【ヒルナンデス】悪魔の壺もやしの作り方 料理研究家リュウジ夏のヘルシーレシピ 6月28日

2021年6月28日の『ヒルナンデス』で放送されたリュウジさん夏のヘルシーレシピBEST4 悪魔の壺もやし の作り方を紹介します！

SNSでバズレシピが好評な料理研究家リュウジさんが、夏におすすめのヘルシー料理を伝授！

夏のヘルシーレシピBEST4のレシピをまとめます。

目次

1. 【ヒルナンデス】悪魔の壺もやしの作り方 リュウジさん夏のヘルシーレシピBEST4（6月28日）
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ

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【ヒルナンデス】悪魔の壺もやしの作り方 リュウジさん夏のヘルシーレシピBEST4（6月28日）

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: もやし

Servings

1

servings

Cooking time

1

minute

Total time

15

minutes

リュウジさんのヘルシーレシピです。

材料

• もやし　　200g

• みそ　　小さじ2

• しょうゆ　　小さじ1

• 塩　　2つまみ

• うま味調味料　　7振り

• 一味唐辛子　　小さじ1/2

• ごま油　　小さじ2

• おろしニンニク　　少々

作り方

• 耐熱容器にもやしを入れ、ラップをして600Wの電子レンジで3分チンする
• 加熱したもやしをザルに入れ、冷水で冷やしてよく水気を絞る
• みそ・しょうゆ・塩・うま味調味料・一味唐辛子・ごま油・おろしニンニクを加えて混ぜ合わせたら出来上がり

まとめ

リュウジさんの悪魔の壺もやしのレシピでした。

ヒルナンデスでは、以前こんなレシピも紹介されていました

【ヒルナンデス】『ふわとろ親子丼風うどん』冷凍うどんアレンジレシピ（有坂翔太さん作）

リュウジさんのレシピ本です

失敗ゼロ！ 秒で作れる奇跡のウマさ！ 1人分のレンジ飯革命 [ リュウジ ]

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