今回は、中華料理の達人である菰田欣也さん直伝の「焼きそば」のレシピをご紹介します。いつもの家庭の焼きそばが、プロのアプローチによってお店のような本格的な味わいへと生まれ変わります。
このレシピの最大の特徴は、麺をそのまま炒めるのではなく、下味をつけてから一度カリッと両面を焼き上げるという工程にあります。表面を香ばしく焼きつけることで、麺の内部が蒸された状態になり、後から加える特製スープをたっぷりと吸い込む絶品の仕上がりになります。
また、野菜を細切りにして麺と絡みやすくする工夫や、スープの旨味で麺を自然にほぐすというプロならではの手法も惜しみなく公開されています。オイスターソースとチキンスープをベースにした奥深いコクのある味わいは、ご飯のおかずとしても、ビールのお供としても最高の相性を誇ります。
休日のランチや、手早く済ませたい日の夕食に、菰田欣也さんの本格焼きそばをぜひお試しください。
【菰田欣也さんのレシピ】焼きそばの作り方
Course: 主菜Cuisine: 中華料理2
servings10
minutes15
minutes623
kcal25
minutes今回は、中華料理の達人である菰田欣也さん直伝の「焼きそば」のレシピをご紹介します。いつもの家庭の焼きそばが、プロのアプローチによってお店のような本格的な味わいへと生まれ変わります。
材料
中華めん(焼きそば用/蒸し) 2玉
豚薄切り肉 100g
にんじん 1/8本
ピーマン(小) 1コ
キャベツ 100g
酒
しょうゆ
サラダ油
【A】
チキンスープ カップ3/4(かりゅうチキンスープのもと(中国風)を表示どおりに水で溶く。)
しょうゆ 小さじ1+1/2
オイスターソース 小さじ1+1/2
砂糖 少々
こしょう 少々
作り方
- 豚肉、にんじん、ピーマン、キャベツは細切りにする。めんは酒小さじ2、しょうゆ小さじ2/3を回しかけ、手で押さえてなじませる。
- ポイント
- 野菜はめんになじみやすいよう、細切りにする。キャベツは熱すると縮むので、やや太めに。めんは、ほぐさずにバットなどに並べて調味料をふり、手で軽く押さえてなじませる。
- フライパンにサラダ油適量を中火で熱し、 1 のめんを板状のまま入れる。上から軽く押さえて、下面をしっかり焼きつけ、こんがりとしたら上下を返す。サラダ油少々を鍋肌から足し、反対側も同様に焼いて取り出す。
- ポイント
- めんの外側をカリッと焼くと、内側が蒸され、めんがほぐれやすい状態になる。
- あいたフライパンを再び中火にかけて豚肉を炒め、脂が出たら、にんじん、ピーマン、キャベツを順に加えて炒め合わせる。野菜がしんなりしたら【A】を加えて強火にし、めんを戻し入れ、はしで軽くほぐす。
- ポイント
- めんをスープの中に戻し入れれば、はしで軽く混ぜるだけで自然にほぐれてくる。
- めんがほぐれたら全体を混ぜ合わせ、スープを吸わせながら炒める。汁けが少なくなったらフライパンをあおるように炒めて水分をとばし、器に盛る。
メモ
- 菰田欣也さんのレシピ (焼きそば)
焼きそばを美味しく作る3つの極意
野菜は麺と絡みやすいように細切りにする
このレシピでは、豚肉、にんじん、ピーマン、キャベツといった具材をすべて細切りに揃えることが重要なポイントです。具材の太さを麺の細さに合わせることで、口に入れたときに麺と具材が均一に絡み合い、食感のバラつきを防ぐことができます。
ただし、キャベツは加熱することで水分が抜けて縮みやすいため、他の野菜よりもやや太めに切っておくのがコツです。これにより、炒め終わった後でもキャベツならではのシャキッとした存在感がしっかりと残り、全体のバランスが絶妙に保たれます。
麺はほぐさずに下味をつけて両面を香ばしく焼く
一般的な作り方のようにいきなり麺を炒めるのではなく、まずは麺をほぐさずに酒としょうゆで下味をつけ、板状のままフライパンで両面をしっかりと焼きつけるのが極意です。麺の外側をカリッとこんがり焼くことで香ばしさが生まれるだけでなく、内側が蒸された状態になるため、後から加える水分でほぐれやすくなります。
このひと手間を加えることで、外はカリッと、中はもっちりとしたお店のようなメリハリのある極上の食感を生み出すことができます。
麺は特製スープの中で自然にほぐして旨味を吸わせる
具材を炒めたフライパンにチキンスープ、オイスターソースなどを合わせた調味料を加えた後、焼いておいた麺を戻し入れます。ここで無理に箸で力強く麺をほぐそうとすると麺がちぎれてしまいますが、スープの中に戻し入れることで、箸で軽く混ぜるだけで自然と麺がほぐれていきます。
さらに強火で一気に汁気を飛ばしながら炒め合わせることで、麺の一本一本にスープの濃厚な旨味がしっかりと染み込み、水っぽさのない濃厚で本格的な焼きそばに仕上がります。
最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物
菰田欣也さんの焼きそばは、オイスターソースのコクとチキンスープの旨味、そして香ばしく焼き上げられた豚肉の脂が絡み合う、非常にパンチのある味わいです。この濃厚な中華の風味には、スッキリとした飲み口のお酒がよく合います。
ビールであれば、キレのあるピルスナーや、ホップの苦味が効いたペールエールなどが、口の中の油分を爽やかに洗い流してくれるでしょう。また、ワインを合わせるなら、果実味が豊かで少しスパイシーなニュアンスを持つ赤ワインや、キリッと冷やした辛口のスパークリングワインがおすすめです。
例えば、シラーズなどの品種はオイスターソースの風味と素晴らしい相性を見せます。ノンアルコールであれば、冷たい烏龍茶やジャスミンティーを用意すると、中華料理ならではの香りを楽しみながら、最後までさっぱりと美味しく食べ進めることができます。
保存テクニックと温め直し方
焼きそばは出来立ての熱々をいただくのが最も美味しいですが、どうしても余ってしまった場合は、清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で保管してください。保存期間の目安は約1〜2日程度です。
温め直す際は、電子レンジを使用すると麺がパサつきやすいため、少量の水やごま油をフライパンにひいて軽く炒め直すと、風味と食感が戻りやすくなります。ただし、キャベツなどの野菜から水分が出やすいため、長期間の保存や冷凍保存は食感が損なわれるのでおすすめしません。
このレシピのまとめと栄養のポイント
今回は、菰田欣也さんによる本格的な「焼きそば」の作り方をご紹介しました。いつもの材料を使っているにもかかわらず、切り方を工夫し、麺をほぐさずに香ばしく焼き上げ、特製の旨味スープをたっぷりと吸わせるというプロならではのアプローチを取り入れることで、驚くほど美味しい一皿が完成します。
外はカリッと、中はもっちりとした麺の食感と、コク深いオイスターソースベースの味わいは、家庭料理の枠を超える仕上がりです。休日の手軽なランチにはもちろん、夕食のメインディッシュとしても大満足間違いなしのレシピです。
手順の一つ一つに美味しさを引き出す理由があるので、ぜひポイントを押さえて、お店のような極上の焼きそばをご家庭で楽しんでみてください。
