【きょうの料理】白菜とかきの黒酢炒めのレシピ 重信初江さんわが家のリピートレシピ 白菜&大根2026年1月13日

白菜とかきの黒酢炒め きょうの料理
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2026年1月13日のNHK『きょうの料理』で放送された、重信初江さんの「白菜と牡蠣の黒酢炒め(白菜とかきの黒酢炒め)」のレシピを紹介します。

今回の今日の料理では、料理研究家の重信初江さんのわが家のリピートレシピ 白菜&大根をテーマに、重信さんのお家の定番レシピ3品を教えてくれました。

牡蠣はカリッと焼いて。白菜の甘みと黒酢の風味が相性抜群!冬ならではのおかずです。

この記事では、重信初江さんの「白菜とかきの黒酢炒め」のレシピをまとめます。

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【きょうの料理】白菜とかきの黒酢炒めのレシピ 重信初江さんわが家のリピートレシピ

Recipe by recipe24Course: 白菜Cuisine: 白菜とかきの黒酢炒め, 白菜と牡蠣の黒酢炒め
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Calories(一人前)

210

kcal
Total time

15

minutes

2026年1月13日 白菜&大根レシピ

材料

  • 白菜 300g(内側の白い部分がおすすめ)

  • 加熱用牡蠣 200g

  • 粗塩 大さじ1

  • しょうが(薄切り) 2〜3枚

  • 赤唐辛子 1本分

  • 小麦粉 大さじ2

  • 油(サラダ油や米油などクセのない油)大さじ1+小さじ1

  • ごま油 小さじ1/2

  • 【A】
  • 黒酢 大さじ1

  • 醤油 大さじ1/2

  • 砂糖 大さじ1/2

  • 塩 少々

作り方

  • 白菜は3cm四方のザク切りにし、しょうがは1cm四方に切り、赤唐辛子は種を除いてちぎっておく。
  • 牡蠣をボウルに入れ、粗塩大さじ1をふってやさしくもみ、黒っぽい泡が浮いてきたら水を加えてすすぎ、きれいになるまで水を2〜3回替えて洗って、水けを拭く。
    ★Point 牡蠣を潰さないようやさしくもむ!
  • フライパンに油大さじ1を中火で熱し、牡蠣に小麦粉大さじ2をまぶして並べ入れて1分間焼き、焼き色がついたら上下を返してさらに1分間焼いて取り出す。
    ★Point 牡蠣は1つずつ小麦粉をつけてすぐにフライパンに入れて焼き、うま味を閉じこめる。小麦粉をつけて焼くとカリカリとした食感になり、味もからみやすくなる!牡蠣は焼いた後いったん取り出しておくと、プリッと仕上がり、崩れにくくなる!
  • 同じフライパンに油小さじ1を足し、しょうがと赤唐辛子を中火で軽く炒める。
    ★Point しょうがと赤唐辛子は焦げやすいので、手早く炒める!
  • 白菜を加えて1分ほど炒める。
    ★Point 牡蠣のうま味が残ったフライパンで白菜を炒めて、風味を移す!
  • フライパンに牡蠣を戻し入れ、【A】を加えて強めの中火で炒め合わせる。
  • 牡蠣に火が通ったら、ごま油小さじ1/2を回しかけて火を止め、器に盛って完成!

メモ

  • きょうの料理 重信初江さんわが家のリピートレシピ 白菜と牡蠣の黒酢炒め

重信初江さんについて

重信初江さんは服部栄養専門学校調理士科卒業後、織田調理師専門学校で助手として勤務され、料理研究家夏梅美智子先生のアシスタントを十数年務めたのち独立し、料理研究家として活躍中です。

現在は主に雑誌や企業のホームページの料理レシピを提供されています。

昔ながらの家庭料理から、実用的な時短料理、大好きな旅行で出会った海外の味など、幅広いジャンルのレシピを考案しています。

きょうの料理のレシピ

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まとめ

きょうの料理で放送された、重信初江さんの「白菜とかきの黒酢炒め」のレシピをまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP

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