2026年6月1日のNHK『きょうの料理』で放送された、有元葉子さんの梅仕事「なすの梅干し煮」のレシピを紹介します。
今回の今日の料理では、料理研究家の有元葉子さんが、手仕事シーズンの初夏に、食卓に欠かせないという梅干しと漬物のつくり方をご自宅やアトリエで2日間にわたって教えていただきます。
1日目は梅干しや青梅のメープルシロップ漬けの活用法とレシピを教えてくれました。
なすの梅干し煮は、みずみずしいなすと梅干しの相性抜群!冷やして食べても美味しい、初夏のおかずです。
この記事では、有元葉子さんの「なすの梅干し煮」のレシピをまとめます。
(画像はイメージです)
【きょうの料理】なすの梅干し煮のレシピ 有元葉子さんの梅仕事
Course: なすの梅干し煮Cuisine: なすの梅干し煮4
servings5
minutes10
minutes15
minutes2026年6月1日(作りやすい分量)
材料
梅干し 4個
なす 5個
昆布(5×10cm) 2枚
水 カップ3
みょうばん水(あれば/みょうばんを水に溶かしたもの。みょうばんの濃度は袋の表示どおりで。) 適量
煮干し 6~7匹
酒 カップ1/2
しょうゆ カップ1/4
作り方
- 昆布は保存容器に入れて水カップ3を注ぎ、冷蔵庫に一晩おく。
★Point 昆布を2枚使い、濃い昆布水を作る。煮るときに使う昆布は1枚のみなので、残りの昆布は煮物やつくだ煮に活用! - なすはヘタを切り落として縦半分に切り、皮に斜めに細かく切り目を入れる。みょうばん水(なければ水)に10分ほどつけ、水けを拭く。
★Point みょうばん水につけると、なすの鮮やかな色が保てる! - 煮干しは頭とワタと骨を除く。
- 鍋に1の昆布1枚を敷いてなすを皮を上にして入れ、1の昆布水カップ2を注ぎ、3の煮干し、梅干しを加え、酒カップ1/2、しょうゆカップ1/4を回し入れる。
- 落としぶたをして中火にかけ、煮立ったら少し火を弱め、なすが柔らかくなるまで15分間ほど煮て火を止め、冷めるまでしばらくおいて味をなじませる。
★Point 落しぶたは最後までしたまま、煮立ったら、グラグラ煮立たせないくらいの火加減で煮る。 - 器に盛り、昆布を細切りして添えたら完成!
メモ
- きょうの料理 有元葉子さんの梅仕事 なすの梅干し煮のレシピ
有元葉子さんについて
有元葉子さんは、雑誌編集者や専業主婦を経て、40代後半から料理家としてのキャリアをスタートされた料理研究家です。
素材の持ち味を最大限に生かしたシンプルで美味しいレシピや、新潟県燕市のメーカーと共同開発し、機能美を追求した台所道具「la base(ラバーゼ)」のプロデュースで知られています。
また東京のほか、長野県やイタリア・ウンブリア州にも拠点を持ち、国や地域にとらわれない自然体のライフスタイルが多くの女性から支持を集めています。
きょうの料理のレシピ
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まとめ
きょうの料理で放送された、「なすの梅干し煮」のレシピをまとめました。
ぜひ試してみたいです♪
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP
