今回ご紹介するのは、山本ゆりさん直伝の「鶏むね肉でポップコーンチキン」のレシピです。鶏むね肉とは思えないほどジューシーで、子供から大人まで大好きなポップコーンチキン。お弁当のおかずにも、おやつにも、おつまみにもぴったりです。山本ゆりさんのレシピは、簡単なのに本格的な味わいが楽しめるのが魅力。今回のレシピも、特別な材料や難しいテクニックは一切不要。鶏むね肉と家にある調味料で、あっという間に美味しいポップコーンチキンが作れます。ぜひ、山本ゆりさんのレシピで、手軽に美味しいポップコーンチキンを作ってみてください。きっと、家族みんなが笑顔になるはずです。
【山本ゆりさんのレシピ】鶏むね肉でポップコーンチキンの作り方
Course: 主菜Cuisine: 洋食4
servings30
minutes40
minutes300
kcal今回ご紹介するのは、山本ゆりさん直伝の「鶏むね肉でポップコーンチキン」のレシピです。鶏むね肉とは思えないほどジューシーで、子供から大人まで大好きなポップコーンチキン。お弁当のおかずにも、おやつにも、おつまみにもぴったりです。山本ゆりさんのレシピは、簡単なのに本格的な味わいが楽しめるのが魅力。
材料
鶏胸肉 1枚(300g)
パン粉 1カップ
小麦粉 大さじ6
顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1/2
サラダ油 適量
☆鶏肉の下味
砂糖 小さじ1/2
塩 小さじ1/2
しょうゆ 大さじ1
水 大さじ3
サラダ油 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1/4(チューブの場合2cm)
おろししょうが 小さじ1/4(チューブの場合2cm)
作り方
- 鶏胸肉は縦に1.5cm幅に切って1.5cm角に切り、袋に下味の砂糖、塩、しょうゆ、水、サラダ油、おろしにんにく、おろししょうがを入れ、鶏肉を加えてもみ込む。
- 別の袋にパン粉、小麦粉大さじ2、鶏ガラスープの素を入れて混ぜる。
- 1の袋に小麦粉大さじ4を加えてもみ込む。
- 3を2の袋に入れ、しっかりまぶす。
- フライパンに5mmの深さまでサラダ油を入れて中火で熱し、4を並べてこんがりしたら裏返し、揚げ焼きにして、器に盛る。
メモ
- 山本ゆりさんのレシピ (鶏むね肉でポップコーンチキン)
鶏むね肉でポップコーンチキンを美味しく作る3つの極意
鶏むね肉の下味をしっかり揉み込む
鶏むね肉はパサつきやすいイメージがありますが、砂糖、塩、しょうゆ、水、サラダ油、おろしにんにく、おろししょうがを揉み込むことで、驚くほどしっとりジューシーに仕上がります。特に砂糖は保水効果が高く、鶏むね肉の水分を閉じ込めてくれます。下味をしっかり揉み込むことで、鶏肉全体に味が染み込み、より美味しくなります。
パン粉をしっかりまぶす
パン粉、小麦粉、鶏ガラスープの素を混ぜた衣は、ポップコーンチキンのサクサクとした食感を生み出す重要な要素です。鶏肉に衣をまぶす際は、手でギュッと押さえるようにして、しっかりと密着させましょう。こうすることで、揚げ焼きにしたときに衣が剥がれにくく、均一に火が通り、カリッとした食感に仕上がります。
揚げ焼きでカリッと仕上げる
フライパンにサラダ油を5mmの深さまで入れて中火で熱し、揚げ焼きにすることで、ポップコーンチキン全体が均一に加熱され、カリッとした食感に仕上がります。油の温度が高すぎると焦げ付きやすくなるので、中火でじっくりと揚げ焼きにするのがポイントです。こんがりと焼き色がついたら裏返し、両面を揚げ焼きにしてください。
最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物
このポップコーンチキンには、フレッシュで軽快な白ワインがよく合います。例えば、イタリアの「ヴェルメンティーノ」やフランスの「ソーヴィニヨン・ブラン」などがおすすめです。柑橘系の爽やかな香りとキリッとした酸味が、チキンの旨味を引き立て、後味をさっぱりとさせてくれます。また、冷えた辛口のスパークリングワインも相性抜群です。「プロセッコ」のようなフルーティーな香りのスパークリングワインは、パーティーシーンにもぴったりです。ビールがお好きな方には、軽めのラガービールがおすすめです。
保存テクニックと温め直し方
ポップコーンチキンは、粗熱を取ってから密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存できます。冷蔵保存の場合、2〜3日を目安に食べきってください。冷凍保存も可能です。冷凍する場合は、1つずつラップで包み、冷凍用保存袋に入れて保存します。冷凍保存の場合、約1ヶ月保存可能です。食べるときは、電子レンジで温めるか、オーブントースターで温め直すと美味しくいただけます。
このレシピのまとめと栄養のポイント
山本ゆりさん考案の「鶏むね肉でポップコーンチキン」は、手軽に作れて美味しい、みんなが大好きな一品です。鶏むね肉を下味に漬け込み、カリッと揚げ焼きにすることで、驚くほどジューシーで風味豊かなポップコーンチキンが完成します。お弁当のおかずやおやつ、おつまみとしても最適で、様々なシーンで活躍します。パン粉に鶏ガラスープの素を混ぜることで、風味と旨味がアップ。冷めても美味しくいただけるので、作り置きにもおすすめです。ぜひ、山本ゆりさんのレシピを参考にして、家族みんなで楽しめるポップコーンチキンを作ってみてください。
