【ホンマでっかTV】サバ缶キムチ鍋のレシピ 痩せ鍋（やせ鍋）重信初江さん2026年2月25日

2026年2月25日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』やせ鍋・太る鍋SPで放送された、サバ缶キムチ鍋のレシピ 痩せ鍋（やせ鍋）2026年2月25日のレシピ 重信初江さんの痩せ鍋（やせ鍋）2026年2月25日のレシピを紹介します！

今回のホンマでっかでは、「やせ鍋」＆「太る鍋」SPが特集されました。

医師・栄養士が選出した身体に良いベスト鍋とは？

ガッツリ痩せ鍋・腸活・美肌・高血圧に効果のある鍋が登場！

さんまさん絶賛の＆TEAM・TAKIさん手作り鍋も！

絶品痩せ鍋を教えてくれました。

目次

1. 【ホンマでっかTV】サバ缶キムチ鍋のレシピ 痩せ鍋（やせ鍋）
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. まとめ
   1. ホンマでっかTVの記事
   2. ホンマでっかTV番組情報

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【ホンマでっかTV】サバ缶キムチ鍋のレシピ 痩せ鍋（やせ鍋）

Recipe by recipe24Course: やせ鍋, 痩せ鍋Cuisine: サバ缶キムチ鍋

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

15

minutes

Total time

20

minutes

2026年2月25日放送

材料

• サバ缶　１缶

• キムチ　100g

• 玉ねぎ　1/4個

• エリンギ　１パック（100g）

• 水　２カップ

• おろしにんにく　小さじ1/2〜

• みそ　小さじ1〜大さじ1/2

作り方

• 鍋にサバ缶を汁ごと入れ、キムチ、水、おろしにんにくを入れて火にかける
• 鯖を軽くほぐしながらひと煮立ちさせる
• 沸騰したら、5mm幅に薄切りし玉ねぎ、縦半分に切って4〜6等分したエリンギを加えて2〜3分煮込む
• 具材に火が通ったら味噌をといて味をととのえて完成！

メモ

• ホンマでっか 痩せ鍋のレシピ サバ缶キムチ鍋

はじめてなのに現地味　おうち韓食 [ 重信初江 ]

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まとめ

『ホンマでっかTV』サバ缶キムチ鍋のレシピを紹介しました。

ぜひ試したいです。

今回のレシピです↓

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