい、黒こしょう適量をふる。
メモ
- 田村隆さんのレシピ (沢煮椀(わん))
沢煮椀(わん)を美味しく作る3つの極意
豚背脂の下処理と炒め方のコツ
このレシピのポイントは、豚背脂を横に薄く切って細切りにし、熱湯で透明になるまでゆでてから使用する点です。余分な脂や臭みをしっかりと抜くことで、上品なスープの中に豚の旨味だけを純粋に溶け込ませることができます。
さらに、ごま油を熱した鍋で水けをきったごぼうと一緒にしっかりと炒めることで、香ばしさが加わり、全体の味わいに深みと立体感が生まれます。手順を守って丁寧に下処理と炒めを行うことが、本格的な味に仕上げるための重要な鍵となります。
野菜の切り方とアク抜きの重要性
このレシピのポイントは、うど、ごぼう、にんじん、たけのこ、生しいたけをすべて細切りやささがきにして、統一感のある口当たりに仕上げる点です。特にうどやごぼうは、切った後に水に放つことでアクや変色を防ぎ、シャキシャキとした心地よい食感を最大限に引き出すことができます。
細く均一に切られた野菜は、だしや調味料が素早く馴染むだけでなく、お椀の中で美しく広がり、見た目の上品さと食べやすさを同時に高めてくれます。丁寧な下ごしらえが、料理全体のクオリティを大きく左右します。
仕上げの具材と黒こしょうの絶妙なアクセント
このレシピのポイントは、しょうゆとみつばを加えて火を止めて器によそった後、焼いた切りもちや水けをきったうどをあしらい、最後に黒こしょうの粗びきを適量ふる点です。
温かいお椀の中で香るみつばの風味と、香ばしく焼かれた切りもちのボリューム感、そして生で添えたうどのシャキッとした食感のコントラストが楽しめます。仕上げに振る黒こしょうのピリッとした辛みが、全体の味を引き締め、それぞれの素材の持つ風味をより一層引き立てる絶妙な役割を果たします。
最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物
田村隆さんの沢煮椀には、すっきりとした辛口の日本酒や、冷やした純米吟醸酒が非常によく合います。お椀の上品で豊かな出汁の旨味や、豚背脂のコクを、日本酒のキレのある酸味と米の旨味が優しく包み込み、口の中を心地よくリフレッシュしてくれます。
また、ワインをお探しの場合は、樽香の少ない軽やかな白ワインや、日本の固有品種である甲州ワインを選ぶのがおすすめです。柑橘類を思わせる爽やかな香りと繊細な酸味が、千切り野菜の清涼感や黒こしょうのアクセントと見事に調和し、食事の時間をより一層優雅で贅沢なひとときに高めてくれます。
保存テクニックと温め直し方
この沢煮椀は、作りたての風味と野菜の食感を楽しんでいただくため、基本的にはその日のうちにお召し上がりいただくのがおすすめです。どうしても保存する場合は、具材と汁を分けるか、冷蔵庫で密閉容器に入れて保存し、翌日中には食べ切るようにしてください。
なお、おもちや生で添えるうど、みつばは時間が経つと食感や風味が損なわれるため、食べる直前に追加していただくのが美味しく召し上がるためのポイントです。温め直す際は、弱火でゆっくりと加熱し、風味を飛ばさないよう注意してください。
このレシピのまとめと栄養のポイント
田村隆さんのレシピによる沢煮椀は、たっぷりの千切り野菜と豚背脂の上質な旨味が凝縮された、贅沢で奥深い味わいの和風汁物です。
うど、ごぼう、にんじん、たけのこ、生しいたけといったバラエティ豊かな野菜を丁寧に下ごしらえし、ごま油で炒めてからだしで煮込むことで、それぞれの食感と香りが最高のかたちで引き出されています。
塩や酒、しょうゆによるシンプルな味付けながら、豚背脂のコクや、仕上げに加える焼いた切りもち、みつば、黒こしょうが絶妙なアクセントとなり、一口ごとに異なる美味しさが広がります。
おもてなしの席はもちろん、特別な日の食卓を温かく彩る自慢の一品として、ぜひご家庭で繰り返し作っていただきたいおすすめのレシピです。
