2026年7月22日のテレビ東京系列『ソレダメ』で放送された、食堂とだか戸高さんの夏の新常識レシピ 塩昆布パスタの作り方を紹介します!
今回のソレダメでは、火や包丁を使わない、時短で作れるなど夏だから嬉しい激ウマレシピを料理研究家リュウジさん、ギャル曽根さんらが伝授!
体感が3℃下がる!?ネバネバ節約うどんや、油も火も使わない!パン粉いらずトンカツや、リュウジ裏ワザ連発サバ缶冷やし茶漬け、保存容器で簡単ナス漬けなどが登場!
この記事では、塩昆布パスタのレシピをまとめます!
【ソレダメ】塩昆布パスタのレシピ 食堂とだか戸高さん夏の新常識レシピ
Course: 塩昆布パスタCuisine: 塩昆布パスタServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesTotal time
10
minutes2026年7月22日
材料
パスタ(1.8mm) 200g
塩昆布 適量(ひとつかみくらい)
ごま油 適量
黒コショウ 適量
刻み海苔 適量
青ネギ 適量
作り方
- 塩(分量外)を入れた熱湯でパスタを表示時間通り茹でる
- フライパンを熱してごま油をひき、塩昆布を入れてうまみを出す
★Point ここでスライスニンニクを一緒に炒めても美味しい! - 茹で上がった麺と茹で汁少量を2に加えてからめる
- 皿に盛り、お好みで黒コショウ、刻み海苔、青ネギを散らす
メモ
- ソレダメ夏の新常識レシピ
まとめ
テレビ東京系列『ソレダメ』で放送された、塩昆布パスタのレシピを紹介しました。
今回のソレダメ記事です↓
ソレダメの記事
ソレダメ番組情報
番組名:ソレダメ!
放送局:テレビ東京系列
放送時間:毎週水曜日 18:25〜
出演者:若林正恭(オードリー)、高橋真麻、春日俊彰(オードリー)、小籔千豊、増田貴久(NEWS)ほか
公式HP:ソレダメHP
