【きょうの料理】炒め納豆のあえ麺のレシピ 和田明日香さん香りで食べる麺2026年7月15日

炒め納豆のあえ麺 きょうの料理

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2026年7月15日のNHK『きょうの料理』で放送された、和田明日香さんの香りで食べる麺「炒め納豆の和え麺」のレシピを紹介します。 

今回の今日の料理では、料理研究家の和田明日香さんとお笑いコンビずん飯尾和樹さんの「明日香と飯尾の」シリーズで、「香りで食べる麺レシピ」をテーマに、香りをたたせるともっとおいしくなる麺レシピを教えてくれました。

炒め納豆のあえ麺は、うまみたっぷりの香ばしい納豆そぼろに、香味野菜の香りが加わり、奥深い味わいの和え麺です。

この記事では、和田明日香さんの「炒め納豆のあえ麺」のレシピをまとめます。

(画像はイメージです)

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【きょうの料理】炒め納豆のあえ麺のレシピ 和田明日香さん香りで食べる麺

Recipe by recipe24Course: 和え麺Cuisine: 炒め納豆のあえ麺, 炒め納豆の和え麺
Servings

3

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories(一人前)

410

kcal
Total time

15

minutes

2026年7月15日(2~3人分)

材料

  • 中華麺(蒸し麺/焼きそば用) 2玉 (太めの麺がおすすめ!)

  • ねぎ 15cm

  • にんにく 1かけ

  • しょうが 1かけ

  • 豚ひき肉 200g

  • 納豆 2パック(80g)

  • みつば(細かく刻む) 1ワ分

  • ラー油 適宜

  • ごま油 小さじ1(そぼろ用)

  • しょうゆ 大さじ1と1/2(そぼろ用)

  • みりん 大さじ1と1/2

  • ごま油 小さじ1(麺用)

  • しょうゆ 大さじ1(麺用)

作り方

  • ねぎ、にんにく、しょうがはそれぞれみじん切りにし、ねぎはトッピング用に大さじ1ほどを取り分けておく。
  • フライパンにごま油小さじ1を中火で熱してひき肉を炒め、パラパラになったら納豆を加えて炒め、納豆もパラッとしたら1の薬味を加えて炒める。
    ★Point 納豆は糸を引かなくなるまでしっかりと炒めると、香ばしさが出て、パラパラとした食感のそぼろに仕上がる!
  • 香りがたったら具材を少し寄せてフライパンの端をあけ、あいたところにしょうゆ・みりん各大さじ1と1/2を加え、フツフツと沸かしてから全体を混ぜる。
  • 中華麺は袋から出して耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ600Wに2分間かけ、ごま油小さじ1としょうゆ大さじ1をからめて麺をほぐし、器に盛る。
  • 4の中華麺に3の納豆そぼろ、細かく刻んだみつば、1で取り分けておいたトッピング用のねぎをのせ、お好みでラー油をかけ、よく混ぜていただく。
    ★Point しょうゆをナンプラーに変え、仕上げにライムを搾ると、エスニック風にアレンジできる!ナンプラーの分量は味をみて調整。

メモ

  • きょうの料理 和田明日香さん香りで食べる麺 炒め納豆の和え麺のレシピ

和田明日香さんについて

和田明日香さんは、料理愛好家の平野レミさんを姑にもち、ご自身も食育インストラクター・料理家として、雑誌やテレビなどメディアで活躍されています。 

テレビ番組

まったく料理が出来なかったご自身の経験を活かした、生活に寄り添った手軽でおいしい料理を提案して、人気料理研究家に!

2021年4月に出版したレシピ本『10年かかって地味ごはん。』(主婦の友社)は料理本としては異例の26万部を突破し、2022年に第9回料理レシピ本大賞 in Japan 料理部門で入賞しています。

きょうの料理では、料理上手なお笑い芸人のずん飯尾さんとコンビで、毎回作りやすく美味しいレシピを披露しています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、和田明日香さんの「炒め納豆の和え麺」のレシピをまとめました。 

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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