【沸騰ワード】薬味とアジのニラ醤油サラダのレシピ 志麻さん古民家料理2026年6月19日

薬味とアジのニラ醤油サラダ 沸騰ワード

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2026年6月19日の日本テレビ系列『沸騰ワード』で放送された、伝説の家政婦・志麻さんが古民家で作る 薬味とアジのニラ醤油サラダのレシピを紹介します!

今回の沸騰ワード10では、「伝説の家政婦」タサン志麻さんの古民家改装プロジェクトに、Aタイムマシーン3号の2人が参戦しました。

志麻さんご褒美料理で、あじのたたきを使ったサラダや、鉄板で作るビビンバ、デザートの新感覚アイスなどが登場!

この記事では、伝説の家政婦・志麻さんの古民家で作るご褒美料理 薬味とアジのニラ醤油サラダのレシピ、作り方を徹底解説します。

(画像はイメージです)

※詳しいレシピ、分量は、番組放送後に追記します!

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【沸騰ワード】薬味とアジのニラ醤油サラダのレシピ 志麻さん古民家料理

Recipe by recipe24Course: 薬味とアジのニラ醤油サラダCuisine: 薬味とアジのニラ醤油サラダ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2026年6月19日放送

材料

  • あじ(刺身用)

  • 新玉ねぎ

  • ねぎ

  • 小ネギ

  • 大葉

  • オクラ(茹でる)

  • ニラだれ
  • ニラ

  • にんにく

  • 豆板醤

  • しょうゆ

  • 砂糖

  • すりごま

  • 食べる辣油

作り方

  • ニラは細かく切り、調味料と混ぜておく
  • あじを細かく切る
  • 新玉ねぎ、ねぎ、小ネギ、大葉を食べやすく切って水でさっとさらして、水気を切り、皿に盛る
  • 茹でたオクラをのせ、あじをのせる

メモ

  • 沸騰ワード しまさんのレシピ
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タサン志麻さんの経歴・レシピ本

タサン志麻さんは、「伝説の家政婦」の異名を持つ人気料理家です。

大阪あべの・辻調理師専門学校とそのフランス校を卒業後、フランスの三つ星レストランで修業。帰国後は日本の老舗フレンチレストランなどで料理人として活躍されました。

その輝かしいキャリアから一転、結婚を機にフリーランスの家政婦へ転身。このキャリアチェンジが、志麻さんを「予約が取れない伝説の家政婦」として世に送り出すことになります。ご家庭にある食材や調理器具を使い、プロの味を再現するスタイルが多くの支持を集めました。

2017年からは『沸騰ワード10』に登場。家政婦の契約時間である3時間で、十数品の絶品料理を次々と完成させる驚異的な調理スピードと技術で一躍有名に。

現在は、フランス人の夫ロマンさんと3人のお子さんを育てながら、子育てと料理家としての活動を両立。著書のレシピ本は次々とベストセラーとなり、累計発行部数は220万部を突破しています。

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まとめ

『沸騰ワード』で放送された 伝説の家政婦志麻さんの「薬味とアジのニラ醤油サラダ」のレシピを紹介しました。

志麻さんのレシピです↓

志麻さんのレシピ

沸騰ワード番組情報

番組名:沸騰ワード10
放送局:日テレ系
放送時間:毎週金曜日 19:00~
出演者:司会 設楽統(バナナマン)、沸騰リーダー 日村勇紀(バナナマン)、沸騰メンバー カズレーザー(メイプル超合金)、進行 岩田絵里奈(日テレアナウンサー)  
公式HP:沸騰ワード10 HP

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