【坂上指原のつぶれない店】マグロカレーのレシピ 和田明日香さんスーパートライアル西友食材で！ 2026年2月22日

2026年2月22日のTBS系列『坂上＆指原のつぶれない店』で放送された、スーパートライアル西友食材で作る和田明日香さんの マグロカレーのレシピ、作り方を紹介します。

今回の坂上＆指原のつぶれない店は、東京イチ激戦区の3大スーパー「オーケー」「トライアル西友」「ロピア」が特集されました。

料理家・和田明日香さんが、スーパー食材を使ったレシピを披露してくれましたので、作り方、ポイントなどをまとめたいと思います！

目次

1. 【坂上指原のつぶれない店】マグロカレーのレシピ 和田明日香さん
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
   4. 和田明日香さんについて
2. まとめ

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【坂上指原のつぶれない店】マグロカレーのレシピ 和田明日香さん

Recipe by recipe24Course: マグロカレーCuisine: マグロカレー

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2026年2月22日

材料

• マグロ（ブーメラン）

• マッサマンカレー（レトルト）

• パネーンカレー（レトルト）

• ライム

• パクチー

• 漬け込みだれ

• ナンプラー

• にんにく（スライス）

• 酢

作り方

• マグロを熱湯にさっとくぐらせ、氷水にとる
  マグロは霜降りにして、脂と臭みお落として、タレの染み込みをよくする
• マグロの水けをとり、保存袋に入れ、ナンプラー、にんにく、酢に10分つける
• マグロを食べやすくカットする
• 器にご飯を敷き、その上にマグロをのせ、ご飯の両側に温めたカレーをのせ、マグロの上にカットしたライム、パクチーをのせて完成！

メモ

• つぶれない店 和田明日香さんのレシピ トライアル西友食材で

西友 カシューナッツ香る マッサマンカレー 180g×1袋 みなさまのお墨付き レトルト SEIYU 家事ヤロウ

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和田明日香さんについて

和田明日香さんは、料理愛好家の平野レミさんを姑にもち、ご自身も食育インストラクター・料理家として、雑誌やテレビなどメディアで活躍されています。

まったく料理が出来なかったご自身の経験を活かした、生活に寄り添った手軽でおいしい料理を提案して、人気料理研究家に！

2021年4月に出版したレシピ本『10年かかって地味ごはん。』（主婦の友社）は料理本としては異例の26万部を突破し、2022年に第9回料理レシピ本大賞 in Japan 料理部門で入賞しています。

きょうの料理では、料理上手なお笑い芸人のずん飯尾さんとコンビで、毎回作りやすく美味しいレシピを披露しています。

10年かかって地味ごはん。 [ 和田明日香 ]

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楽ありゃ苦もある地味ごはん。 [ 和田明日香 ]

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まとめ

『坂上指原のつぶれない店』で放送された、和田明日香さんの マグロカレーのレシピを紹介しました。

ぜひ試してみたいです♪

和田明日香さんのレシピです↓

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