きょうの料理 【きょうの料理】レモン風味のゆで塩サバのレシピ 藤井恵さんの無理なく続くごはん2026年4月7日
『きょうの料理』レモン風味の茹で塩サバ（レモン風味のゆで塩さば）のレシピ。藤井恵さんの無理なく続くごはん。DHA、EPAなど良質な脂質が豊富な塩サバを、レモンやローリエを加えて蒸し茹でしてふっくら！マスタードソースでいただきます。きょうの健康連動企画私のおいしい処方せん2026年4月7日
魚介
きょうの料理 
リュウジさんのバズレシピ 【リュウジさんのバズレシピ】鮭の炊き込みピラフの作り方
リュウジさんレシピの鮭の炊き込みピラフ。鮭の旨味とキノコの香りが絶妙！簡単なのに本格的な味わいで、食卓を豊かにします。
和田明日香さんのレシピ 【和田明日香さんのレシピ】せとかと帆立ての具だくさんサラダの作り方
和田明日香さんレシピ。せとかと帆立ての具だくさんサラダは、旬の味覚を堪能できる贅沢な一品。手作りドレッシングでさらに美味しく。
きょうの料理 【きょうの料理】かじきのフライ風のレシピ 本多京子さんシニアのひとり分レシピ2026年4月6日
『きょうの料理』かじきのフライ風のレシピ。本多京子さんのひとり分レシピ。やわらかなカジキに、少量のバターできつね色になるまで炒めたサクサクの香りパン粉を合わせて、フライのような味と食感に！「きょうの健康」連動企画私のおいしい処方せんシニアのひとり分レシピ伝授！管理栄養士・医学博士の本多さん実践料理です。2026年4月6日
和田明日香さんのレシピ 【和田明日香さんのレシピ】エスニックなニュー焼きうどんの作り方
和田明日香さん直伝！エスニックなニュー焼きうどんのレシピ。フライパン一つで簡単調理。ナムプラーとレモンで風味豊かに。
和田明日香さんのレシピ 【和田明日香さんのレシピ】チンゲンサイの帆立て蒸しの作り方
和田明日香さん直伝！チンゲンサイと帆立ての旨味が凝縮された簡単蒸し料理レシピ。フライパン一つで手軽に作れる、忙しい日の強い味方です。
和田明日香さんのレシピ 【和田明日香さんのレシピ】和風カルパッチョの作り方
和田明日香さん直伝！新鮮な白身魚を使った和風カルパッチョのレシピをご紹介。レモンと紫玉ねぎでさっぱりと。
和田明日香さんのレシピ 【和田明日香さんのレシピ】刺身キムチの作り方
和田明日香さん直伝！簡単でおいしい刺身キムチのレシピ。新鮮な刺身とキムチの組み合わせが絶妙。おつまみにもおかずにも最適な一品です。
和田明日香さんのレシピ 【和田明日香さんのレシピ】揚げがつおのバジル梅トマトがけの作り方
和田明日香さんレシピ。揚げがつおのバジル梅トマトがけの作り方。カツオの旨味とバジル、梅、トマトのソースが絶妙にマッチ。
和田明日香さんのレシピ 【和田明日香さんのレシピ】サーモンステーキとケイジャンライスの作り方
和田明日香さんレシピ。サーモンステーキとケイジャンライスの作り方。サーモンの旨味とケイジャンライスのスパイシーさが食欲をそそる一品です。