今回ご紹介するのは、料理研究家として活躍されている大原千鶴さんの「えびのピカタ風」レシピです。大原さんのレシピは、素材の味を活かしつつ、家庭でも手軽に作れるように工夫されているのが特徴です。今回のえびのピカタ風は、えびのプリプリとした食感と、ズッキーニの優しい甘みが絶妙にマッチした一品。
えびの下処理から焼き方、タレの配合まで、大原さんのこだわりが詰まっています。特別な材料や難しい工程は一切なく、誰でも簡単に本格的な味わいを楽しめるのが魅力です。ぜひ、大原さん直伝のレシピで、えびの新たな魅力を発見してみてください。食卓を華やかに彩ること間違いなしです。
大原さんのレシピで、いつもの食事がちょっと贅沢に変わります。
【大原千鶴さんのレシピ】えびのピカタ風の作り方
Course: 主菜Cuisine: 和食2
servings15
minutes10
minutes280
kcal25
minutes今回ご紹介するのは、料理研究家として活躍されている大原千鶴さんの「えびのピカタ風」レシピです。大原さんのレシピは、素材の味を活かしつつ、家庭でも手軽に作れるように工夫されているのが特徴です。今回のえびのピカタ風は、えびのプリプリとした食感と、ズッキーニの優しい甘みが絶妙にマッチした一品。
材料
えび 8匹(正味約180g)(ブラックタイガーなど。)
溶き卵 1コ分
ズッキーニ(1cm厚さの輪切り) 1/2本分
かたくり粉 大さじ1
水 大さじ1
塩 2つまみ
小麦粉
ごま油 大さじ1
【たれ】つくりやすい分量。
みりん(煮きったもの) 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
青ねぎ(小口切り) 少々
一味とうがらし 少々
白ごま 少々
作り方
- えびは尾とその隣の一節を残して殻をむき、竹串で背ワタを取る。ボウルにえび、かたくり粉・水各大さじ1を入れてもむ。
- えびを水でサッと洗う。紙タオルで水けを拭き、塩2つまみをふってもむ。
- えびは尾の先を斜めに切り落とす。包丁で腹を開き、全体に薄く小麦粉をまぶして溶き卵をつける。
- ポイント
- 尾の先には水けがあるので、切り落とすことで油はねを防ぐ。
- フライパンにごま油大さじ1を中火にかけ、えびを並べ入れる。ふたをして火を少し弱め、片面が焼けたらふたを取って上下を返し、火が通ったら、揚げ物用バットの金網に置いて水けをとばす。
- ポイント
- 網の上でしばらくおくことで、余分な水けをとばす。
- ズッキーニは全体に薄く小麦粉をまぶして溶き卵をつける。 4 のフライパンで両面を焼き、揚げ物用バットの金網に置いて蒸気をとばす。器にえびとズッキーニを盛り、合わせた【たれ】をつけて食べる。
メモ
- 大原千鶴さんのレシピ (えびのピカタ風)
えびのピカタ風を美味しく作る3つの極意
えびの下処理を丁寧に行う
えびは殻をむき、背ワタを取り除いた後、片栗粉と水で揉み洗いすることで、臭みが取れてプリプリとした食感になります。さらに、水気を拭き取って塩を揉み込むことで、えび本来の旨味が引き出されます。この下処理を丁寧に行うことで、仕上がりの味が格段に向上します。
えびの美味しさを最大限に引き出すための、大切な工程です。
えびの尾の先を切り落とす
えびの尾の先には水分が溜まりやすく、加熱時に油はねの原因となります。尾の先を斜めに切り落とすことで、余分な水分を取り除き、油はねを防ぐことができます。安全に調理するためだけでなく、均一に火が通り、見た目も美しく仕上がります。
ちょっとした工夫で、調理中のストレスを軽減し、より美味しく仕上げることができます。
揚げ物用バットの網で水けをとばす
えびとズッキーニをフライパンで焼いた後、揚げ物用バットの網に置いて余分な水けをとばすことで、衣がサクサクとした食感になります。網の上に置くことで、食材全体から均一に水分が抜け、べちゃっとするのを防ぎます。このひと手間で、まるで揚げたてのような食感を楽しむことができます。
食感にこだわることで、美味しさがさらにアップします。
最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物
このえびのピカタ風には、辛口の白ワインがよく合います。例えば、フランスのロワール地方で造られる「サンセール」や、イタリアのフリウリ=ヴェネツィア・ジュリア州の「ピノ・グリージョ」などがおすすめです。これらのワインは、爽やかな酸味とミネラル感が特徴で、えびの甘みやズッキーニの風味を引き立ててくれます。
また、和食の要素も感じられるため、日本酒との相性も抜群です。特に、キレのある辛口の純米酒は、えびの旨味と調和し、食欲をそそります。お好みで、レモンやライムを添えても美味しくいただけます。
保存テクニックと温め直し方
えびのピカタ風は、冷蔵庫で保存可能です。粗熱を取ってから、密閉容器に入れて保存してください。冷蔵保存の場合、翌日中には食べきるようにしましょう。時間が経つと、衣が水分を吸って食感が損なわれる可能性があります。再加熱する場合は、オーブントースターで軽く温めると、衣のサクサク感が戻ります。
タレは、冷蔵庫で3日程度保存可能です。清潔な容器に入れ、しっかりと蓋をして保存してください。
このレシピのまとめと栄養のポイント
大原千鶴さんによる「えびのピカタ風」は、家庭で手軽に作れる本格的な味わいが魅力の一品です。プリプリのえびと、優しい甘さのズッキーニの組み合わせが絶妙で、食卓を華やかに彩ります。えびの下処理から焼き方まで、大原さんの丁寧なレシピは、料理初心者でも安心して挑戦できる内容となっています。
特に、えびを片栗粉で揉み洗いする工程は、臭みを取り除き、プリプリとした食感を引き出すための重要なポイントです。また、尾の先を切り落とすことで、油はねを防ぐという工夫も、安全に調理するための配慮が感じられます。
仕上げに、特製のタレをつけていただけば、えびの旨味が口の中に広がり、至福のひとときを味わえます。ぜひ、大原さん直伝のレシピで、えびのピカタ風を作ってみてください。
