2025/2/12のNHK放送”あさイチ みんなゴハンだよ”で放送された、ウクライナ料理家ナタリア・モルグノワさんの”ボルシチ”レシピを紹介します!
ウクライナ料理家ナタリア・モルグノワさんが、「ボルシチ」を教えてくれました。
ウクライナで古くから食べられている、素朴で味わい深い家庭料理です。
豚肉、真っ赤な根菜”ビーツ”などをじっくり煮込み、サワークリームを添えていただく郷土料理です。
【あさイチ】ボルシチのレシピ ナタリア・モルグノワさんウクライナ料理
Course: ウクライナ料理Cuisine: ボルシチServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
45
minutesウクライナの郷土料理のレシピ。
材料
- A(だしの材料)
豚肩ロース肉(塊/一口大に切る)400g
たまねぎ(小/だしとして使うが、食べても可)1個(100g)
ローリエ 1枚
水 2リットル
じゃがいも(一口大に切る)3個(450g)
- B
たまねぎ(小/薄切り)1個(100g)
ーーー
ビーツ(生/細切り)200g
赤ピーマン(粗みじん切り)60g
にんじん(細切り)150g
トマトソース(市販)100g
にんにく(みじん切り)1かけ
キャベツ(せん切り)100~150g
塩 適量
こしょう 適量
オリーブ油 適量(大さじ1・小さじ1)
サワークリーム 適量
作り方
- 鍋にA(だしの材料)を入れて強火にかけ、煮立ったらアクを取り、中火にして30分間煮る。
- フライパンにオリーブ油(大さじ1)をひいて中火で熱し、Bのたまねぎを香りがたつまで炒め、ビーツ、にんじんを加え、しんなりするまでさらに炒める。
- 1の鍋から、じゃがいも(1/6量)を取り出してつぶし、再び鍋に戻したら、全体に混ぜてなじませ、2を加えて火を強め、沸いたら中火で3分間煮る。
- フライパンにオリーブ油(小さじ1)をひき、弱めの中火で、にんにく、赤ピーマンを炒め、香りがたってきたら、トマトソースを加えてひと煮立ちさせる。
- 3に4を加えて軽く煮てなじませたら、塩・こしょう(各適量)を加えて味を調える。
- キャベツを加え、弱めの中火で好みのかたさになるまで煮たら、最後にもう一度、味をみて、塩・こしょうで調える。
- 器に盛り、サワークリームをのせたら出来上がり!
【あさイチ】”ボルシチ”の作り方をまとめました。
ぜひ試してみてはいかがでしょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました!
あさイチ番組情報
[番組名]あさイチ
[放送局]NHK総合
[放送時間]毎週月〜金曜日 8:15〜9:55
[出演者]博多華丸・大吉、鈴木奈穂子、ほか
[公式HP]あさイチHP