【ソレダメ】冷やしサバほうじ茶漬けのレシピ リュウジさん夏の新常識レシピ2026年7月22日

2026年7月22日のテレビ東京系列『ソレダメ』で放送された、リュウジさんの夏の新常識レシピ 冷やしサバ茶漬けの作り方を紹介します！

今回のソレダメでは、火や包丁を使わない、時短で作れるなど夏だから嬉しい激ウマレシピを料理研究家リュウジさん、ギャル曽根さんらが伝授！

体感が３℃下がる!?ネバネバ節約うどんや、油も火も使わない！パン粉いらずトンカツや、リュウジ裏ワザ連発サバ缶冷やし茶漬け、保存容器で簡単ナス漬けなどが登場！

この記事では、冷やしサバほうじ茶漬けのレシピをまとめます！

まとめ

テレビ東京系列『ソレダメ』で放送された、冷やしサバほうじ茶漬けのレシピを紹介しました。

今回のソレダメ記事です↓

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