【ソレダメ】簡単ナス漬けのレシピ 白だしと保存容器で!夏の新常識レシピ2026年7月22日

簡単なす漬け 未分類

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2026年7月22日のテレビ東京系列『ソレダメ』で放送された、夏の新常識レシピ 簡単ナス漬けの作り方を紹介します!

今回のソレダメでは、火や包丁を使わない、時短で作れるなど夏だから嬉しい激ウマレシピを料理研究家リュウジさん、ギャル曽根さんらが伝授!

体感が3℃下がる!?ネバネバ節約うどんや、油も火も使わない!パン粉いらずトンカツや、リュウジ裏ワザ連発サバ缶冷やし茶漬け、保存容器で簡単ナス漬けなどが登場!

この記事では、簡単なす漬けのレシピをまとめます!

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【ソレダメ】簡単ナス漬けのレシピ 白だしで!夏の新常識レシピ

Recipe by recipe24Course: なす漬けCuisine: 簡単ナス漬け
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Total time

10

minutes

2026年7月22日

材料

  • なす 2本

  • ごま油 大さじ1

  • チューブニンニク 少々

  • 鷹の爪 少々

  • 白だし 大さじ2

  • 水 大さじ4〜6

作り方

  • なすはヘタをとって縦に8等分に切る
  • 耐熱保存容器になすを入れ、ごま油、チューブニンニク、鷹の爪を加えて全体をなじませる
  • ラップをかけ、電子レンジ600Wで5分加熱する
  • 白だし、水を加えて混ぜ、なじませたら、5〜10分冷蔵庫で冷やす

メモ

  • ソレダメ夏の新常識レシピ
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まとめ

テレビ東京系列『ソレダメ』で放送された、のレシピを紹介しました。

今回のソレダメ記事です↓

ソレダメの記事

ソレダメ番組情報

番組名:ソレダメ!
放送局:テレビ東京系列
放送時間:毎週水曜日 18:25〜
出演者:若林正恭(オードリー)、高橋真麻、春日俊彰(オードリー)、小籔千豊、増田貴久(NEWS)ほか
公式HP:ソレダメHP

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