【大原千鶴さんのレシピ】ぶり大根の作り方

ぶり大根 大原千鶴さんのレシピ

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料理研究家、大原千鶴さんのご家庭でも親しまれている「ぶり大根」のレシピをご紹介します。寒い季節にぴったりの、心も体も温まる一品です。大原千鶴さんのレシピは、素材の持ち味を最大限に引き出すシンプルな調理法が特徴。今回のぶり大根も、ぶりの旨味と大根の甘みが溶け合い、滋味深い味わいが楽しめます。

家庭料理ならではの温かさと、プロの技が光る奥深さを兼ね備えた、大原千鶴さん直伝のぶり大根をぜひお試しください。シンプルながらも奥深い味わいは、日々の食卓を豊かにしてくれることでしょう。大原千鶴さんの工夫が詰まったこのレシピで、あなたも美味しいぶり大根を作ってみませんか。

家族みんなが笑顔になる、そんな幸せな食卓を演出してくれるはずです。

Servings

2

servings
Prep time

15

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

450

kcal
Total time

40

minutes

料理研究家、大原千鶴さんのご家庭でも親しまれている「ぶり大根」のレシピをご紹介します。寒い季節にぴったりの、心も体も温まる一品です。大原千鶴さんのレシピは、素材の持ち味を最大限に引き出すシンプルな調理法が特徴。今回のぶり大根も、ぶりの旨味と大根の甘みが溶け合い、滋味深い味わいが楽しめます。

材料

  • ぶり(切り身) 2切れ(200g)

  • 大根 1/2本(700g)

  • だし カップ2+1/2

  • ねぎ 5cm

  • せり(葉の部分) 適量

  • 柚子(ゆず)の皮(せん切り) 適量

  • 塩 小さじ1/3

  • 小麦粉

  • サラダ油 小さじ1

  • 【A】

  • うす口しょうゆ 大さじ2

  • みりん 大さじ1

作り方

  • ぶりに塩小さじ1/3をふり、10分間おく。
  • 大根は4cm厚さの輪切りにして皮をむき、鍋に入れる。かぶるくらいの水(または米のとぎ汁)を注ぎ、中火でゆでる。竹串がスーッと通ったら火を止めて、ざるに上げる。
  • 鍋にだしと大根を入れて中火にかけ、煮立ったら【A】を入れる。ふたをして弱火で20分間煮る。
  • 1 のぶりの水けを拭き、小麦粉を薄くまぶす。フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、ぶりを中火で両面こんがりと焼く。
  • ポイント
  • 小麦粉をつけて焼くことで、うまみが逃げにくい。焼き色がつくまで焼く。
  • 3 の鍋に焼いたぶりを加え、5分間ほど煮て味をなじませる。
  • ポイント
  • 大根とぶりがなじみ、澄んだだしが少し濁る程度に煮る。
  • ねぎは縦半分に切ってからせん切りにする。 5 を器に盛り、ねぎとせり、柚子の皮をあしらう。

メモ

  • 大原千鶴さんのレシピ (ぶり大根)
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ぶり大根を美味しく作る3つの極意

ぶりの下処理を丁寧に

ぶりに塩を振って10分置くことで、生臭みを取り除くことができます。このひと手間が、ぶり大根の風味を格段に向上させる秘訣です。臭みが気になる場合は、熱湯をさっとかける霜降りも効果的です。丁寧に下処理することで、ぶりの旨味が引き立ち、大根との調和が生まれます。

この下処理を怠ると、せっかくの料理も台無しになりかねません。ぜひ、丁寧な下処理を心がけてください。

大根の下茹ではしっかりと

大根を下茹ですることで、大根特有の辛味やえぐみが抜け、味が染み込みやすくなります。竹串がスーッと通るまでしっかりと茹でるのがポイントです。米のとぎ汁で茹でると、大根の甘みが引き出され、より美味しく仕上がります。下茹でをすることで、煮込み時間を短縮できるメリットもあります。

大根の食感も柔らかくなり、ぶりとの相性も抜群です。

ぶりは焼き色をつけてから煮る

ぶりに小麦粉を薄くまぶし、焼き色をつけてから煮ることで、旨味を閉じ込め、煮崩れを防ぎます。香ばしい風味が加わり、食欲をそそる仕上がりになります。焼きすぎると硬くなるので、表面に焼き色がつく程度でOKです。焼くことで、煮汁にコクが出て、全体の一体感が増します。

この工程が、ぶり大根をさらに美味しくする重要なポイントです。

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最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物

このぶり大根には、辛口の日本酒がおすすめです。料理の旨味を引き立て、後味をさっぱりとさせてくれます。また、軽めの赤ワイン、例えばピノ・ノワールも意外なほど良く合います。和食の繊細な味わいを邪魔せず、風味を豊かにしてくれます。食後には、温かい緑茶をどうぞ。柚子の香りと共に、心地よい余韻を楽しめます。

日本酒を温めて合わせるのも良いでしょう。冬の寒い夜には、特に心と体を温めてくれる組み合わせです。

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保存テクニックと温め直し方

粗熱を取ってから、冷蔵庫で保存してください。2〜3日を目安に食べきりましょう。味が染み込むほど美味しくなりますが、日持ちはしないので注意が必要です。冷凍保存はおすすめできません。大根の食感が損なわれる可能性があります。再加熱する際は、鍋で温めるか、電子レンジを使用してください。

焦げ付かないように、弱火でじっくり温めるのがおすすめです。

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このレシピのまとめと栄養のポイント

大原千鶴さん直伝のぶり大根は、家庭料理の定番でありながら、プロの技が光る一品です。ぶりの旨味と大根の甘みが絶妙に調和し、心温まる味わいが楽しめます。ぶりの下処理、大根の下茹で、焼き目を付けるなど、各工程に美味しさの秘訣が隠されています。

シンプルながらも奥深い味わいは、日々の食卓を豊かにしてくれることでしょう。ぜひ、大原千鶴さんのレシピを参考に、ご家庭で本格的なぶり大根を作ってみてください。家族みんなが笑顔になる、そんな幸せな食卓を演出してくれるはずです。寒い季節にぴったりの、心も体も温まる一品をぜひお試しください。

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