料理研究家・志麻さんのレシピ「トマト肉豆腐」は、定番の肉豆腐をトマトとクミンでアレンジした、風味豊かな一品です。豚肉の旨味とトマトの酸味、豆腐の優しい味わいが絶妙に調和し、食欲をそそります。クミンパウダーのスパイシーな香りがアクセントとなり、いつもの肉豆腐とは一味違う、新しい美味しさを発見できます。ねぎの風味とパクチーの香りが加わることで、さらに深みのある味わいに。ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のお供にも最適です。調理も簡単で、フライパン一つで手軽に作れるのも魅力。忙しい日でも、短時間で本格的な味わいを楽しめます。木綿豆腐を使うことで、食べ応えもアップ。ボリューム満点なので、家族みんなで楽しめる一品です。ぜひ、お試しください。このレシピは、従来の和食の枠を超え、トマトとクミンという意外な組み合わせが、食卓に新しい風を吹き込みます。志麻さんの創造性あふれるアイデアが詰まった、おすすめのレシピです。
【志麻さんのレシピ】トマト肉豆腐の作り方
Course: 主菜Cuisine: 和食4
servings30
minutes40
minutes300
kcal料理研究家・志麻さんのレシピ「トマト肉豆腐」は、定番の肉豆腐をトマトとクミンでアレンジした、風味豊かな一品です。豚肉の旨味とトマトの酸味、豆腐の優しい味わいが絶妙に調和し、食欲をそそります。クミンパウダーのスパイシーな香りがアクセントとなり、いつもの肉豆腐とは一味違う、新しい美味しさを発見できます。…
材料
豚ロース肉 350g
ねぎ 2本
木綿豆腐 1丁
トマト 2コ
クミンパウダー 適量
水 カップ1+1/4
しょうゆ 大さじ5
みりん 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 大さじ2
パクチー 適宜
サラダ油
塩
黒こしょう
作り方
- ねぎは5cm長さに切る。
- フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、ねぎを時々転がしながら焼く。
- 焼き色がついたら取り出す。
- 豚肉は塩小さじ1/2強、黒こしょう適量、クミンパウダーをまぶす。
- 1のフライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、豚肉を広げ入れる。
- 両面に焼き色がついたら【A】、1のねぎを加え、ふたをして中火で10分間煮る。
- 豆腐は水けをきって4等分に切る。
- トマトは六つ割りにする。
- 大きめの鍋に豆腐、トマトを入れて2を加え、中火でひと煮立ちさせてから2~3分間煮る。
- 豆腐が温まったら火を止め、味をみて塩・黒こしょう各適量で調える。
- 器に盛り、好みでパクチーをのせる。
メモ
- 志麻さんのレシピ (トマト肉豆腐)
トマト肉豆腐を美味しく作る3つの極意
トマトの酸味を活かす
トマトは完熟のものを使うと、より甘みと酸味が引き立ちます。トマト缶を使う場合は、カットトマト缶がおすすめです。
クミンパウダーの量を調整する
クミンパウダーの量は、お好みで調整してください。少量から加え、味を見ながら量を増やしていくと良いでしょう。
豆腐は水切りする
木綿豆腐は、調理前に水切りすることで、味が染み込みやすくなります。キッチンペーパーで包んで、重石を乗せて15分ほど置くと良いでしょう。
煮詰めすぎない
煮詰めすぎると、トマトの酸味が強くなりすぎる可能性があります。水分が適度に残り、具材に味が染み込んだら火を止めましょう。
最高のペアリング:料理を引き立てる飲み物
このトマト肉豆腐には、フルーティーな赤ワインや、軽めのロゼワインが良く合います。トマトの酸味とワインの果実味が互いを引き立て合い、食事がより一層楽しめます。また、日本酒であれば、辛口の純米酒がおすすめです。肉豆腐の旨味と日本酒のキレが、絶妙なバランスを生み出します。ビールを合わせるなら、軽めのラガービールが良いでしょう。さっぱりとした味わいが、肉豆腐の濃厚さを和らげ、後味をすっきりとさせてくれます。食後には、爽やかなハーブティーや、柑橘系のデザートを合わせると、口の中がリフレッシュされ、満足感が高まります。ぜひ、色々な組み合わせを試して、自分にとって最高のペアリングを見つけてみてください。
保存テクニックと温め直し方
冷蔵庫で保存する場合は、密閉容器に入れて保存してください。2〜3日を目安に食べきるようにしましょう。冷凍保存する場合は、粗熱を取ってから、小分けにして冷凍保存してください。1ヶ月を目安に食べきるようにしましょう。解凍する際は、冷蔵庫で自然解凍するか、電子レンジで解凍してください。再加熱する際は、焦げ付かないように注意してください。味が薄くなっている場合は、醤油やみりんを少量加えて調整してください。保存する際は、清潔な容器を使用し、しっかりと密閉することが重要です。保存状態によっては、味が劣化する可能性があるため、早めに食べきるようにしましょう。
このレシピのまとめと栄養のポイント
志麻さんのトマト肉豆腐は、豚肉、豆腐、トマトというシンプルな材料ながら、クミンパウダーを加えることで、エスニックな風味も楽しめる奥深い味わいが魅力です。調理はフライパン一つで完結し、手軽に作れるのが嬉しいポイント。木綿豆腐のボリューム感と、トマトの酸味が食欲をそそり、ご飯が進む一品です。ねぎとパクチーの風味も加わり、さらに複雑な味わいに。お好みで、ラー油や七味唐辛子を加えて、辛さを調整するのもおすすめです。和食の定番である肉豆腐を、洋風にアレンジした、志麻さんならではのアイデアが光るレシピです。ぜひ、いつもの食卓に、新しい味を加えてみてください。家族みんなで楽しめる、おすすめの一品です。
